游泳时应该如何注意安全与卫生?急啊~~~~
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游泳时注意哪些安全?~
还要注意耳朵进水,游泳的时候最好带上耳塞,不然很容易堵耳朵。
重要的是在游泳前一定要做准备活动,拉伸韧带,热身要充分,不然在游泳的时候容易抽筋,在深水区是很危险的。
去好点的游泳池呗,其实关键要看游泳池的卫生,最好少去.祝你健康
安全就是游泳前先热身,不要游太急。卫生啊,你是女生就不要在月经期去游泳,游泳完了就用清水冲洗干净身体。
不能去小河里游
不要裸泳,不要乱泳,游泳时要用心不要到处乱看,不要到处乱摸.
安全:(1)游泳前要做准备活动,也可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。 (2)游泳时遇到水草,应立即停止划水动作,改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住,应仰躺水面,一手划水,一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬,这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡,应吸气下潜,从水底向外游,离开旋涡后再浮出水面。 (3)游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。 (4)洪水季节绝对不能下河游泳。卫生:游泳卫生 游泳是一项全面发展身体的体育运动。经常游泳能增强心肌的收缩力,促进血液循环,增加肺活量,使关节灵活,肌肉发达。游泳还能增强机体对冷热的适应力,使人不易患感冒。游泳也是人们生活中应当掌握的一项技能,所以游泳是一项很好的运动,为保证安全,应去游泳馆游泳,并注意以下几个问题: 一、身体健康状况 游泳前要注意自己的身体健康状况,患有心脏病、肾脏病、支气管哮喘发作者、高血压病人不宜参加游泳。患有肺结核、眼结膜炎、严重的沙眼、尿道炎以及患有各种传染性皮肤病者都不宜去游泳场馆游泳,以防疾病的传播。月经期不可参加游泳。发烧、头痛、感冒,以及饥饿时或饭后、剧烈活动或劳动后,身体过于疲劳大量出汗后、喝酒后均不宜马上游泳。 二、下水前的准备活动: 游泳前要做准备活动,伸伸腿、弯弯腰,使呼吸和血液循环得到适当的增快、肌肉和关节也有充分的准备、然后用水洗洗脸、手臂、脖子、泼泼胸再将身子下水,待适应水温后才开始游泳。 三、游泳的时间 游泳时间长短要根据自己的体力状况而行,初学游泳的人在水中不宜过长,15至30分钟后可适当休息,经常游泳的人每次游泳时间一般不宜超过2至3小时。防止呛水:游泳时一定用嘴吸气,用嘴或用鼻同时呼气,吸气后有短时间的憋气。 游泳时小腿往往发生抽筋现象。有时大腿、手指和脚趾也会抽筋。严重时胃部也能发生抽筋。一旦发生抽筋现象,首先要镇静。如果在浅水区,可将抽筋腿用力伸直,脚尖用力向上跷,用手按摩小腿,很快就会恢复正常。如果在深水区,应呼叫别人帮助上岸。胃抽筋时,应呼叫别人帮助迅速上岸。防耳进水:游泳时,如果水进到耳朵里,可以在岸上采用单肢跳的方法,使水流出来。右耳进水,可把头向右侧歪,左手指塞住左耳,右肢连续跳几下,水便会流出来。左耳进了水,可以用相同的方法向相反方向做。如果采用以上方法仍不行,可用小棉花棒,轻轻送进耳朵里把水吸出来。 四、游泳后整理活动。 游泳完毕,应去浴池更衣室冲洗身体,为防眼病、应滴1-2滴消炎眼药水,滴眼药水时头尽量后仰、然后闭合双眼1-2分钟以利眼药吸收。
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相关评论:19628188596:在游泳时要注意哪些
松促蒋答:游泳时需要注意的要点:1. 选择合适的游泳场所 选择正规、安全、水质清洁的游泳场所进行游泳。避免在不熟悉的水域或自然水域游泳,以降低风险。同时,了解和遵守游泳池的使用规则和安全提示,确保自身和他人的安全。2. 做好热身运动 游泳前的热身运动是必不可少的。热身可以活动身体的关节和肌肉,增加身体...
19628188596:游泳安全是指在自然水域中游泳时的安全
松促蒋答:四、注意气象和水温条件 气象和水温条件对游泳安全也有重要影响。在恶劣的天气条件下,如暴风雨、雷电等,应该避免外出游泳。此外,水温过低也可能对游泳者造成不适,甚至引发抽筋。因此,在选择游泳时间时,应该关注天气预报和水温情况。总之,游泳安全是参与水上活动的重要保障。我们应该充分了解水域环境,...
19628188596:防溺水“六不”是什么? 帮我写一下
松促蒋答:一、防溺水六不:1,不私自下水游泳。2,不擅自与他人结伴游泳。3,不在无家长或教师带领的情况下游泳。4,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。5,不到不熟悉的水域游泳。6,不熟悉水性的学生不擅自下水施救。二、游泳安全警示“四不去”:没有大人的陪同不去游泳;不去陌生的水域游泳;不擅自...
19628188596:安全第一作为游泳的最高原则,在游泳时都需要注意哪些
松促蒋答:1、游泳时最好戴上护目镜,尽量避免让眼睛与池水直接接触,最大限度地防止感染。2、游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛,可点几滴抗细菌或者抗病毒的眼药水,这样能起到较好的预防作用。3、在海边虽没有什么一些消毒剂可用,但可以去一些人不是很密集的地方。游泳时也要戴上护目镜。4、游...
19628188596:游泳时应注意哪些安全
松促蒋答:游泳时应注意哪些安全:1. 不要独身前往。最好还是与朋友或他人结伴同行,以便有个相互照应。如果是儿童,会游泳的家长应该亲自陪同前往。尤其是对刚学游泳者,除了有一定游泳经验者帮带外,还应备有游泳圈等保护设备,且不要进入深水区,避免不慎下沉水中造成呛水、甚至溺水的发生。2. 生疏水域别贸然...
19628188596:游泳需要注意什么
松促蒋答:2. 注意卫生 游泳时要保持个人卫生,避免因为水质污染导致健康问题。游泳后要洗澡、洗头,保持身体清洁。四、选择合适的游泳场所 选择正规场所 在选择游泳场所时,应选择正规的游泳池或者海滩。避免在不熟悉、不安全的水域游泳,以保障自身的安全。总之,在享受游泳带来的快乐时,一定要牢记安全第一的原则,...
19628188596:如何预防游泳安全
松促蒋答:防止溺水 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方...
19628188596:防溺水安全知识20字
松促蒋答:炎炎夏日,游泳成为消暑热门选择,但安全意识不可或缺。避免事故,需牢记防溺常识。学生假期游泳,家长监护至关重要;选择正规泳馆,确保安全与卫生;下水前充分热身,无证者远离深水区。防溺水,关键知识需掌握:1. 不懂水性,切勿独自在水边嬉戏,学习游泳前务必保持警惕。2. 游泳前后做热身运动,预防...
19628188596:游泳的安全卫生常识有哪些?
松促蒋答:游泳的安全卫生常识:1、一定要确立自己的安全,俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的,一定要注意安全第一。必须慎之又慎。(每年夏季基本都会出现溺水事件)2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池一般比较干净点,池水经常消毒,换水,排污。并且还标明了水的深度,...
游泳时的注意事项有哪些?#星知计划#
在下水之前要做好充分的准备工作,避免进入水中后发生手足抽筋的现象。另外,应注意在身体疲倦、空腹以及过饱时都不要游泳,妇女在经、产、孕期,也不宜游泳。游泳后要彻底清洁身体,以保证卫生。
游泳除了要了解游泳场所的卫生外,更应重视游泳衣的卫生。在每次游泳后,要用淋浴洗净身体,游泳衣要用肥皂清洗干净,并在太阳下晒干。借用或租用的游泳衣都是不卫生的,还容易造成性病和传染病的传播。很多性病患者和传染病患者是无症状的带菌者,人们对其容易失去警惕性,使疾病在人群中传播。所以游泳者一定要自备游泳衣,也不要将游泳衣借给他人使用。自备的游泳衣在用完之后要认真地做好清洁卫生处理,要将其晒干而不要阴干,更不要在游泳衣还没晒干又穿上去游泳。
另外,如果是带孩子到游泳池去游泳,应先了解孩子的身体状况,在确认孩子没有任何不适后再下水。游泳前,父母要先教小孩若遇到危险、抽筋时的怎样发出求救讯号。游泳前,准备运动一定要做,要让孩子补充水分再下水,可以预防抽筋。父母最好能具备一点急救的知识,以预防突发状态。孩子下水后,家长一定要在旁边随时保护。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部,戴上游泳帽,连同耳朵一起罩上。必要的救生用品一定要备齐。每隔10~15分钟必须休息一次,补充水分。游泳后,最好立即用肥皂洗澡,并且刷牙,以预防肠道病毒,若没有冲洗设备,要立即把身体擦干,并加衣服,多喝水,避免感冒。
还要注意耳朵进水,游泳的时候最好带上耳塞,不然很容易堵耳朵。
重要的是在游泳前一定要做准备活动,拉伸韧带,热身要充分,不然在游泳的时候容易抽筋,在深水区是很危险的。
去好点的游泳池呗,其实关键要看游泳池的卫生,最好少去.祝你健康
安全就是游泳前先热身,不要游太急。卫生啊,你是女生就不要在月经期去游泳,游泳完了就用清水冲洗干净身体。
不能去小河里游
不要裸泳,不要乱泳,游泳时要用心不要到处乱看,不要到处乱摸.
安全:(1)游泳前要做准备活动,也可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。 (2)游泳时遇到水草,应立即停止划水动作,改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住,应仰躺水面,一手划水,一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬,这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡,应吸气下潜,从水底向外游,离开旋涡后再浮出水面。 (3)游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。 (4)洪水季节绝对不能下河游泳。卫生:游泳卫生 游泳是一项全面发展身体的体育运动。经常游泳能增强心肌的收缩力,促进血液循环,增加肺活量,使关节灵活,肌肉发达。游泳还能增强机体对冷热的适应力,使人不易患感冒。游泳也是人们生活中应当掌握的一项技能,所以游泳是一项很好的运动,为保证安全,应去游泳馆游泳,并注意以下几个问题: 一、身体健康状况 游泳前要注意自己的身体健康状况,患有心脏病、肾脏病、支气管哮喘发作者、高血压病人不宜参加游泳。患有肺结核、眼结膜炎、严重的沙眼、尿道炎以及患有各种传染性皮肤病者都不宜去游泳场馆游泳,以防疾病的传播。月经期不可参加游泳。发烧、头痛、感冒,以及饥饿时或饭后、剧烈活动或劳动后,身体过于疲劳大量出汗后、喝酒后均不宜马上游泳。 二、下水前的准备活动: 游泳前要做准备活动,伸伸腿、弯弯腰,使呼吸和血液循环得到适当的增快、肌肉和关节也有充分的准备、然后用水洗洗脸、手臂、脖子、泼泼胸再将身子下水,待适应水温后才开始游泳。 三、游泳的时间 游泳时间长短要根据自己的体力状况而行,初学游泳的人在水中不宜过长,15至30分钟后可适当休息,经常游泳的人每次游泳时间一般不宜超过2至3小时。防止呛水:游泳时一定用嘴吸气,用嘴或用鼻同时呼气,吸气后有短时间的憋气。 游泳时小腿往往发生抽筋现象。有时大腿、手指和脚趾也会抽筋。严重时胃部也能发生抽筋。一旦发生抽筋现象,首先要镇静。如果在浅水区,可将抽筋腿用力伸直,脚尖用力向上跷,用手按摩小腿,很快就会恢复正常。如果在深水区,应呼叫别人帮助上岸。胃抽筋时,应呼叫别人帮助迅速上岸。防耳进水:游泳时,如果水进到耳朵里,可以在岸上采用单肢跳的方法,使水流出来。右耳进水,可把头向右侧歪,左手指塞住左耳,右肢连续跳几下,水便会流出来。左耳进了水,可以用相同的方法向相反方向做。如果采用以上方法仍不行,可用小棉花棒,轻轻送进耳朵里把水吸出来。 四、游泳后整理活动。 游泳完毕,应去浴池更衣室冲洗身体,为防眼病、应滴1-2滴消炎眼药水,滴眼药水时头尽量后仰、然后闭合双眼1-2分钟以利眼药吸收。
游泳时应该如何注意安全与卫生?急啊~~~~视频
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松促蒋答:游泳时需要注意的要点:1. 选择合适的游泳场所 选择正规、安全、水质清洁的游泳场所进行游泳。避免在不熟悉的水域或自然水域游泳,以降低风险。同时,了解和遵守游泳池的使用规则和安全提示,确保自身和他人的安全。2. 做好热身运动 游泳前的热身运动是必不可少的。热身可以活动身体的关节和肌肉,增加身体...
松促蒋答:四、注意气象和水温条件 气象和水温条件对游泳安全也有重要影响。在恶劣的天气条件下,如暴风雨、雷电等,应该避免外出游泳。此外,水温过低也可能对游泳者造成不适,甚至引发抽筋。因此,在选择游泳时间时,应该关注天气预报和水温情况。总之,游泳安全是参与水上活动的重要保障。我们应该充分了解水域环境,...
松促蒋答:一、防溺水六不:1,不私自下水游泳。2,不擅自与他人结伴游泳。3,不在无家长或教师带领的情况下游泳。4,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。5,不到不熟悉的水域游泳。6,不熟悉水性的学生不擅自下水施救。二、游泳安全警示“四不去”:没有大人的陪同不去游泳;不去陌生的水域游泳;不擅自...
松促蒋答:1、游泳时最好戴上护目镜,尽量避免让眼睛与池水直接接触,最大限度地防止感染。2、游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛,可点几滴抗细菌或者抗病毒的眼药水,这样能起到较好的预防作用。3、在海边虽没有什么一些消毒剂可用,但可以去一些人不是很密集的地方。游泳时也要戴上护目镜。4、游...
松促蒋答:游泳时应注意哪些安全:1. 不要独身前往。最好还是与朋友或他人结伴同行,以便有个相互照应。如果是儿童,会游泳的家长应该亲自陪同前往。尤其是对刚学游泳者,除了有一定游泳经验者帮带外,还应备有游泳圈等保护设备,且不要进入深水区,避免不慎下沉水中造成呛水、甚至溺水的发生。2. 生疏水域别贸然...
松促蒋答:2. 注意卫生 游泳时要保持个人卫生,避免因为水质污染导致健康问题。游泳后要洗澡、洗头,保持身体清洁。四、选择合适的游泳场所 选择正规场所 在选择游泳场所时,应选择正规的游泳池或者海滩。避免在不熟悉、不安全的水域游泳,以保障自身的安全。总之,在享受游泳带来的快乐时,一定要牢记安全第一的原则,...
松促蒋答:防止溺水 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方...
松促蒋答:炎炎夏日,游泳成为消暑热门选择,但安全意识不可或缺。避免事故,需牢记防溺常识。学生假期游泳,家长监护至关重要;选择正规泳馆,确保安全与卫生;下水前充分热身,无证者远离深水区。防溺水,关键知识需掌握:1. 不懂水性,切勿独自在水边嬉戏,学习游泳前务必保持警惕。2. 游泳前后做热身运动,预防...
松促蒋答:游泳的安全卫生常识:1、一定要确立自己的安全,俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的,一定要注意安全第一。必须慎之又慎。(每年夏季基本都会出现溺水事件)2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池一般比较干净点,池水经常消毒,换水,排污。并且还标明了水的深度,...