自己如何在家练拉丁舞
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自己如何在家练拉丁舞视频
相关评论：18866509206：自己如何在家练拉丁舞
盛皆油01\/手位练习 1、准备时，手型的框架要撑住在胸前一拳头的距离，不能贴着胸部。2、手型：（男）虎口用力张开，将大拇指和食指成直角夹角，四指合拢。（女）下压中指成兰花指。3、每一次手位出去时，力量要透过手指传递到指尖，手指尖不能松散。备注：每天可以练习5-10组。02\/腿脚练习 1、准备时，...
18866509206：我是学拉丁舞的,今年19岁,但从小腿就不直,站那俩腿之间有很大的缝隙...
盛皆油你可以这样1. 舞蹈绑腿带在床上睡觉前绑半个小时每天坚持，2.每天光脚穿拉丁舞高跟鞋靠墙站着，让你家人（父母哥哥姐姐等）帮你意识性的两腿往中间压让其并拢或者你自己意识性的并拢每天站20分钟。3.舞蹈那个十字架样子的支撑棍看电视或休息的时候穿拉丁舞高跟鞋（脚趾头意识性的拉伸出鞋子抓地，就...
18866509206：可以自己在家学拉丁舞吗
盛皆油1. 如果你具有很好的乐感和舞蹈基础，那么在家自学拉丁舞是完全可行的。2. 目前市面上有许多相关的教材，如舞蹈视频或光盘，你可以利用这些资源进行学习。3. 准备一个适合舞蹈练习的垫子，同时注意不要影响到邻居。4. 如果你在进行减肥计划，那么拉丁舞可以是一个很好的选择。5. 让我们共同努力，为了...
18866509206：拉丁舞可以自己一个人跳不要舞伴吗
盛皆油1 独舞能力，比如恰恰 或者 伦巴 独舞 掌握 7到10个基本动作，比如基本步，库克拉恰，前进后退步等等，2 掌握合上音乐节奏的能力，并有规范的 身体协调能力 可以 控制自己的肌肉 3有整段的组合 记忆，比如 原本学的时候是 单一动作 单一动作 重复练，现在练着练，7个动作 串在一起，4个4个一组...
18866509206：练拉丁舞怎么让上身不动?
盛皆油方法1 在对着镜子的联系，可以打开双脚与肩同宽，然后两手抓住自己的左右肩膀。像挑担子一样。紧抓住肩膀，不可以让他动，也不要让动作偏离，没有收腹，收臀。然后进行胯部练习。还有一种双手呈90度向前伸展，搭在一面墙上，让你的老师或同学在你的背后，轻握你的胯部，在他的双手带动下练习胯部扭动...
18866509206：儿童拉丁舞蹈:跳好拉丁舞要具备以下条件
盛皆油大家先多走走基本步，让自己熟悉舞鞋走舞步的感觉，要坚持练习，只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。三、多听音乐：多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体...
18866509206：拉丁舞初学者该怎样入门、怎样学习呢?
盛皆油7、多听音乐，对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情。8、多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人...
18866509206：如何练好拉丁舞
盛皆油一、首先练好胯位 拉丁舞的最主要特点就是八字胯。第一个要点是肩放平，不能摇来摇去。第二个要点是脚呈小八字，脚跟相碰，扭动时脚跟是不能离地的。第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限。久而久之，就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素：（一）灵魂...
18866509206：学拉丁舞也有几年了(断断续续的),要怎么样练习就能有大幅度的提高呢...
盛皆油1从编排上入手 建议选择些自己喜欢的偶像 比如斯拉维克 或者 里卡多 等等 参照他们的动作进行编排 选择适合自己的舞蹈动作 2从能力上改善自己的 舞蹈能力 一是从技术上基本功跟注重脚底的干净仔细 不要忙乱 然后是 肌肉能力的提高 比如转身 旋转 引导等等 3给自己设定一个目标 比如比赛 或者带...
18866509206：拉丁舞基本功该怎么练啊?
盛皆油右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。 摩登舞持握姿势 男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己...
01/手位练习
1、准备时，手型的框架要撑住在胸前一拳头的距离，不能贴着胸部。
2、手型：（男）虎口用力张开，将大拇指和食指成直角夹角，四指合拢。（女）下压中指成兰花指。
3、每一次手位出去时，力量要透过手指传递到指尖，手指尖不能松散。
备注：每天可以练习5-10组。
02/腿脚练习
1、准备时，肩胛骨、中段（核心）、屁股、大腿收紧。
2、每一次出脚就像鞭子一样，膝盖下压，收紧有力，出腿快。每一次收腿要黏住地面擦地收回，依然保持出腿时的要求。
3、腿的肌肉练习，可以锻炼脚尖支撑力，核心稳定力，脚掌控制力，踝关节稳定力。
备注：每天可以练习5-10组。
03/站姿练习
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盛皆油1. 如果你具有很好的乐感和舞蹈基础，那么在家自学拉丁舞是完全可行的。2. 目前市面上有许多相关的教材，如舞蹈视频或光盘，你可以利用这些资源进行学习。3. 准备一个适合舞蹈练习的垫子，同时注意不要影响到邻居。4. 如果你在进行减肥计划，那么拉丁舞可以是一个很好的选择。5. 让我们共同努力，为了...
盛皆油1 独舞能力，比如恰恰 或者 伦巴 独舞 掌握 7到10个基本动作，比如基本步，库克拉恰，前进后退步等等，2 掌握合上音乐节奏的能力，并有规范的 身体协调能力 可以 控制自己的肌肉 3有整段的组合 记忆，比如 原本学的时候是 单一动作 单一动作 重复练，现在练着练，7个动作 串在一起，4个4个一组...
盛皆油方法1 在对着镜子的联系，可以打开双脚与肩同宽，然后两手抓住自己的左右肩膀。像挑担子一样。紧抓住肩膀，不可以让他动，也不要让动作偏离，没有收腹，收臀。然后进行胯部练习。还有一种双手呈90度向前伸展，搭在一面墙上，让你的老师或同学在你的背后，轻握你的胯部，在他的双手带动下练习胯部扭动...
盛皆油大家先多走走基本步，让自己熟悉舞鞋走舞步的感觉，要坚持练习，只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。三、多听音乐：多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体...
盛皆油7、多听音乐，对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情。8、多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人...
盛皆油一、首先练好胯位 拉丁舞的最主要特点就是八字胯。第一个要点是肩放平，不能摇来摇去。第二个要点是脚呈小八字，脚跟相碰，扭动时脚跟是不能离地的。第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限。久而久之，就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素：（一）灵魂...
盛皆油1从编排上入手 建议选择些自己喜欢的偶像 比如斯拉维克 或者 里卡多 等等 参照他们的动作进行编排 选择适合自己的舞蹈动作 2从能力上改善自己的 舞蹈能力 一是从技术上基本功跟注重脚底的干净仔细 不要忙乱 然后是 肌肉能力的提高 比如转身 旋转 引导等等 3给自己设定一个目标 比如比赛 或者带...
盛皆油右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。 摩登舞持握姿势 男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己...
