脚脖子崴了肿了怎么办，冷敷还是热敷

~ 脚脖子崴了出现肿胀，可以先进行冷敷处理，之后再改为热敷治疗，处理情况具体如下：
第一：冷敷治疗：脚脖子崴了之后，局部通常会有血管扩张，通透性会增加，软组织也会出现渗出，甚至会有局部出血，故会有肿胀、疼痛、活动受限等临床症状。一般在早期应使用冷敷治疗，使血管收缩，减少渗出，从而缓解疼痛。
第二、热敷治疗：三天以后肿胀已经稳定，可以改为热敷治疗，扩张血管、促进血管内血液流的速度，可以改善局部肿胀，缓解疼痛，恢复关节活动性和灵活性。
因此，脚脖子崴了出现肿胀，最好先进行冷敷，之后再改为热敷。除以上治疗外，还可以配合口服虎力散胶囊、草乌甲素片、盘龙七片等药物进行治疗。一般采用综合性治疗，往往比单一治疗效果更佳，患者平时生活中应注意保护脚踝关节，尽量避免脚踝关节发生急性扭伤。

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