一米七多的个子，100斤左右，买哑铃要买多少KG的。随便教我下锻炼方法。每天锻炼次数，数量，谢谢。
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1. 选择哑铃重量：如果你的身高大约在一米七多，体重大约100斤左右，那么15公斤的哑铃应该是一个合适的开始重量。
2. 锻炼方法：
- 动作1：站立，一手握住哑铃，小臂自然下垂。慢慢将哑铃向上抬起，同时保持大臂静止。这个动作主要是针对小臂的肌肉。
- 动作2：平躺在地上，双手各握一个哑铃，哑铃贴近胸部。然后慢慢将哑铃向上推至头顶，再慢慢放回胸部。这个动作可以锻炼到胸部肌肉。
3. 锻炼频率和数量：我每天去健身房都会进行这两组动作，每组动作做十次，一共做五组。这样的锻炼频率和数量可以作为一个参考，但你可以根据自己的身体状况和健身目标进行调整。
希望这些信息能对你有所帮助。如果有任何疑问，随时提问。
一米七多的个子，100斤左右，买哑铃要买多少KG的。随便教我下锻炼方法。每天锻炼次数，数量，谢谢。视频
相关评论：15256975272：我(男生)1米7、100斤左右吧,买衣服应该穿M码还是L码?
姬扶罡1. 你的身高为1米7，体重约100斤，建议穿着L码的衣服，这样更为合适。2. 对于100斤的体重来说，你属于偏瘦的体型。以我的父亲为例，他身高同样为1米7，体重为116斤，他通常穿着L码的衣服，既不太紧也不太松，感觉很舒适。3. 由于你体型偏瘦，首次尝试L码的衣服可能会觉得有些宽松。但是，...
15256975272：1米七女生体重100斤身材好吗
姬扶罡3. 如果一个身高170厘米的女性体重达到100斤（约50公斤），那么她的身材可能被认为偏瘦。4. 身材的好坏不仅仅取决于体重，还要考虑体脂比例、肌肉量和其他健康指标。5. 因此，尽管100斤的体重对于身高170厘米的女性来说可能偏低，但最终的评价还需结合整体健康状况。
15256975272：一米七女生体重100斤
姬扶罡1. 一名身高170厘米的女性体重达到100斤（约50公斤），根据体重指数（BMI）的标准，她的身材可能被认为偏瘦。2. 健康的BMI范围通常是在18.5到24.9之间，因此，100斤的体重对于这个身高段的女性来说，可能不在健康范围内。3. 身材的好坏不仅仅取决于体重，还包括体脂比例、肌肉量等多种因素。4. ...
15256975272：一米七的身高、100斤胖吗?
姬扶罡1. 你的身高为1.7米，体重为100斤。2. 根据体重指数计算，你属于偏瘦的范畴。3. 建议注意饮食，保持均衡的营养摄入。4. 过瘦的体型可能对身体健康不利。
15256975272：1米七女生体重100斤身材好吗
姬扶罡3. 换句话说，如果一个身高170厘米的女性体重为65千克，那么她的体重是适宜的。4. 根据医学研究，超过理想体重10%可以被认为是超重，超过20%则被视为肥胖。5. 相反，低于理想体重10%可以被认为是偏瘦，低于20%则被视为消瘦。6. 因此，体重为100斤（约等于50千克）的女性被归类为偏瘦体型。
15256975272：1米七女生体重100斤身材好吗
姬扶罡身高(cm)—105=标准体重(kg),这样的公式，其实是经过研究得出来的。对于一米七身高的女性，也就是170—105=65kg，换言之，如果一米七的身高，保持65Kg的体重是合适的。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。所以100斤的体重属于消瘦的体型。
15256975272：一米七应该多少斤才是模特体重女
姬扶罡1. 模特体重并非一个固定的数值，而是根据身高、体型、体脂比等多种因素综合决定的。2. 对于身高一米七的女性来说，理想的模特体重通常在50公斤左右，即100斤左右。3. 然而，这并不意味着所有身高一米七的女性都需要达到这个体重才能成为模特。4. 模特行业更看重的是整体的比例和形象，包括体态、...
15256975272：一米七多的个子,100斤左右,买哑铃要买多少KG的。随便教我下锻炼方法...
姬扶罡1. 选择哑铃重量：如果你的身高大约在一米七多，体重大约100斤左右，那么15公斤的哑铃应该是一个合适的开始重量。2. 锻炼方法：- 动作1：站立，一手握住哑铃，小臂自然下垂。慢慢将哑铃向上抬起，同时保持大臂静止。这个动作主要是针对小臂的肌肉。- 动作2：平躺在地上，双手各握一个哑铃，哑铃贴近...
15256975272：一米七的女生.100斤算正常吗?
姬扶罡1. 身高一米七的女生，体重100斤是否正常，这个问题不能简单地以体重来判断。2. 每个人的骨架大小不同，有些人即使体重较轻，也可能看起来偏瘦；而有些人则可能看起来比较丰满。3. 如果一个身高一米七的女生，看上去既不胖也不瘦，体态匀称，穿衣服也好看，那么她的体重可以认为是理想的。4. ...
15256975272：1米七穿多大衣服合适
姬扶罡1. 一位身高1米7，体重100斤的消费者，适合穿着M型号的衣服。2. 服装尺码与身高的对应关系如下：男装S号对应身高165厘米，M号对应身高170厘米，L号对应身高175厘米，XL号对应身高180厘米，XXL号对应身高185厘米。女装S号对应身高155厘米，M号对应身高160厘米，L号对应身高165厘米，XL号对应身高170厘米...
2. 锻炼方法：
- 动作1：站立，一手握住哑铃，小臂自然下垂。慢慢将哑铃向上抬起，同时保持大臂静止。这个动作主要是针对小臂的肌肉。
- 动作2：平躺在地上，双手各握一个哑铃，哑铃贴近胸部。然后慢慢将哑铃向上推至头顶，再慢慢放回胸部。这个动作可以锻炼到胸部肌肉。
3. 锻炼频率和数量：我每天去健身房都会进行这两组动作，每组动作做十次，一共做五组。这样的锻炼频率和数量可以作为一个参考，但你可以根据自己的身体状况和健身目标进行调整。
希望这些信息能对你有所帮助。如果有任何疑问，随时提问。
一米七多的个子，100斤左右，买哑铃要买多少KG的。随便教我下锻炼方法。每天锻炼次数，数量，谢谢。视频
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姬扶罡1. 你的身高为1米7，体重约100斤，建议穿着L码的衣服，这样更为合适。2. 对于100斤的体重来说，你属于偏瘦的体型。以我的父亲为例，他身高同样为1米7，体重为116斤，他通常穿着L码的衣服，既不太紧也不太松，感觉很舒适。3. 由于你体型偏瘦，首次尝试L码的衣服可能会觉得有些宽松。但是，...
姬扶罡3. 如果一个身高170厘米的女性体重达到100斤（约50公斤），那么她的身材可能被认为偏瘦。4. 身材的好坏不仅仅取决于体重，还要考虑体脂比例、肌肉量和其他健康指标。5. 因此，尽管100斤的体重对于身高170厘米的女性来说可能偏低，但最终的评价还需结合整体健康状况。
姬扶罡1. 一名身高170厘米的女性体重达到100斤（约50公斤），根据体重指数（BMI）的标准，她的身材可能被认为偏瘦。2. 健康的BMI范围通常是在18.5到24.9之间，因此，100斤的体重对于这个身高段的女性来说，可能不在健康范围内。3. 身材的好坏不仅仅取决于体重，还包括体脂比例、肌肉量等多种因素。4. ...
姬扶罡1. 你的身高为1.7米，体重为100斤。2. 根据体重指数计算，你属于偏瘦的范畴。3. 建议注意饮食，保持均衡的营养摄入。4. 过瘦的体型可能对身体健康不利。
姬扶罡3. 换句话说，如果一个身高170厘米的女性体重为65千克，那么她的体重是适宜的。4. 根据医学研究，超过理想体重10%可以被认为是超重，超过20%则被视为肥胖。5. 相反，低于理想体重10%可以被认为是偏瘦，低于20%则被视为消瘦。6. 因此，体重为100斤（约等于50千克）的女性被归类为偏瘦体型。
姬扶罡身高(cm)—105=标准体重(kg),这样的公式，其实是经过研究得出来的。对于一米七身高的女性，也就是170—105=65kg，换言之，如果一米七的身高，保持65Kg的体重是合适的。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。所以100斤的体重属于消瘦的体型。
姬扶罡1. 模特体重并非一个固定的数值，而是根据身高、体型、体脂比等多种因素综合决定的。2. 对于身高一米七的女性来说，理想的模特体重通常在50公斤左右，即100斤左右。3. 然而，这并不意味着所有身高一米七的女性都需要达到这个体重才能成为模特。4. 模特行业更看重的是整体的比例和形象，包括体态、...
姬扶罡1. 选择哑铃重量：如果你的身高大约在一米七多，体重大约100斤左右，那么15公斤的哑铃应该是一个合适的开始重量。2. 锻炼方法：- 动作1：站立，一手握住哑铃，小臂自然下垂。慢慢将哑铃向上抬起，同时保持大臂静止。这个动作主要是针对小臂的肌肉。- 动作2：平躺在地上，双手各握一个哑铃，哑铃贴近...
姬扶罡1. 身高一米七的女生，体重100斤是否正常，这个问题不能简单地以体重来判断。2. 每个人的骨架大小不同，有些人即使体重较轻，也可能看起来偏瘦；而有些人则可能看起来比较丰满。3. 如果一个身高一米七的女生，看上去既不胖也不瘦，体态匀称，穿衣服也好看，那么她的体重可以认为是理想的。4. ...
姬扶罡1. 一位身高1米7，体重100斤的消费者，适合穿着M型号的衣服。2. 服装尺码与身高的对应关系如下：男装S号对应身高165厘米，M号对应身高170厘米，L号对应身高175厘米，XL号对应身高180厘米，XXL号对应身高185厘米。女装S号对应身高155厘米，M号对应身高160厘米，L号对应身高165厘米，XL号对应身高170厘米...
