开心的秘诀——眼里藏着小星星，心里才能亮晶晶

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生活总是充满一个又一个难题，有的是小难题，有的是大难题，当这些问题集聚到一定程度，我们的情绪就会爆发。

考研的压力，失恋的痛苦，亲人的误解，讨厌的大姨妈，苛刻的老板,同学或同事间的明争暗斗......

总有那么一段时光生活仿佛陷入深渊，全盘水逆，倒霉到喝水都塞牙缝，泡面都没有酱料包。

我也曾局限在这种无休止的痛苦，烦恼和不开心中，总觉得生活不公，世界不美，想要仰天长啸三声，为啥倒霉的总是我。

我们为什么不开心

成年人的生活从来没有容易二字（除了胖穷秃），每天结束辛苦工作的9小时（当然可能还不止）后，地铁上拥挤无比，马路上挤满了同样疲倦匆忙的人群。

你像一截没有感知的木头一样随着人群移动，回到不属于自己的那间出租屋，路过楼下超市时，看到收银台前排队的长龙，只得捂着饥饿的肚子离开。

回到家刚想拿出手机点个外卖，就听见左边相邻的房间传来声响，是合租的女生又带了男友过来，与此同时，右边相邻的房间吵闹不断，那是室友带了亲戚来住。

你叹了口气，关上房门躺在床上，此刻只想陷入静止。

或许这正是你每天的经历，也或许是你还没经历过的未来实际生活的一部分，总之作为普通人，我们迟早都要面对这样枯燥沉闷、看似毫无意义的日复一日。

在这样日复一日中，我们渐渐忘了自己，只剩下无穷无尽的抱怨懊恼和麻木。

如何让自己变开心

我刚入职的那段时间遭遇非常严重的职场压榨，领导连带着年资高的同事全部变着法的欺压新人，我每天做完自己的工作还得完成其他人的工作，经常早上六点出门到第二天凌晨才能回家，那点微薄的薪水还经常被克扣。

那段时期我的生活如同一滩死水，压抑非常。

就在某个加班开会的夜晚，领导唾沫横飞的在上面说着极其难听刺耳的话，整个会议室死气沉沉，疲惫不堪。

我握着手中的笔，盯着雪白的笔记本，突然胡乱画了起来。

想象着曾见过的高山和田野：

画完之后是这样：

我盯着笔记本自我陶醉，感觉还不错。

而与此同时，上头“老妖婆”也刚好结束了哔哔，与周围明显因遭受负能量暴击而脸色青黑的同事相比，我的心情竟然比会议开始之前还要好上几分。

我突然发现，当自己不得已要处于某种负情绪之中，却又无力解决这种情绪时，暂时的转移注意力可以起到缓解作用。

到后来我开始在空余时间业余学习画画，也不求画出个成就来，纯属就是让自己沉静下来。

当你专注在一件事里，你就会短暂的忘记另一些事。

我刚开始学画的时候，有些不忍直视：

可是后来画多了，开始像模像样：

不但在画画中消磨了时间，沉静了心情，也收获了意外的小技能。

所以不要在心烦意乱或者失意的日子里思考接下来怎么办，这时候应该马上行动起来，做一件以前没有做过的事，不要多久，你就会喜欢上用心完成每件事后全新的自己。

生活里没有快乐，既然没有，那就自己去创造。

看见生活里的点滴幸福

有些人说那是你会画画，而我对画画没兴趣。

你对画画没兴趣，但总有一个东西能引起你的兴趣，就看你愿不愿意去发现。

有一句话我印象很深：眼里藏着小星星，心里才能亮晶晶。

我们不开心的大多数原因，是我们忽略了生活里的点滴幸福。

我有段时间工作很忙，没时间画画（主要是懒），于是我爱上了用拍照来记录生活里的小瞬间。

比如吃个鲷鱼烧冰淇淋：

辛苦工作一天，下班后抬头仰望傍晚的天空：

加班饥饿难耐时，拆开一包奥利奥却无意发现自己隐秘而伟大的另一重身份：

吃到一颗爱心形状的樱桃：

心情不好时奖励自己一支棒棒糖，即使是孤独的一个人也要拉着天空来作陪衬：

在家用肥宅水泡柠檬片，口感和味道不比外面昂贵的气泡饮料差多少：

心情低落时试着做一个小手工，耗不了多少时间，却能让自己特别有成就感：

作为单身狗更有时间在家发面做包子，虽然看起来不怎么样，但还是很有满足感：

秋天时拾起一枚地上的叶子：

自从试着记录生活中这些微不足道的点点滴滴，我发现我不再一味的沉沦在痛苦和焦虑之中，反而期望着生活中不经意的这些小确幸。

如果你现在正处于焦虑痛苦之中，不妨试试我说的方法，也许并不能解决你目前的困境，但至少让你在面对困境时能够从容一些。

生活总是匆匆忙忙，让人经常性失望，间歇性崩溃，但愿你我终能找到方法去治愈自己。

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