我是一个比较内向的女孩，我想让自己变得开朗，外向，该怎么办？有什么好的办法吗？

我是个比较内向的女孩，怎么变得开朗？寻求心理医生指导。~

弱弱的就很好啊，我觉得没必须改变，现在的女孩都太会喧闹，安安静静有什么不好，这可是珍贵属性，你现在的朋友之所以与你交朋友就是喜欢你这样，非要强行改变，可能会适得其反，新朋友没交到，旧友又会不适应而离开。
凡是你抵触的朋友说明你心里觉得不适和，性格上的碰撞即使是朋友也避免不了。
如果很想交更多朋友，让他们体会到你的关心微笑与帮助，时间久了自然会觉得你是值得信赖的朋友，还有似乎也要有些共同语言才好

你要这样想:这个世界上没有人是完美的，要真诚地面对自己，不要为了维护自己的形象而选择压抑自己的真实感受。停止自我攻击，不要认为自己哪儿都是缺点，是不值得拥有优待的人，要从心底去喜爱真实的自己。
你想改变，那就从现在开始，抓住每一个可以锻炼自己的机会，不要害怕多和陌生人说话，说多了自然就不害怕了。
觉得自己口才不好，不知从何说起。这就要多关注流行文化，寻找谈资，这个是和人沟通最快捷的方式。走出去，多旅游，拓宽自己的见识，多了解别人是怎么谈话交流的。坚持锻炼，相信你的口才会慢慢变好。
希望这个社会能给老实人多点机会，不管是职场还是爱情，因为他们绝对的真诚善良，而且专一稳重，只是不善于表达而已。

改变自己的性格虽然很难但是也可以，其实我以前也是很腼腆很老实很多愁善感，而现在朋友很多，仅仅是一两年的时间，我改变了，让我再写出一些悲伤的文字我都要思考好久，因为摆脱了那种心态，我可以告诉你我的一些经验，给你作为参考。
首先你要明白人的性格是生活环境所影响了一大部分，剩下的是遗传基因，所以，遗传我们是改变不了的，暂不讨论，可是怎么去用生活环境改变性格呢？那就是交友，一个积极的交友圈子是对你的性格和心情有很大影响的，你可以试试，以后选择交朋友，要找开朗的，不要那种多愁善感的经常要说知心话的人。经常和活泼开朗的人一起，你玩的会很开心，而且和他们玩你没有时间去想些不开心的事情，慢慢地，你养成了习惯，心里想的自然就会少了，这是我所经历的，你接触了这个圈子，你要做的是积极地融入这个圈子，你会发现，活泼开朗的人周围多数都是积极向上的性格的人，物以类聚，人以群分，当你融入了，你就成功了一半，慢慢地去适应，相信你的性格很快就会改变的。

多交朋友 多说话 没事的时候就和别人沟通 不管说什么 别怕对和错 就和别人聊天 慢慢你会发现没人和你说话没意思
就开朗了 多交几个知心的朋友和知心的朋友开始这样 以后和生人也敢说话了
以前我也内向 但现在我能主动和别人说话了

和一些外向的，活泼的人交朋友，久而久之，就会受到她的影响自然而然的就开始改变的！或者还可以找一个各方面都很优秀的女孩向她学习，想象着你就是她。。。

恩。。还有你需要勇气，要对自己有信心。大胆一点，比如逼着自己在众人前发言或着做自我介绍，其实大家都一样的。。你紧张的时候别人也会紧张，所以别怕，勇敢的说出自己的想法，别人可以的，你也一样可以！

多参加一些集体活动，多喝同事朋友们交流，多和他们分享你的快乐忧愁，时间长了就好了，

多接触一些人，多聊天

首先你要自信，然后每天微笑一好的心态去面对一切事情，多交朋友，和你的朋友聊一些你感兴趣及他们感兴趣的话题，其次，不要过于勉强自己，性格是先天的，但习惯可以使后天的，你可以慢慢培养自己爱说话的习惯，记住，首要的条件是自信，乐观

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