成年人的感情，做到哪三点，才算是真正的放下呢？

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成年人的感情，做到哪三点，才算是真正的放下呢？

1、不再期待联系和见面。人与人之间的缘分，其实是有缘分的。大多数感情是没有结局的。我们往往只是别人生命中的过客。再怎么轰轰烈烈的相处，当两个人的缘分已经耗尽，那就没有必要再继续和对方在一起了。在这一生中，我们会有很多遗憾，遗憾也是人生重要的一部分。

2、坚持不接触不打扰。人生有多少人，从相见恨晚到各奔东西。多少感情，从心里到不敢打扰。失恋不可怕。可怕的是失恋后不懂得放下。过分沉溺在爱情失败的阴影中，让自己身心疲惫。该爱的时候去爱，该说再见的时候要坚定。不联系，不打扰，把最后的温柔留给彼此。分手后，不要让自己有任何幻想，说服自己接受分手的事实，不要想太多和他的过去。要知道，分手后不打扰对方就是对一段感情最好的诠释！既然选择了分手，就不要再联系了。因为没有未来的两个人，再联系只是难过。真正的爱情，不去管对方，是最好的成全，也是最好的放下。

3、停止关注TA的动向在恋爱中，如果我们爱一个人很深，我们总想关注对方的动态，第一时间了解对方的动态。只有知道了，才会安心。不知道的话，心里会特别难受。但任何时候都要知道，爱是相互的，是两个人的事。一个人的爱根本不是爱，只是一种痛苦的煎熬。反正只要你心里说服不了自己，真的很难做到。当你可以不再关注对方的时候，你就彻底放下了，你的心也不会那么痛了。在这方面，我的一个同学做得非常好。大学毕业后，我同学和男朋友分手了。那时候虽然还很喜欢她，但是她努力克制自己。虽然她很想了解对方的动态，但还是忍住没去关注。她知道如果自己去关注，可能很难放下。

1、“不牵挂”。真正的放下，就是断了这份牵挂，从此她是她，你是你，她不再和你没有任何的关系。2、听到他的消息时，整个人感觉很平静。他无论过得怎么样，你听到了，心情也不会再有任何的起伏。3、偶尔忆起他，听别人提起他时，内心再无波澜。

成年人的感情要做到把对方的东西清理出去，不会再想起关于和对方任何甜蜜的回忆，见到他也能够比较淡然才算是放下。

坦然处之不会删除也不会拉黑，不再关注对方的一举一动，重新振作起来，打拼自己的事业。

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