怎么练街舞基本功？

街舞的基本功怎么练？~

当然要练啊,笨笨.
给你介绍几个自己就可以的方法
1:把你的右手伸直,然后从前面与肩膀平行贴到一起,当然,你得用左手压着右手的胳膊肘,能贴到什么程度贴到什么程度.这是开关节韧带的.能让关节灵活一些,做动作时不至于太僵硬,左手也是这样
2:甩腰就是把腰转到一定程度,跟脊椎有关,这个常练才有效果
3:压腿是开腿上的韧带,一开始先把一条腿屈起来,再把另一条腿贴在地上压直,两条腿间的角度要达到90度,或者90度以上,不要硬来,慢慢就好,还有一个方法就是把两条腿分开,最好用两只脚靠墙,姿势很丑我知道,但是很实用~
4:先蹲个马步,与马步不一样的是要把腿并拢起来.然后把胳膊向前伸直,不许垂下来,把腰努力的直起来,保持这个姿势,你可以对着钟表做,虽然很简单,但是比做什么活都累~~这个是锻炼身体下盘的力量的,下盘不稳做很多动作就不标准~

这些你可以自己练,基本上坚持下来的话再去学街舞身体的资源就够用了,
舞步资源,可以告诉你的是,UP DOWN,这个无论是跳什么都要学的
简单解释UP 向上 DOWN 向下
把你的胸,向上挺,然后再缩起来,同时收跨,再向上挺,
其他的,我建议你还是去舞社学吧,我相信一个UP DOWN你都很难自己做到位置,其他胸的律动,腿,脚,跨,你很难自己学的会
你问这个问题肯定是想自学的,我一看就知道~我告诉你吧,世界上没有这么巧的事,我以前也是自学,后来花钱接触正规的舞社,才发现自己理解的以前好象怪多,怪架势,但是根本就是错的,就拿简单的跨部的扭动,我自学时做的,看上去在动,其实根本就是错的,而其中很多东西,语言是难以解释的,只有当你看到正确的分解动作,才能心领神会

那就要看你学的什么舞种了，各个舞种的基本功连起来都不太一样的，比如说BREAKING，要多练力量；POPPIN，要多练身体的震动和柔韧；HIP
HOP和JAZZ要多练身体的协调性。
我是跳BREAKING的，走的是POWER
STYLE，像我平时就要多练力量。
希望这些对你有帮助！~

街舞是一种很好的有氧运动，现在越来越多的人开始学习街舞，但是缺乏相应的街舞知识，所以很多人不知道从何开始，街舞的基本功还是很好练的，只要坚持就行，但是为了避免走入误区，如果有条件的话还是建议找一家街舞培训机构进行学习，老师会带着你一步一步把基本功练扎实了。

下面说一下如何练习街舞基本功：

1、每天早上和晚上都必须训练15分钟左右 不用做太多  做俯卧撑50个  蛙跳200  仰卧起坐30个 后面斜着定2分钟 后面的几分钟就韧带   必须坚持

2、可以学习视频上面的基本功  多练 5步  6步  架子  有些比较难练的  别老学视频 不让你会吃亏的   我就看见过  他学视频的头旋  刚一开始  一没转好 摔下来 手都断了  压的   所以先把基本功练好  力量是必须的 素质好了 什么都会的  慢慢来 放心  一些高手都是练个8 9年的

3、每天跑步是必须有的。早上起来跑个1500米 热身对练街舞是有很大的作用的  不热身的话是非常容易受伤的 这是我练几年街舞的真理

4、培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.

5、power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练..勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.

6、接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了. 

7、会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈! 

8、最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!

最好找个辅导班了

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怎么练街舞基本功？视频