走出喂养宝宝的营养误区,具体该怎么做?
序言:很多家长在喂养宝宝的过程中其实是存在着许多的误区的,比如家长会认为宝宝吃得越多越好,这样能够有利于促进宝宝的健康成长,其实吃得越多有的时候也会加重宝宝的肠胃负担,不利于宝宝肠胃的消化。因此,今天小编跟大家讨论的话题就是走出宝宝的喂养误区,具体应该怎么做?
一、不要让孩子暴饮暴食,尽量少食多餐
很多宝宝由于年纪很小,喜欢以自我为中心,因此在遇到自己不喜欢吃的食物时,就一点儿也不吃;在遇到自己喜欢吃的食物时,就吃得特别多,从而养成了暴饮暴食的坏习惯。久而久之,这种坏习惯不仅会影响到宝宝的发育生长,还有可能造成宝宝的肠胃出现一系列的问题,因此,在日常生活中父母尽量不要让小孩子暴饮暴食吗,在喂养宝宝时尽量做到少食多餐,这样既有利于宝宝的消化,也有利于改掉宝宝暴饮暴食的习惯。
二、严格控制零食的摄入量
零食对于所有的宝宝来说都是一种巨大的诱惑。在很多宝宝小的时候,一到吃饭的时间就总说自己不饿,很有可能就是因为在吃饭之前吃了太多的零食。零食里面含有大量的添加剂,防腐剂以及反式脂肪酸,吃太多的零食会有可能损害到宝宝的身体健康。另外,甚至有很多的孩子直接把零食当成主食来吃,这时父母一定要严格控制孩子零食的摄入量,如果孩子不吃饭的话,尽量也别给宝宝零食吃。
三、给宝宝做饭时尽量保持原汁原味
很多家长在给孩子做饭时,为了能够让孩子吃得更多,品尝到不同的口味,于是会在孩子的饮食中添加多种多样的调味料,其实这种方式恰恰是不正确的。由于小孩子的身体各项器官还没有发育完全,不能像成年人一样正常的代谢掉身体多余的盐分等等,因此在给小孩子做饭时,尽量保持食物的原汁原味,既能够促进孩子的健康成长,又能够让孩子了解到每一种食物本来的味道是什么样
科学的方法进行喂养,注意孩子的身体状况,根据实际情况喂养,需要注意营养均衡。
一、牛奶越浓越好
其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,浓度应该根据月龄逐渐增加,即使是一个月以内的新生儿,牛奶中混合水的比例也应该根据消化情况逐渐减少。
二、加糖越多越好
加糖过多,不利于婴幼儿的生长发育。糖过多进入婴儿体内,会使水分积存在身体中,使肌肉和皮下组织柔软无力。这样的宝宝虽然看起来很胖,但是身体抵抗力很差,医学上称之为泥浆型体型。
应该及时给孩子调节饮食结构,不要让孩子吃得太过单一,不要过度喂养,孩子及时给孩子添加相应的辅食,给孩子添加新鲜的瓜果蔬菜。
在宝宝的消化系统发育并未完全的情况下,不可以随便给宝宝吃一些固体状的食品,要针对宝宝的各阶段,去选择宝宝的辅食。
走出喂养宝宝的营养误区,具体该怎么做?视频
相关评论:
黄桦诸答:一、过早添加辅食 纯母乳喂养的宝宝,从6个月开始要逐渐的添加辅食,宝宝6个月生长发育速度比较快,单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝身体生长发育对营养的需求,所以要及时的添加辅食,每个宝宝的情况不一样,添加辅食的时间也不一样,但是最早要到4个月以后,才可以逐渐的添加辅食。不可以过早添加辅食,宝...
黄桦诸答:一般来讲,宝宝在六个月内建议最好以母乳喂养,虽然很多传统的老人一直认为出了月子或者百天,宝宝的奶水就没有营养了,其实这是没有科学依据的,坚持母乳,给孩子最好状态下的母乳,就是最好的喂养。 所谓的喂养误区,在六个月之前,可能就是认为奶水越来越没有营养,需要添加奶粉喂养;而六个月之后,就是不合理的辅食添...
黄桦诸答:引言:家长一定要走出喂养孩子的营养误区,首先不要让孩子吃太多的零食,孩子零食吃的太多,轻则可能会造成他们消化功能紊乱,影响到正常的饮食,重则会造成积食,同时不要让孩子暴饮暴食,尤其是三岁以内的孩子,他们吃东西是不会自我调整自我控制的,吃的越多消化不良,而且浪费食品增加孩子的肠胃负担,...
黄桦诸答:走出误区:宝宝吃奶不是越多越好,过度喂养容易造成肥胖、体重超标。一般来说,母乳喂养提倡按需哺乳,奶量能自动调节,宝宝体重不会增长过快。人工喂养的宝宝,经常容易过度喂养,体重增长过快。爸爸妈妈会担心宝宝吃不够奶,其实只要宝宝每个月体重增长在正常范围,就说明吃饱了。宝宝喂的太多容易肥胖,对...
黄桦诸答:合理喂养:宝宝最好的解渴饮料莫过于白开水。为了增加口味吸引宝宝,可在白开水里兑一些纯正果汁。 误区之八:强化食品多多益善 小雨萱的妈妈经常给她吃各种强化的饼干、面包或米和面。妈妈曾在一些书上看到,几乎没有一种天然食品,能单独满足人们的营养需求。由此妈妈认为,宝宝生长发育那么快,肯定强化食品吃得越多越好...
黄桦诸答:宝宝辅食十大误区:1.母乳喂养的宝宝无需定时喂水世界卫生组织在《婴幼儿喂养全球战略》中,建议6个月以内的宝宝纯母乳喂养。纯母乳喂养就是除母乳之外,不喂给其他任何食物或饮料,甚至不喂水。母乳含有丰富的水分,可以满足婴儿的生理需要,无需定时喂水。中国卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》亦指出,“婴儿6月龄内...
黄桦诸答:母乳喂养与配方奶的误区 有些家长认为母乳是最好的食物,因此拒绝给宝宝添加任何辅食或配方奶。实际上,随着宝宝的成长,单纯依靠母乳已经无法满足其营养需求。在宝宝6个月左右时,应适当添加辅食,如米粉、蔬菜泥等,以提供更丰富的营养成分。同时,如果母乳不足,可以适当使用配方奶来补充宝宝的营养。过度...
黄桦诸答:另一种情形是,婴儿家中资金状况不错,很有可能过多地喂养,造成婴儿营养溢出。也有的父母,没有有效地把握人工喂养的办法与方法,喂养的办法与方法不可当,也会引发小孩的营养成分误差。5.有关花费和费时间等难题。为奶水喂养的妈妈给予的餐费用,通常不超过妈妈平常餐费用的30%。而人工喂养时,选购...
黄桦诸答:奶水喂养的宝宝通常比较安静,夜间哭闹较少。长期观察发现,奶水喂养的婴儿更聪明,这可能与母女间的皮肤接触、视觉刺激以及奶水中的神经精神生长发育促进物质有关。7. 其他问题:婴儿如果一天内摄入过多的牛奶,可能导致消化问题。未煮熟的牛奶容易引起肠道出血,进而导致贫血。由于动物奶和代乳品中的营养成分...
黄桦诸答:误区一:喂奶粉的孩子不用总喂水 有些妈妈们认为,奶粉是用水勾兑出来的产物,所以宝宝在喝奶粉的同时也补充了水分,所以额外喂水就变的多余起来。正解:孩子还很小,所以新陈代谢非常旺盛,而水就是参与排泄很重要的一个元素。冲泡奶粉的水主要起到的是稀释作用,不能达到真正意义上的补充水分功效,...