徐州到泰山自助游攻略

~ D1红门(一天门)→斗母宫→高山流水亭→经石峪→壶天阁→中天门→云步桥→五大夫松→十八盘→升仙坊→南天门→天街→碧霞祠→玉皇顶→探海石－云海玉盘D2后石坞→桃花峪→扇子崖→黑龙潭→冯玉祥墓→普照寺→岱宗坊→岱庙 特别提示：此行程需要游客在泰山顶住一晚，登山前，游客可先预定山顶宾馆，或根据自己的实际情况作出安排，方便次日早晨在山顶观日出。 第1天清晨从红门进泰山，开始游览。由于登山途中比较耗费体力，而且饮水较多，建议游客早餐要吃好，并在登山前自备饮用水和午餐。上午，从红门开始登山，沿路游览斗母宫、高山流水亭、经石峪、壶天阁到中天门休息，吃午饭。中天门处有卖登山杖、胶卷、饮用水和泰山的特色水果等物资，游客可根据自己的需要补充，但价格比较贵，商品价格通常为山下的3－4倍。下午，游览云步桥、五大夫松、十八盘、升仙坊、南天门，到天街稍做休息。天街，是泰安市的重要购物区，游客可在这里逛逛，挑选自己喜欢的泰山纪念品，也可在这里预定晚上的住宿地，并吃晚饭。晚饭后游览碧霞祠，到玉皇顶，观探海石。天气晴朗时，可在玉皇顶观泰山日落；雨天也不要失望，次日清晨可观云海玉盘的泰山奇景。晚上，有体力的游客，可观泰山夜景，到月观峰看看，游览后回到玉皇顶，租两件军大衣，山石上铺一件，自己盖一件，次日凌晨观泰山日出。第2天 凌晨在玉皇顶或日观峰看泰山日出。上午，先游览后石坞，从后石坞坐索道去桃花峪。桃花峪风景优美，游览时间比较长，游客可选择在桃花峪吃过午饭后，再沿西路下山。下午，游览扇子崖、黑龙潭、冯玉祥墓及普照寺。回到泰山脚下，有体力的游客可游览岱宗坊、王母池和岱庙，体力不支的游客，可在普照寺直接回宾馆休息。登山天气：对泰山的气候特点应有所了解，登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒；准备防晒护皮用品，以免晒伤。 登山方法：登山途中主要注意两个问题：一是要掌握上山、下山的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤；二是途中休息，尽量不要坐在潮湿的地上或风口处，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

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