越放松，越幸运！越大胆，越成功！｜2018年上半年总结与回顾

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时光易逝，满怀期待的2018年已过去一半，这段不知不觉的时光里，有收获，也有失落，有苦闷也有欢快 —— 人情冷热，自知。

过去已流逝，未来依旧值得期待。

按照永澄老妈子的要求 —— 让下半年走的更加坚定和从容
我们要2018年的上半年进行一个回顾和总结，干的好的保持，干的孬的也不要自责，持续优化假设，继续前行就可。

方式一 ：通过『生命之花』来进行打分，对各个领域做一个最直观判断 —— 满意度的直观判断。
没去看原每月回顾，只凭当下感觉，从沉浸的自我中挖掘出最深印象，最有意义，最为感动的，或对自己帮助最大，收获最大的事。

方式二 ：通过围绕『年目标』—— 2018年度三个核心目标来回顾，回顾年初制定三个核心目标，再回顾一下其他的目标。
通过回顾年度目标来看一下，这半年我到底做了什么，取得了什么进展，对年目标的实现做风险评估，提前预判和调整。

从这两个维度来进行一个总体的回顾的话，我相信2018年上半年做的一些事情基本上都已给表述出来了，那我这2018年的变化或者进步，基本上也都能看得出来了。

生命之花打分：

个人成长虽是基础领域的，暂不能产生使用价值，但取得如此的进步是令人欣慰的事。在不确定的未来，厚实的基础可能是非线性成长的基石，继续耐心做就好了。

今年一大变化在于参加了007写作社群，基本上每星期都会做一篇文章的输出，不管质量如何，也不管评价如何，反正就是写，写，写。用输出倒逼输入已成为了我的一个习惯，成为了日常生活的一个惯性。对于我的写作能力虽然没有大幅度提升，但是已经没那么恐惧写作了，这是一个心理势能的转变，意义极大。

人际上，主动链接了007的一些优秀的小伙伴，我整个人比原来更开放了 —— 开放给我新生！

007对我写作水平提升没多大帮助，但让我养成每周写作输出的秩序感，这秩序感对我来说帮助很大，是我内心有序构建的基础之一。

CEO今年的主题是 知识创造 。跟着永澄老师构建了『目标管理系统』网站，构建了自己的知识创造系统，这些都是『永澄 — 个人成长操作系统』的一部分。实践中构建了自己的成果网站，为将来的势能打造做基础。

唯一不满意的地方 ：因做的太多，永澄老师传授的知识都还没完全内化，更好的落地应用，一直被老师推着在走，从来没有能主动的按照自己的节奏在走，感觉一直被裹挟着，慢慢的失去了自己那种主动的感觉。
（这也不能怪我 —— 永澄老师的知识维度和密度太高了，系统构建本来就是复杂的事情）

后续改进点 ：跟进课程进度，自由调节，把握自己的节奏，按照自己的节奏内化学习。

『语音写作』 是我2018年上半年最最最大的一个收获了，两个月已累积书写了 74 万字。

通过语音写作慢慢的书写自己的情绪，调整了身心的能量状态 —— 我整个人慢慢处于一种很平和的状态。虽语音写作对写作能力暂没多大的提升，但使我的思维能力（ 思维活跃度；思绪间联想；思绪打开度）得到了极大提升。
伴随着活跃度的打开，对我联结构建的能力，对自我觉察的能力，都是一个提升。决策能力（速度）比原来提高了很多倍，这都是语音写作给我带来的。

通过语音写作，不断发现自己身上的一些不良模式，通过反思觉察，不断的进行自我模式的更换 —— 比如说觉察到，抽烟和喝酒已影响到我的精神状态，并从5月份开始戒烟和戒酒。在原来的场景模式下，是不会敏锐的觉察和意识到抽烟和喝酒对我的影响的。通过完全自我觉察到我的状态，开启了戒烟戒酒之旅。

语音写作给我带来最大帮助是什么呢？
语音写作让我更好的打开，更加的开放了。个人成长和发展，从自组织原理入手，有个很重要的原则 —— 不要做多，熵增必死，宁可开放，谨慎封闭；宁可剥离，谨慎做多 。知道『开放』的重要性，但际做的效果并不是太好 —— 没有做到真正的打开或只是自以为是的打开。

语音写作的内容会给剑飞老师看，把自己最平实的文字最隐秘的文字给老师看，本身就是一个打开的过程。这个过程中，与剑飞老师构成了一个正向的沟通循环，有沟通，有反馈，有不断的优化调整，在这过程中剑飞老师会不断的帮助我梳理，在这过程中不知不觉的成长和慢慢的壮大了。

在我参加语音写作的时，两篇文章被剑飞老师看上了，被发布到了公众号上面。能被老师看上是一件很幸福的事情，然后居然还收到了我人生的第一笔稿费，哈哈哈哈，这是值得兴奋的和嘚瑟地方。可以这样说吧，花了这么长时间在网络上学习，这是我第一次通过自己的学习实现价值变现了，虽说这是一个很小的价值，但对我来说，这是一个极大的鼓励，这是一个非常大的鼓励，我已经很心满意足了。这只是一个开端，预示着将来我可以在网络上更大的发挥我的价值，去进行更多的价值交换。

语音写作给我带来的影响是巨大的，引发我底层信念的改变 —— 无限潜能等我去突破。我整个人变得有序和从容，变成了一个非常有活力的能量体，而且这个能量体越来越大，通过不断的发现和优化自己内在些模式，这些模式剔除之后，整个心的内核越来越坚固，越来越强大，让我有勇气走向那个想要的未来。

还有一些其他的收获，细节方面就不讲了，最主要的就是这上面三个方面的提升和进步。

原也计划学习理财方面知识的，但理财方面本身是我一直拒绝的。目前为止都没有真正去落实，这一块是上半年不满意的地方。但是总体的一个精神状态蛮不错的，所以说我也能接受这样的状态。人无完人，做到60分已经很不错了。

从去年开始跟永澄老师学了许多大脑认知科学方面的一些知识（比如双系统原理），但是一直得不到消化，一直觉得压力很大，觉得学了没用。

2018年上半年，在学习和践行过程中，有意识的去运用这些原理去做联结；映射；组块和转化，慢慢这些知识已能被我所吸收理解了，理解的心理表征也越发深刻了。也写了一些文章 —— 『为什么写文章难，点评文章也难 —— 双系统的解释 V2.0』 ，获得了意外的好评，对我来讲的话获得了一定的自信。

所有的路都不会白走 —— 我们需要只是耐心的积累。

感谢永澄老师，从去年开始给我一个明灯般的指示，如果没有遇上永澄老师的话，我可能还沉浸在『术』的层面抓虾，我最珍惜的时间就白白的跑了。

接下来半年，甚至一生我都会跟着永澄老师&剑飞老师，在成长的路上不断前行。我相信有些道理或高维表征，虽现在不明白，但我一定会按照他们要求去做 —— 因为我知道这是他们最高明的心理表征。在没有获取最高效的心理表征之前，一定会按导师的要求去做，直至形成自己的心理表征。

这一年来学到了很多知识点，已逐渐具备独立思考的整合能力。现已慢慢在做一个整合，逐步构建自己的势能 —— 不管多微小，先做起来再说！

从原来的一味沉迷在永澄老师知识体系里面，现在会尝试着跳出系统看一下，从不同的角度做整合思考。永澄老师东西是好，但也必须融合自身的实际需求，实际落地运用才是最有价值的。目前的学习过程当中，我多了更多的思考。

综观『个人成长』领域，2018年上半年收获是比较大的，虽在我的职业方面没多大的突破，但『个人成长』是基础领域，相信基础领域做得好的话，慢慢的在其他领域，将会带来一个质变的可能性。

特别是一些理念和一些认知的升级，一些心理表征的构建，或是对一种心理表征构建的体验，这些都是比较底层的核心原则和技能，这些都是 『做少得多』 项。

对于儿子，去年，儿子的学习态度有问题导致学习成绩不理想。从今年开学之后，以身作则陪护儿子学习， 从改善亲子关系入手，诱发儿子学习的内部动机，以建立良好的学习习惯为行动准则，以数据和结果说话为原则 。在这些指导思想下，整整花了两个月时间，初步扭转了儿子的学习状态，逐步建立了儿子学习的秩序感。期中考试取得课一定的进步（15名 → 5名）。

期中考试结束后，刻意没有去关注儿子学习，期中考试后的月考仍旧不差，说明儿子的良性的学习习惯已经养成了，陪伴的效果达到了。儿子也建立了学习的自信，这是最大的收获，下半学期上初二的了，将会是另一番的爆发。

对于长辈那关于父母的话，安排丈人丈母娘，爸爸妈妈去北京玩了一趟。四老拍了很多照片，玩了很多地方。该玩的地方都已经玩了，那他们的晚年生活现在来说应该还是比较幸福的。

爸爸妈妈的话，安排到无锡去玩了一趟，让他们经历的不同的人生体验，尤其是爸爸是最快心的。

丈母娘家比较远，重要节日基本上都会在丈母娘家度过，二宝陪把丈母娘丈人哄的很快心。

对于丫头，每天会陪他半个小时，陪她一起玩，每天会给他洗澡，洗屁屁。目前可以和她进行一些很简单的一些沟通。她现在应该是大脑飞速成长的时候，整个人的变化非常快，一天一个样。

对于老婆，今年她的精神状态非常好，虽说有些认知上没法打开，我也不强迫去她做一些事情，相处融洽，她也看到了我现在的提升和进步，对我现在所做一些事情也没太多的反对，现在很支持我在做的事情，这是最幸福的事情—— 『幸福就是，来自家人的理解和支持』 。即使我现在做的事情，目前为止还没更好的价值和成果的展现，但她总是一直在后面默默的支持的。

老婆过生日的话，依旧该表现的还是表现了一下，总体来说还是蛮满意的。

对于整个家庭来讲，2018年上半年总体来讲应该还是不错的，比较满意。

本职工作没多少可说的，前年开始就已陷入工作瓶颈（目前的认知中还是这样认为的），现有工作环境一定程度上束缚了我的发展，目前只是尽责尽能做好工作范围内的事，没更多的在业务内去进扩展，去挖掘。一句话来形容做：一天和尚撞一天钟。不喜欢这样的微消极状态，但骑驴找马也无常不可啊。

这样做的好处是：可利用大量的时间来进行自我提升，原一开始工作时间做自己事，觉得有点心里过意不去，认为工作时间就应该做工作的事。后来慢慢意识到这观点 —— 我所做的事情，首要对自己来说要有价值，以价值做判断，不以性质做判断。当我的 思考换维 后，一切都轻松了。

先完成工作范围内的重要事项，然后统筹安排所有事项， 一切围绕价值。 —— 有价值比有道理更重要。

对职业方面来讲的话，虽没很大的突破，但在观念上发生了一些改变：
像原来的话，一直在想要突破职业困惑，其实光想是没有用的。我们的认知盲维或者认知遮蔽导致了我们有些东西是想不通的，那么意味着什么？意味着我们需要更多的开放，今年跟着永澄老师学了很多东西，整个人也变得开放了，虽没有大突破，但在网络和社交方面的话，还是比较满意的。

人际人脉是未来事业发展的一个重要前提，在这方面今年做得比较好，我会主动的去链接一些小伙伴，去主动地跟一些小伙伴沟通。在思维和认知深度上有很大的提升。

『人事网书』，人才是最重要的资源。开放打开了视野范围和维度，开放让我获取了更多的新知，越开放越开放。

对这点不是太满意，但也没有过多的期盼，基本上上半年我又跟去年一样，过的是一种苦行僧的生活。看了几部电影，刷了几部美剧，自己心里都知道 —— 因为少的可怜。

一直处于较压抑的状态，慢慢发现人是需要放松的。当越压抑时，一些问题更不容易得到答案，反而当我们处于一种很平和状态的时候，答案往往就自动闪现了。

要生活，要工作，要努力奋斗，更要学会放松。放松是一种高维的气魄，会给你意想不到的惊喜。

语音写作，一定程度上已变成我休闲的一种方式，通过语音写字，每天会抒发一下自己情感，叨比一下自己的人生，幻想一下自己的伟大，时常被自我催眠所感动。语音写作已是我的生活日常。

一件事，如果苦，是不长久的。

意识到生活苦逼枯燥，已尝试着扭转这个势头。下半年要培养一下自己兴趣，给自己找点乐趣：

生活的终极奥义是啥？
—— 是和谐，是内在的幸福。
忙于追求，而迷失了对幸福的感觉或憧憬，岂不悲哉。

奋斗中，不忘抽离出来审视一下
—— 平衡才是最重要的。

这项总体满意度比较高，唯一不足的是线下朋友基本上没联系，线上朋友联系的非常的多，跟很多伙伴进行有效的深度沟通，大家对我评价还蛮高。之说以取得这项成果，原因是 —— 我更开放了。

随着认知的升级，越来越认识到只有不断的开放，才能接受到一些新的信息，在接收到一些新的信息之后，才能对原有的信息进行一个融合或者碰撞，才会产生一个新焦点，成长就这样发生了。

每当跟一个新朋友链接时，意味着新的 『结构洞』 开始，随着『结构洞』不断扩充和延伸，将不断引入一些新的思想，不断产生新的灵感，由不确定性带来的机会就或许这样诞生了。

勇于去链接每一个小伙伴，勇敢去表现自己。只有当你表现出来，别人才会认识到你，发现你。只有认识你，才会有合作发展的机会。

在链接过程中，不要害怕去突破自己内心，所有的一切害怕都是小我的在作祟，在追求确定的安全感。突破内心的限制，勇于链接没一个伙伴，将给未来带来新的不确定。

5月份，我在007社团做了一个分享，那是我人生的一次重大的突破，在分享之前，自己内心有很多障碍无法跨越。通过语音写作，通过自己的书写，发现自己的模式问题，切换并优化了自己的模式，完成了分享。虽只有五分钟，但这是我人生旅途当中的一个很伟大的标记。

要感谢语音写作，让我发现自己的模式，突破自己的限制性信念，完成了挑战，建立了自信。

你的能力超乎你想象，勇敢跨出的第一步，将是人生最铿锵的一步。

『第一次线上分享』收获：
『180604 - 007-64班-5月最佳进步获奖分享稿｜语音写作，让我更从容』
『人生第一次线上分享后的感受』

总体状况蛮好的，体重基本上没有变化，整个人的精神状态和精力水平都不错。

跑步一直在进行，基本上每周跑步三次。
但最近因时间颗粒度的问题，已放弃跑步改跳绳了，这样做的好处：

总体今年的早睡早起做还算可以，早睡已变成了我的一个习惯，参加了早起打卡社群，每天早起安排都很充实。

如果说上半年最大的变化：那就是启动了 戒烟，戒酒 计划。
截止目前，烟已戒了20天，基本脱离香烟的生理瘾了，戒烟后，整个人清爽多了，呼吸从没如此通畅过。戒酒断断续续进行中，有时应酬推脱不掉无法完全戒断，目前不会主动喝酒了，这是最好的点。

戒烟，戒酒，焕发新的人生韵味~~~

—— 运动让我保持精力；
—— 语音写作扶平我们内心的忧虑；
—— 戒酒给我清醒的头脑；

自律给我自由，绝对的自律，完全的自由。

明知道这块很重要，但却一直没有重视。在我年目标当中本来及计划学习一些理财知识的，但列入计划中迟迟未动手。

在1月份的时候，又踏入了区块链，发现区块链并不是我所能玩的 —— 心境不够稳健 。沉迷1个月影响了我的生活，深思后选择退出。

退出区块链后想学习一些理财的知识，课程的每个月都有安排，但实际根本就没有听。或许天生对数字对理财不敏感，内心一直是拒绝这方面的东西的输入的。

财务开销的记录断断续续没有做好，这一点也是非常不好的。这就像时间开销记录一样，功夫在平时，没有基础数据是没办法进行优化分析的。

如何改进：

上半年花钱比较多，剁了很多的东西，购物的感觉超级爽 —— 拼命赚钱，放开买！

但我越来越坚信 付费才是捡便宜，免费的往往就是最贵的 ，对于一些免费的基本不浪费注意力去关于了。

下半年，给自己下个leadtime吧！
口号先喊起来，找个同侪社区来推动吧，不然靠自己的内部能量启动有点难。需要提前咨询小伙伴。

下半年的计划：

虽对我的整体财务状况不是太满意，但也不会那么消极。
虽现金的财富可能在流失的比较多，但我的隐形财富正在日益积累壮大 —— 隐形财富就是我的个人能力，个人能力才是最大的无形资产。

自我实现没什么好说的，因为本身自己都没有明确的目标和最求，只是走哪算哪的，算不上什么自我实现。

一个人的成长离不开能量。 如果用能量状态来表现一下自我实现，那我愿意为自己打6分。我现在整个能量状态比较正，而且越来越正。这是主动成长的积极标志。

纵观上半年的生命之花，整体的状况，满意度还是蛮高的，按照永澄老师的说法，如果整体满意度高的话，那说明可能是标准定低了。

我的标准没有低，只是我的 幸福感加强 了。原来的话对自己很苛刻，因职业上困惑影响了整个命之花的开放。通过上半年的学习，认知升级以及语言写作的梳理，我整个人的情绪和能量状态处于非常好，所以说可以看出来我整体的幸福感是蛮强的，对我2018年上半的表现很满意。

2018年下半年继续调整自己的状态，在年目标的基础上，围绕核心价值，考虑我的职业发展方向。

职业发展，这是一个最重要最根本的问题。目前感觉很多方面都受到了束缚，那最大的束缚来至于职业困惑，因为这个问题不解决，我可能一直处于内耗中，所有的能量不能集中，不能100%发挥。一旦这个困惑的心结打开了，我将迸发出无限能量。

在2018年钻石行动的时候，需要跟永澄老师再好好的梳理一下，找到自己内心真正想要的东西，朝着自己内心真正价值有价值的地方去前进。

因为本身我的职业比较困惑，按照我的职业规划来讲的话，需要在竞争领域做一个强势的发展，但竞争领域可分两块，第一个是工作事业，第二个就是人脉关系，我的工作事业其一直受限制没法得到一个发展，所以想到的就是人脉关系，这也就是我为什么定这个目标的原因之一，当时的目标是链接多少个朋友的，我已忘掉了，因为这半年没再次回顾这个目标。但总体来讲的话，线下的朋友联系的不是太多，线上的朋友的远远超乎我的想象。虽没有多关注，但取得这样的结果，我是很诧异的。这一项哦，让我来打分的话，我愿意打八分。

因为跟不同伙伴的链接，让我产生了不同想法，下半年我将会继续保持这样的一个势头，继续去链接更多的小伙伴，继续的去展示自我，继续的去表现自我。

这个目标随着永澄老师课程一直在推进。跟着永澄老师一步一步走下来，从目标管理体系和网站的构建到个人知识创造系统PKCS的构建，老实说跟下来不容易。唯一可惜点 —— 对一些知识点的消化还不够深入，永澄老师知识点维度有点高了，吸收的话还是有点难的。如果给这块打分的话，那我给自己打分是八分。

好的知识永远不会过时，虽然之前吸收的不好，但是我相信随着下面的课程的推进，我会慢慢的融合，慢慢的进行自我的整合和内化，相信对个人成长操作系统的理念、核心观念、核心原理理解将会大幅度提升。

接下来半年继续跟着永澄老师的步伐，继续跟着CEO课程的推进，完成课程内容的学习。不掉队，跟到底。

这点做的是比较差的，如果打分的话，我只能给自己打个四分吧。上面『生命之花』已做描述，此处不重复。

结合上面两项的分析，对2018年的上半年表现，如果综合打分的话，我给 8.5分—— 很满意！ 。

综述关键词：

⑴能量
我现在的能量越来越处于一种积极向上的正循环，甚至有飞跃的气质！

⑵有序
整个人经过半年的梳理，慢慢处于一种有序的状态。

⑶信念&价值观
通过这半年的学习，建立了一些比较正向的信念和价值观，对一些信念和价值观也有了更深的一个理解。

⑷机会
机会是给有准备的人的，要时刻准备着，要站在更长时间视野范围内来看待问题，要耐心积累，等待爆发的那一天。

⑸目标

⑹开放
虽职业依旧困惑，虽依旧没找到方向，但整体的能量状态非常好的，内耗很少。

2018年上半年最应该感谢的两个人：永澄老师和剑飞老师，如果没有两位导师引领，可能会到处磕磕碰碰，跌跌撞撞。即使不磕碰，不跌撞，相信也没有这么通透。

永澄老师给了我底层个人成长系统构建及强大的信念体系。
剑飞老师在语音写作让我更加的趋于有序和融合 。
这两点结合在一起就成就了有序的我，让我变成了一个更加通透。

通透了，整个人更具能量了！

2018年下半年，信心满满，能量满满，以更加积极的态度去面对不确定的未来，不放弃任何个选择，积极慎重对待每一个选择。

我会更加开放的对待每一次机会，更加不断的挑战自我，实现自我，让自己的人生更加有滋有味 ——我是一个有趣的逗比！

做一些让自己难受的事情，让自己难受了，成长也就来了。

2018年下半年最重要的课题
—— 让自己难受！

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越放松，越幸运！越大胆，越成功！｜2018年上半年总结与回顾视频