关于陈式太极拳老架一路的问题

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陈式太极拳老架一路~

想要学的话网上视频很多,可真要是想学精,学深,学会,学好,恐怕得几十年的功力。

首先肯定的是陈式太极拳分为老架两路和新架两路(共四路),都是正宗的陈式太极拳。老架一路与新架一路二者(当然也包括老架二路和新架二路)的区别在于陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科在陈式太极拳老架一路的招式中,增加了转腕缠绕等动作,由其本人修改,其子陈照奎定型的套路,共83式。

马虹是师承于陈照奎,陈照奎就传给他的肯定是新架,由于新架是在老架的基础上而来的,而肯定的是新架确实比老架更能体现陈式太极拳的风格特点,因而陈照奎告诉他此套路是老架。不过可以肯定的是马虹练的的确是新架。

至于你所说的那位陈氏太极入室弟子练的是否是新架,你看他练的和你是否有区别,是否多了很多转腕缠绕等动作,在通过和陈正雷、陈小旺等人的视频做对比就知道了。

如何练好陈式太极拳,我个人认为,陈式太极拳初学应当从学好老架一路开始,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。
学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段。通过一路拳的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础。
老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段。只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身。
从而为将来学好新架做准备。

  陈式太极拳老架一路总共74式,并没有重复的动作却有不同的名字。

  第一式 预备式
  第二式 金刚捣碓
  第三式 懒扎衣
  第四式 六封四闭
  第五式 单鞭
  第六式 金刚捣碓
  第七式 白鹤亮翅
  第八式 斜行
  第九式 搂膝
  第十式 拗步
  第十一式 斜行
  第十二式 搂膝
  第十三式 拗步
  第十四式 掩手肱拳
  第十五式 金刚捣碓
  第十六式 撇身捶
  第十七式 青龙出水
  第十八式 双推手
  第十九式 肘底看拳
  第二十式 倒卷肱
  第二十一式 白鹤亮翅
  第二十二式 斜行
  第二十三式 闪通背
  第二十四式 掩手肱拳
  第二十五式 六封四闭
  第二十六式 单鞭
  第二十七式 云手
  第二十八式 高探马
  第二十九式 右擦脚
  第三十式 左擦脚
  第三十一式 左蹬一根
  第三十二式 前趟拗步
  第三十三式 击地锤
  第三十四式 踢二起
  第三十五式 护心拳
  第三十六式 旋风脚
  第三十七式 右蹬一根
  第三十八式 掩手肱拳
  第三十九式 小擒打
  第四十式 抱头推山
  第四十一式 六封四闭
  第四十二式 单鞭
  第四十三式 前招
  第四十四式 后招
  第四十五式 野马分鬃
  第四十六式 六封四闭
  第四十七式 单鞭
  第四十八式 玉女穿梭
  第四十九式 懒扎衣
  第五十式 六封四闭
  第五十一式 单鞭
  第五十二式 云手
  第五十三式 摆脚跌岔
  第五十四式 金鸡独立
  第五十五式 倒卷肱
  第五十六式 白鹤亮翅
  第五十七式 斜行
  第五十八式 闪通背
  第五十九式 掩手肱拳
  第六十式 六封四闭
  第六十一式 单鞭
  第六十二式 云手
  第六十三式 高探马
  第六十四式 十字脚
  第六十五式 指裆捶
  第六十六式 猿猴献果
  第六十七式 单鞭
  第六十八式 雀地龙
  第六十九式 上步七星
  第七十式 下步跨肱
  第七十一式 转身双摆莲
  第七十二式 当头炮
  第七十三式 金刚捣碓
  第七十四式 收式

陈式老架第一路拳谱
第一式 预备式�������������第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣�������������第四式 六封四闭
第五式 单鞭��������������第六式 金刚捣碓
第七式 白鹤亮翅������������第八式 斜行
第九式 搂膝��������������第十式 上三步
第十一式 斜行�������������第十二式 搂膝
第十三式 上三步������������第十四式 掩手肱拳
第十五式 金刚捣碓�����������第十六式 撇身捶
第十七式 青龙出水�����������第十八式 双推手
第十九式 肘底看拳�����������第二十式 倒卷肱
第二十一式 白鹤亮翅����������第二十二式 斜行
第二十三式 闪通背�����������第二十四式 掩手肱拳
第二十五式 六封四闭����������第二十六式 单鞭
第二十七式 运手������������第二十八式 高探马
第二十九式 右擦脚�����������第三十式 左擦脚
第三十一式 左蹬一根����������第三十二式 上三步
第三十三式 神仙一把抓���������第三十四式 踢二起
第三十五式 护心拳�����������第三十六式 旋风脚
第三十七式 右蹬一根����������第三十八式 掩手肱拳
第三十九式 小擒打�����������第四十式 抱头推山
第四十一式 六封四闭����������第四十二式 单鞭
第四十三式 前招������������第四十四式 后招
第四十五式 野马分鬃����������第四十六式 六封四闭
第四十七式 单鞭������������第四十八式 玉女穿梭
第四十九式 懒扎衣�����������第五十式 六封四闭
第五十一式 单鞭������������第五十二式 运手
第五十三式 双摆莲�����������第五十四式 跌岔
第五十五式 金鸡独立����������第五十六式 倒卷肱
第五十七式 白鹤亮翅����������第五十八式 斜行
第五十九式 闪通背�����������第六十式 掩手肱拳
第六十一式 六封四闭����������第六十二式 单鞭
第六十三式 运手������������第六十四式 高探马
第六十五式 十字脚�����������第六十六式 指裆捶
第六十七式 猿猴献果����������第六十八式 单鞭
第六十九式 雀地龙�����������第七十式 上步七星
第七十一式 下步跨肱����������第七十二式 双摆莲
第七十三式 当头炮�����������第七十四式 金刚捣碓
第七十五式 收式


关于陈式太极拳老架一路的问题视频

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