孩子经常积食是什么原因引起的？有哪些方法可以缓解呢？

小孩积食严重，有什么方法可以有效缓解呢？~

婴儿的胃肠功能比较弱，可能会在喂食不当或感冒时及时出现，导致胃不舒服、手脚发热、口臭和食欲不振，但实际上有两种方法可以迅速缓解积食问题。儿童体食，家长不要慌张，为了尽快缓解，我们会发送5种方法，如何快速缓解小儿厌食

炒米粥：将50克大米放入铁锅中，用小火继续将大米炒黄，然后捞出来，放入锅中煮成粥，通过少量多次原则喂孩子，可以促进消化。香蕉豆腐泥：将80克豆腐切成块，放入锅中蒸熟，半香蕉去皮，切成块，一起捣乱，喂孩子。这种食疗有清热润泽肠的效果，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良引起的积食。
和孩子们一起户外活动每次饭后带孩子散步30分钟，可以促进食物的消化和吸收。通过运动刺激汗分泌，带走体内的耐热，缓解积累引起的发热，帮助积累。这段时间不能强迫孩子吃太多食物，可以选择油质或半乳质的汤或粥牛奶等。也可以吃一些苹果或香蕉来促进粪便排放。

掐脊椎，让孩子躺在床上，父母用拇指、无名指、中指轻轻地抓住脊椎的肌肉，拇指向后放，其余三根手指继续向前移动，从米天骨开始慢慢向上推，到脖子后枕头。板门店需要3分钟按摩，板门店穴用拇指在手掌大鱼肝部位顺时针按摩孩子的手掌大鱼肝50次左右，
可达到消化化停滞、脾脏和胃的效果，还可辅助因体食或消化不良而引起的腹部膨胀、大便干燥、食欲不振。腹部按摩300次，家长把手放在孩子的肚脐部位，以肚脐为中心，顺时针和逆时针分别按摩300圈，可促进胃肠蠕动，刺激粪便排出。此外，家长可以顺时针旋转和推进孩子的拇指，以补充脾经，达到气血和健胃的功效，同时还可以清热祛湿。

儿童体食导致食欲不振、腹部膨胀腹痛、手脚发热、无力，一旦发现孩子有这种问题，就要提高警惕。不能一次性给孩子吃太多，可以采取少量的多食原则。及时让孩子多喝水，有助于加快新陈代谢，消除体内的内部热量。

生活中，大部分宝宝都有过积食的经历，毕竟他们身体还在发育中，肠胃功能脆弱，一旦饮食不当，就可能出现积食症状，尤其是在吃辅食的早期。积食最常见的症状有宝宝食欲下降、舌苔白且厚，并伴随有口臭，以及宝宝哭闹不安等。积食对宝宝危害大，既伤肠胃，还易造成发育迟缓，所以妈妈一定不容忽视。那当宝宝发生积食应该怎么办呢？妈妈不妨试试下面这4个方法，可以帮娃轻松解决积食困扰！


餐后多活动
餐后多活动时缓解宝宝积食的有效方法之一。在运动的过程中，他的肠胃蠕动速度会变快，摄入的食物自然会被更快的分解消化，这样积食问题就不复存在了。所以，吃过饭后，妈妈可要多带宝宝到空旷的公园走动走动，肠胃更健康哦。不过，宝宝容易出汗，身体活动过后出汗量肯定会增加，为避免汗液黏在皮肤上滋生细菌，妈妈最好给他穿上亲肤透气的棉质衣服。等到天再热的时候，可以给他换上宽松舒适的运动系列短袖短裤，不仅凉爽，身体活动也更自由。


多吃助消化食物
宝宝肠道内菌群数量有限，肠胃调节能力较差，对接受的食物有很大限制，一旦超出范围，就会引发消化不良和积食的情况。所以，给宝宝吃的食物，妈妈要确保好消化吸收。尤其是当宝宝已经出现积食的时候，千万不要再给他吃高脂肪、高蛋白类食物，会加重积食症状的。妈妈不妨给宝宝准备一些助消化食物，比如蔬果、酸奶等。此外，辅食一定要做的碎一些，宝宝吃了更容易消化。


适当按摩腹部
针对已经积食的宝宝，妈妈也可以适当给他按摩腹部，能帮助消化滞留在肠胃中的食物，缓解积食症状，调理肠胃健康。不过，由于宝宝的内脏器官还在发育中，十分脆弱，所以在按摩时，妈妈力度要轻柔，以免损伤经络。且每次按揉时间不宜过长，最好控制在3-5分钟。


注意少食多餐
积食会直接降低宝宝的消化能力，为防止积食症状加重，宝宝饮食上，妈妈要注意少食多餐。不妨把一日三餐改成一日4-5餐，这样每顿的进食量少了，宝宝肠胃负担就不会太重。此外，还要提醒妈妈，睡前一定不要给宝宝吃的过饱，夜间肠胃蠕动会变慢，这样做会加重积食。

孩子积食是家长给孩子吃得过多或食物过于精细所导致，当孩子出现积食时，家长们一定要适量的减少摄入量。

一、孩子容易积食，原来是家长的爱心害了孩子。

每个孩子的个体不同，饮食的量因人而异，量的差异也非常大。就像我们成年人一样，相同的身高，相同的体型，但是饮食的量却有着非常大的差异。

可家长并不这样想，看到孩子比别人家的孩子吃得少于是会非常的担心，会不断的给孩子吃东西，甚至有些家长会哄孩子吃饭，明明孩子说吃饱了，但是家长还是怕孩子饿着总要孩子再吃几口。还有些家长一天给孩子进食多几次，看起来每次吃得并不多，但实际上孩子每天加起来的进食总量却非常多。

二、摄入的食物过于精细而引起胃部功能紊乱，极易产生积食。

还有些孩子的确吃得量不多，可是吃得非常精细，有些孩子的牙已经长齐却一直吃流质或、半流质或很细碎的食物，要知道我们的胃是不断在蠕动的，如果说孩子经常食用这类的食物，胃动力会减弱，孩子的消化功能不好，被摄入的食物容易停滞引起积食。

容易积食的孩子往往脾胃功能比较虚弱，可能每餐一碗饭已经是孩子消化的极限，但是家长依然还要再增加一些牛奶、水果之类有营养的食物，孩子怎么会不引起积食呢。

三、如何解决孩子积食，家长一定要注意以下几点：

1、要家长树立科学的喂养观念。孩子生长发育好不好的标志是以自身发育结果来定义，而不是以摄入食物的量来衡量，因此不要被自己的孩子与别人家的孩子来比较食量的大小。

2、要养成良好的饮食规律，要有节制的饮食，不要随意或没有限制地给孩子增加许多食物。

3、一定要选择适合孩子年龄阶段的食物，培养孩子良好的吞咽、咀嚼的习惯。不要过度的担心孩子嚼不碎，也不用担心孩子在进食时会噎着。要挑选适合牙齿发育和硬度的食物，不要过度地强调食物一定要细碎、要软。当孩子两岁左右完全可以吃与我们成人一样大小和硬度的食物。

四、孩子一旦出现积食，该如何缓解积食给孩子带来的痛苦？

1、少吃一些。如果出现积食一定要减少孩子的摄入量，比如孩子平时一餐只吃一碗饭，在积食的时候可以将饭量减少掉三分之一；如果宝宝是以喂奶为主食，可以在水量不变的情况下，将奶粉的量减去三分之一。吃少一些的主要目的就是减轻脾胃的负担，让脾胃得到恢复。

2、多吃蔬菜。很多家长认为孩子吃素会摄取不到营养，在孩子积食期间，脾胃功能受损无论孩子吃多少高营养的食物都无法消化，不如多吃素让脾胃得到充分的恢复，等到脾胃功能好了之后再逐渐的增加肉类等食材。

3、可以通过按摩手法减缓积食。具体可以咨询医院的中医师，要注意按摩时的手法，宝宝身体娇弱一定要注意手势和使用的力道，避免误伤孩子。

总结

由此可见孩子的积食都是因为家长所谓的孩子吃不饱这个观念给“害”的，要改变孩子积食的状况一定要让孩子少吃一点。在孩子的成长过程当中大多都会伴随着积食发生，家长一定要改变孩子的饮食规律，培养孩子正确的饮食观念产，让孩子健康的成长。

积食，指的是饮食不当或者吃的过饱导致食物堆积引起的腹痛及不适症状。出现积食的宝宝很多会伴有不思乳食的症状。在儿科门诊上因为这个情况就诊的患者非常多。如果了解到积食的原因后，平时多加注意的话，可以预防这种情况的出现。
第一，不良的饮食习惯，是导致积食的主要原因之一。很多孩子可能吃饭的时候比较快，也有的孩子已经吃饱，还强制性的多喂，饥一顿饱一顿的话，引起积食的几率也是非常大的;

第二，经常给孩子吃冷饮或者不利于消化的食物的话，也会导致积食现象的出现;

第三，经常给孩子喂油腻性的食物，也是导致积食出现的原因之一;

第四，一些宝妈，可能没有及时给孩子添加辅食，这样的话孩子的咀嚼能力比同龄的孩子要低一些，有可能到时消化不良，引起积食的现象;

第五，如果经常给孩子吃一些药物的话，比如消炎药物、或者过量的维生素的话，也会引起小儿积食。
如果小婴儿出现积食，可以采取以下几个办法来缓解症状：

1、调整饮食：如果是吃奶的孩子，次数不要过于频繁，如果是添加辅食的孩子，辅食的量，尤其是淀粉类、蛋白质类的量，可以适当减少一些，大概是平时量的1/2-2/3就可以了。

2、进行腹部按摩：一般建议以顺时针的方向，用手指来进行轻轻地按压，来促进肠蠕动，从而缓解积食的问题。

3、补充肠道的益生菌：通过调整肠道菌群，增强消化功能，从而缓解积食的问题。

有可能是吃的比较多，有可能是着凉了，有可能消化能力比较差，有可能吃的东西比较杂，这个时候应该给孩子喝药，可以带着孩子多运动，要让孩子多喝水，可以给孩子揉揉肚子。

给孩子吃的过多，吃的油腻，给孩子穿的单薄而导致孩子受凉，孩子的肠胃功能比较弱，消化系统不好；多给孩子吃一些清淡食物，多喝水，平时给孩子多穿衣物，避免孩子着凉，适量的喂孩子，避免喂得太饱。

因为消化系统出现了问题导致的，经常吃一些油腻的食物，高糖的食物，就会导致这种情况，注意锻炼身体，注意休息，多吃蔬菜。

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