走出喂养宝宝的营养误区，具体该怎么做？

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序言：很多家长在喂养宝宝的过程中其实是存在着许多的误区的，比如家长会认为宝宝吃得越多越好，这样能够有利于促进宝宝的健康成长，其实吃得越多有的时候也会加重宝宝的肠胃负担，不利于宝宝肠胃的消化。因此，今天小编跟大家讨论的话题就是走出宝宝的喂养误区，具体应该怎么做？

一、不要让孩子暴饮暴食，尽量少食多餐

很多宝宝由于年纪很小，喜欢以自我为中心，因此在遇到自己不喜欢吃的食物时，就一点儿也不吃；在遇到自己喜欢吃的食物时，就吃得特别多，从而养成了暴饮暴食的坏习惯。久而久之，这种坏习惯不仅会影响到宝宝的发育生长，还有可能造成宝宝的肠胃出现一系列的问题，因此，在日常生活中父母尽量不要让小孩子暴饮暴食吗，在喂养宝宝时尽量做到少食多餐，这样既有利于宝宝的消化，也有利于改掉宝宝暴饮暴食的习惯。

二、严格控制零食的摄入量

零食对于所有的宝宝来说都是一种巨大的诱惑。在很多宝宝小的时候，一到吃饭的时间就总说自己不饿，很有可能就是因为在吃饭之前吃了太多的零食。零食里面含有大量的添加剂，防腐剂以及反式脂肪酸，吃太多的零食会有可能损害到宝宝的身体健康。另外，甚至有很多的孩子直接把零食当成主食来吃，这时父母一定要严格控制孩子零食的摄入量，如果孩子不吃饭的话，尽量也别给宝宝零食吃。

三、给宝宝做饭时尽量保持原汁原味

很多家长在给孩子做饭时，为了能够让孩子吃得更多，品尝到不同的口味，于是会在孩子的饮食中添加多种多样的调味料，其实这种方式恰恰是不正确的。由于小孩子的身体各项器官还没有发育完全，不能像成年人一样正常的代谢掉身体多余的盐分等等，因此在给小孩子做饭时，尽量保持食物的原汁原味，既能够促进孩子的健康成长，又能够让孩子了解到每一种食物本来的味道是什么样

科学的方法进行喂养，注意孩子的身体状况，根据实际情况喂养，需要注意营养均衡。

一、牛奶越浓越好
其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，浓度应该根据月龄逐渐增加，即使是一个月以内的新生儿，牛奶中混合水的比例也应该根据消化情况逐渐减少。
二、加糖越多越好
加糖过多，不利于婴幼儿的生长发育。糖过多进入婴儿体内，会使水分积存在身体中，使肌肉和皮下组织柔软无力。这样的宝宝虽然看起来很胖，但是身体抵抗力很差，医学上称之为泥浆型体型。

应该及时给孩子调节饮食结构，不要让孩子吃得太过单一，不要过度喂养，孩子及时给孩子添加相应的辅食，给孩子添加新鲜的瓜果蔬菜。

在宝宝的消化系统发育并未完全的情况下，不可以随便给宝宝吃一些固体状的食品，要针对宝宝的各阶段，去选择宝宝的辅食。

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