攀岩能减肥吗？

攀岩能减肥吗，攀岩可以减肥吗~

很可以，如果你能达到中级水平，你那身材肯定是杠杠的！

正三角形原理平衡定力，就是让你身体的三点努力的维持在正三角形的姿势。想做到这点就必须将自己想象为岩壁下的观众，用宏观的视觉角度来正视身体手脚的移动姿势

　　这要分情况，如果是短暂的攀岩的话不会减肥的，因为减肥需要一个过程，并不是一次攀岩就能解决肥胖问题。如果坚持每天攀岩的话，坚持一个月以后就能看到苗条的身材。
　　相关知识延伸：
　　攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

攀岩主要锻炼人的上肢力量和毅力还有耐力，建议减肥和练力量一起进行，可以先找难度低的人工岩壁来练习，一步一步提高难度，这样即减了肥也锻炼了力量和毅力，兼顾了效率和效果。

肯定能的！楼上都是广告，我来回答楼主问题吧。
我们班有两个同学现在是学校攀岩队的，刚进学校的时候有点胖，加入攀岩队开始学习攀岩之后变的巨瘦…… 而且身体也锻炼的很好。攀岩是一种很好的运动啊！可以锻炼全身的肌肉。
PS：那两个同学都是女同学哦。

我是健身教练，
效果不大，燃烧脂肪才能达到真正的减肥意义。多做有氧类运动。
有健身疑问可以找本教练解答

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攀岩能减肥吗？视频