人际交往中的心理障碍体现在哪些方面

人际交往中的心理障碍都有哪些~

一般有人际交往障碍的人都比较敏感脆弱、自卑内向，在人际交往方面退缩回避，所以，人际关系越来越差，越来越自卑 ，越来越退缩，最后有人自闭啦。
及时进行心理咨询至关重要，因为一个人的人际质量决定幸福指数，决定未来可以走多远。

　　1.自负　　只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。　　2.忌妒　　西班牙作家赛万提斯指出：忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸;甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。　　忌妒的特点是：针对性与自己有联系的人;对等性往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。　　3.多疑　　这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蚀虫。正如英国哲学家培根说的：多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。　　4.自卑　　美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。　　自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。　　5.干涉　　心理学研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间;同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘，有一个不愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听别人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。　　6.羞怯　　羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上吱吱唔唔，行动上手足失措。长此下来，会不利于同他人正常交往。　　7.敌视　　这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期被家庭环境使人受到的虐待从而使他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。

际交往是指人的运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达情感和需要的
过程。一般来说，大学生在人际交往过程中，出现一些困难或不适应是难免的，但如果
个体的人际关系严重失调，人际交往时常受阻，就说明存在着交往障碍。大学生常见的
交往障碍主要表现在以下三个方面 ：

（一）、认知障碍。认知障碍在大学生的人际交往中表现突出而常见，这是由青年
期的交往特点所决定的。青年期自我意识迅速增强，开始了主动交往，但其社会阅历有
限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，
因而人际交往中常又带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现
实不符，则交往产生障碍，心理出现创伤。另一个是以自我为中心。人际交往的目的在
于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。而
有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，喜欢自吹自
擂、装腔作势、盛气凌人、自私自利，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而
告终。

（二）、情感障碍。情感成分是人际交往中的主要特征，情感的好恶决定着交往者
今后彼此间的行为。交往中感情色彩浓重，是处于青年期大学生人际交往的一大特点。
情感障碍具体体现在以下几个方面。

1.嫉妒与自卑。嫉妒是一种消极的心理品质，表现为对他人的长处、成绩心怀不满
，报以嫉恨，乃至行为上冷嘲热讽，甚至采取不道德行为。嫉妒容易使人产生痛苦、忧
伤、攻击性言论和行为，导致人际冲突和交往障碍。如有的同学在恋爱的竞争中失败，
转而恶语中伤他人。

自卑是一种过低的自我评价。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是
自己看不起自己。有自卑心理的大学生在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾。遇到一点
挫折，便怨天尤人；如果受到别人的耻笑与侮辱，更是甘咽苦果、忍气吞声。实际上，
自卑并不一定能力低下，而是凡事期望值过高，不切实际，在交往中总想把自己的形象
理想完美，惧怕丢丑、受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种心境使自卑者在交往中常感
到不安，因而常将社交圈子限制在狭小的范围内。

2.自负与害羞、孤僻。自负在人际交往中表现出傲气轻狂、居高临下、自夸自大，
过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。与同伴
相处，高兴时海阔天空；不高兴时大发脾气。与熟识的人相处，常过高地估计彼此的亲
密程度，使对方处于心理防卫而疏远。无论是自卑还是自负，都是导致交往障碍的两个
极端。

害羞在大学生人际交往中常常表现出腼腆，动作忸怩，不自然，脸色绯红，说话音
量低而小，严重者怯于交往，对交往采取回避的态度。过多约束自己的言行，无法充分
表达自己的愿望和情感，也无法与人沟通，造成交往双方的不理解或误解，妨碍了良好
人际关系的形成。

孤僻也会导致交往障碍，具体表现为孤芳自赏，自命清高，结果是水至清则无鱼，
人至爱则无朋，与人不合群，待人不随和。或是由于行为习惯上的某种怪僻使他人难以
接受。这样从心理上与行为上与他人有着屏障，自己将自己封闭起来。

（三）、人格障碍。人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。所谓人格，是指人在
各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。人格的差异
带来交往中的误解、矛盾与冲突，人格不健全可直接造成人际冲突。如不同气质类型的
人对同一问题的处理方式不一样，胆汁质的人性情急躁，言谈举止不太讲究方式，这会
使抑郁质的人常感委屈和不安，造成双方的互相抱怨和不满。而相同性格类型的人（同
是内向性格或同是外向性格）也很难相处融洽。
二、常见人际交往障碍的克服

每个人在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交
往，对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。

（一）、提高认识，掌握技巧。

管理者要注意引导大学生不断调整自己的认知结构，对人际交往形成一种积极的准
确的认识，而不要把人与人之间的关系视为尔虞我诈。同时加强交往技巧的培养，促使
交往双方达到心理相容。为此，在人际交往中应尽可能地做到：

1.肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才
会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青
春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必须肯定对方，尊重对方，这是成功
交往的一半。

2.真诚热情。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的
评价。所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而
又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交往架起了一道桥梁。
（二）充分实践，改善交往措施。

良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从入校的第一天起，只要注
意加强交往的实际锻炼，良好的交往能力就一定会形成。

初入校门的大学生，在和一些不熟悉的人交往时，可以从一般的寒喧开始，之后转
入中性话题。如来自哪个学校，姓名，有哪些业余爱好等，而后再转入双方感兴趣的，
触及个人利益的话题，如工作、学习、身体等，最后，即可随便交谈起来，这种交往能
锻炼自己使对方开口的本领，寻找相互感兴趣话题的本领。同时，良好的人际关系也有
赖于相互的了解。相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看
法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。在沟通中
求得主观世界与客观世界的平衡，有益于身心健康。但在沟通时，语言表达要清楚、准
确、简炼、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓
住对方。

此外，一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店
是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处
在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情
和行为，从而改善自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。
（三）、培养良好的交往品质

1.真诚。"人之相知，贵相知心"。真诚的心能使交往双方心心相印，彼此肝胆相照
，真诚的人能使交往者的友谊地久天长。

2.信任。美国哲学家和诗人爱默生说过：你信任人，人才对你重视。以伟大的风度
待人，人才表现出伟大的风度。在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的
角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防。信任他人必须真心实意，
而不是口是心非。

3.克制。与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到"化干戈为玉帛"的效果。
克制是以团结为金，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。但
克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞声地任凭他人
的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。

4.自信。俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际交往中
，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，而决非孤芳自赏、盲目清高。而是对
自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误。培养自信
要善于"解剖自己"，发扬优点，改正缺点，在社会实践中磨炼、摔打自己，使自己尽快
成熟起来。

5.热情。在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的
心灵。因此，待人热情是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。

谢谢楼主~。

不愿说话 不愿跟人交流 逃避别人的问候之类
对人群有恐惧感

喜欢独处

核心是缺乏信心。方法是脱离恶习和不良思维习惯。
个人意见

缺乏自信，没有勇气

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