历史上沐浴形式是如何演变的？

古代沐浴方式，自秦汉以来，基本已形成了雏形，三日一洗头，五日一沐浴，是古人最重要的沐浴方式。东汉时期，沐浴洗澡已经成为古人一种极为讲究的习惯，“沐”代指濯发，“浴”则指洒身，“洗”意为洗足，“澡”表示洒手。

古人沐浴讲究“地”、“器”、“料”的结合，所谓“地”，指沐浴场所，古代一般是澡堂，或者浴室门及混堂。

当年杨贵妃的华清池，算得上是古代极为浪漫的沐浴之所，她每日沐浴三次，华清池水，水汽氤氲，美人沐浴，远远望之如仙境一般，令人神迷。是以白居易曾有诗云：春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。古代最浪漫的沐浴，当属杨玉环了。

所谓“器”，指沐浴的器具，影视剧中表现的器具，大多数是木桶，但事实上，古代人除了用木桶沐浴外，还有“浴缸”、“浴盆”，战国时期还出现过“战国双龙鉴”这种洗澡器具，汉代早期也有“浴盘”之类的器具。

当然，“地”和“器”的名目并不繁多，古人用“料”才是最为讲究的。

“料”指的是洗澡用的材料，也就是如今用的洗发液、沐浴液之类的清洁材料。古人最早使用的材料是草木灰，何为草木灰？顾名思义，就是草木燃烧之后留下的灰烬，由于呈弱碱性，因而具有清理体垢的作用。除了草木灰，古人常用的还有淘米水，淘米水去污有一定的效用，兼有保健美容的功效，就是今人之中，也时常有人使用。

事实上，古代最为常见的还是皂荚，皂荚的去污能力，远远高于草木灰和淘米水，当然当时也有澡豆之类经过人工加工过的去污剂。除此之外，由中草药和香药混合的香药料，则是古代贵妇们美容养颜的妙方。

当然，说到整个中国历史上，沐浴最为讲究的一个人，我想只能非慈禧太后非莫属了。

慈禧太后沐浴，必备的两件物品是矮椅子和银澡盆。矮椅子做工精细，四脚皆盘有金龙，椅背可活动，方便沐浴。银澡盆有两个，一个洗上身，一个洗下身。慈禧太后用的毛巾，则整整有一百条，毛巾皆是锦绣绸缎，上有金丝线绣，价值不菲。