怎样判断产后抑郁症的表现测试题,怎么会有产后抑郁症是

怎样走出产后抑郁症的表现测试题,怎么判断自己是否产后抑郁症~

　　在生产之后，产妇的身体内的激素会大幅度下降，这个时候产妇的心理就会发生巨大的变化。再加上心理的变化和生理的不适，产妇就可能会得抑郁症，那么怎么判断自己是否有产后抑郁症呢?
怎么判断自己是否产后抑郁症？ 　　1.产后抑郁症状
　　在生完孩子后，如果妈妈感到情绪不稳定、容易变得焦虑、委屈、悲伤、爱哭、没有食欲等症状要引起重视，这可能是轻度抑郁，妈妈们可以自己进行调解;
　　重度抑郁症表现为对生活失去信心，时常感到悲伤难过，不想出门只想把自己封闭起来，不愿与外界进行交流，甚至出现轻生的念头;
　　产后抑郁症看到自己的孩子不会开心，反而出现害怕不愿与孩子亲近，对孩子的成长没有信心，故意疏远孩子;
　　患有产后抑郁的女性不愿参与社交，积极主动性减少，生活变得懒撒做什么都提不起兴趣。
　　2.身体上发生变化
　　产后抑郁表现为心慌、气短、食欲不振、便秘等，产后抑郁的女性晚上的睡眠状态不好，经常性的失眠以及睡不安稳;
　　3.爱胡思乱想
　　产后抑郁会让患者产生多种想法，脾气变得非常暴躁，具有迫害妄想症、自杀心理、甚至出现杀害他人的想法。
产后抑郁症的表现测试题？ 　　1、 我对未来保持乐观的态度
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　2、 当事情出错时，我没有必要责备自己
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　3、 我开心，而且能看到事物有趣的一面
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　4、 我会无缘无故地焦虑或者担心
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　5、 我会无缘无故地感到恐惧或惊慌
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　6、 我会因为心情不好而影响睡眠质量
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　7、 事情发展到我无法应付的地步
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　8、 我会因为心情不好而哭泣
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　9、 我有伤害自己的冲动和想法
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　10、我会感到悲伤
　　A从不
　　B偶尔
　　C经常
　　D总是
　　现在可以计算总分了。A为0分，B为1分，C为2分，D为3分，分数范围是0到30分。9分以下没有产后抑郁症的征兆;9-11分，新妈妈有轻度的产后抑郁症;12分或以上，新妈妈很可能有程度较严重的产后抑郁。

　　产后抑郁症是指妈妈在产后出现情绪不稳、行为异常的一种精神疾病，临床症状表现很多。所以产后抑郁症的诊断没有统一判断，但还是可以从一些细微IDE变化中发现潜藏的产后抑郁症。那么，怎样判断自己得了产后抑郁症怎么办呢?下面就和我一起来学习学习吧!
怎样判断自己得了产后抑郁症怎么办 　　1、不断的否定自己，认为自己没有任何价值，常有自卑感和内疚感;
　　2、睡眠状况不好，不仅仅是因为宝宝的影响，而是自己经常出现失眠、易醒、多梦、白天昏昏沉沉的状况;
　　3、情绪不好，易怒、烦躁，常会胡思乱想，会无限放大生活中消极的方面，把任何事情、任何人都往坏处想;
　　4、记忆力退化，说话常常出现前言不搭后语，而且经常觉得大脑一片空白，不知道说什么;
　　5、常常失落到不知道怎么办而出现自杀的念头，或者已经出现自杀、自残的行为;
　　6、对生活中的事物提不起兴趣，性欲减退、不爱运动，甚至连自己的宝宝都像看到是陌生人的孩子似得，不管不顾;
　　7、食欲不佳，有时候几天不说话，甚至出现近乎绝食的状况，体重出现明显的下降;
　　8、思想不集中，做事不专注，表达问题时常常表现的思维混乱，有点像得了老年痴呆症;
　　9、情绪变得焦虑、多疑、紧张，有两个极端，要么对宝宝失去兴趣，要么过分担心宝宝，觉得怎么安置宝宝都不安全;
　　10、出现问题只会担心害怕，没有主见，什么都不做，等待着家人来帮忙解决问题，失去产前对事物的综合判断能力。
怎么检查产后抑郁症的表现测试题 　　1、是否在白天情绪特别低落,一到晚上就特别情绪特别好
　　2、是否认为生活索然无味并且也无趣，几乎对所有事物失去兴趣，觉得人活着就是受罪
　　3、是否在最近胃口突然大增或大减，新妈妈体重的变化幅度较大大
　　4、是否在夜里辗转难眠，或者睡眠不好，因此在白天没有精神，很想睡觉
　　5、是否经常因为一件小事而跟身边的人大发脾气，精神焦虑不安或呆滞。
　　6、是否会觉得身体异常的疲劳或者心神不宁
　　7、是否经常不能集中思想，语言表达混乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
　　8、是否感到过度自卑，常常对自己的行为感到过度自责。对任何事都缺乏自信。
　　9、是否有反复自杀的意念或企图。
　　第一种情况：如果在这9道题中，你有5条题目的答案选择“是”的话，并且持续了2个星期的时间，那么你就患上产后抑郁症的可能性会比较高。
　　第二种情况：如果在这9道题中，你只有1条题目的答案“是”，但每天都出现，那么你就要警惕是否被产后抑郁症“纠缠上”

因为不少的女士在产后会面对许多的压力，所以有些女士就会这些压力而让自己出现产后抑郁的现象，产后抑郁的出现会让一个人对生活是去信心，所以怎样判断产后抑郁症的表现测试题,怎么会有产后抑郁症是?

怎样判断产后抑郁症的表现测试题

1、精神非常紧张，很容易焦虑，脾气非常大，动不动就不受控制的发怒。

2、变得特别爱哭，很敏感，总是突然的情绪低落，不喜欢和别人交流，总是回想以前失败的场景，很自卑，满满的消极情绪。

3、失眠非常严重。明明很困却难以入睡，白天和夜里都不能好好休息。

4、对周围的事物都提不起兴趣甚至是厌恶。

5、身体不舒服，有时总是头痛耳鸣等，疲倦感很重，提不起精神。

6、食欲好的时候不管什么食物都能吃很多，不好的时候看到饭菜就恶心想吐，很不稳定。

7、如果宝妈有大部分的症状，可能就是产后抑郁了。宝妈就要及时调整自己的情绪，防止恶化加重。及时通过一些方法调整好自己的心态，严重者应及时寻求他人的帮助，比如理医生。

作为一名女性，你一定要保证自己生产之后尽快适应崭新的角色，一定要呵护好自己的宝宝，更加需要呵护好自己的情绪，这样的话才能够让产后抑郁远离自己，才能够更加好的喂养自己的宝宝，让自己成为一个合格的新妈妈。

怎么会有产后抑郁症是

1、首先产后妈妈们她体内的雌激素和孕激素发生了剧烈的波动和改变，和雌激素和孕激素剧烈波动它是会带来相应的情绪改变的。

2、第二产后生完孩子带孩子是非常辛苦的，因为晚上睡不好觉，要起来给孩子哺乳、喂奶，而休息不好也是非常容易出现情绪的烦燥，如果长时间的休息不好也容易诱发抑郁的情绪。

还有妈妈们生完孩子以后，我们还多家属对妈妈的身体比较关注，但是对妈妈的情绪变化观察不够，可能还有一些传统的一些育儿观念，比如说不能见阳光，居室要密不透风等等，这些对产妇的心理健康和生理健康都是极为不利的。

3、我们除了关注孩子以外，关注孩子妈妈奶水够不够以外，我们一定要关注妈妈的睡眠，关注妈妈的进食，尤其关注妈妈的情绪波动。一定要给她最强大的心理安慰、心理支持。让孩子的妈妈感受到温暖和安全感。

---

怎样判断产后抑郁症的表现测试题,怎么会有产后抑郁症是视频