宝宝即将出生,孕晚期需要注意哪些事项?
为了更好的帮助孕妈们保护胎儿和分娩。孕晚期最全的11个注意事项都在这里,一起来看看孕晚期准妈妈的产前注意事项吧。
①、孕晚期产检。准妈妈需要平均每两周检查一次,确保宝宝正常,还能让医生更好的了解孕妈,有助于分娩对策。
②、孕晚期很多准妈妈会有腿脚浮肿的情况,这是正常的,不需要吃药。到了孕晚期吃药虽然对宝宝的伤害不会太大了,但还是不建议用药。
③、孕晚期准妈妈走路时最要注意的就是脚底下,上下楼要扶着楼梯,这个时候肚子挡住了视线,防止重心不稳。
④、适当的做一些运动,有助于顺产,但运动量一定要根据个人体质来,如果你是属于易流产的体质,还是好好的躺床上休息吧。
⑤、出门的时候尽量不要做太颠的车子,比如公交,打车最好,有家人陪同,尽量不要自己一个人出门。
⑥、孕晚期准妈妈提倡少吃多餐,这个时候宝宝已经发育好了,无需再去吃各种补品了,合理饮食避免体重增加过快。
⑦、每天睡觉前做好清洁,勤换内衣裤,洗澡不要用烫的水对着肚子冲,选择淋浴避免用浴缸泡澡。
⑧、在孕晚期,不建议准妈妈和准爸爸过性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
⑨、孕晚期推荐用左卧睡姿,这样可以更好的保护孕妈,也可以减轻肚子的压力。
⑩、最重要的是孕晚期的准妈妈要从心理上克服对分娩的恐惧,保持心情舒畅,多看一些孕产知识。随时准备好迎接小宝宝的到来。
11、要多运动虽然怀孕初期需要静养,但是越是临近分娩了,在身体条件允许的情况下,千万不要懒惰,越是到最后越应该坚持每天适量运动,散散步,转换一下心情,现在也有很多适合孕妇的运动方式,安全、舒适、轻松,但一定要找专业的教练指导哦。适量的运动不仅对孕妈好,对胎儿也非常好,一些注重健康的孕妈,每天都会坚持运动。根据研究表明,孕期运动比较多,体重增长在正常范围内的孕妇在分娩时,产程顺利又快,会少遭很多罪,所以孕妈能坚持适量运动好处会很多,对于分娩后身材的恢复,也是有很大的帮助的。
产前的这11项注意,一定照着做哦。
孕妇晚期需要注意出现心悸、抽筋、晕眩、水肿等现象的时候要及时就医。在饮食上要注意清淡,补充蛋白质。在身体的护理上注意舒适、安全即可。
第一,要进行适当的运动,不能因为孕肚过大而不敢行动。第二,要注意胎动的频率,孕晚期部分胎儿胎动会出现异常。第三,孕晚期胎儿生长较快,注意不要过量饮食,以免造成胎儿过大。第四,要放松心情,用最佳的状态迎接宝宝的到来。
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