亲人突然离世，我该如何面对？

亲人突然离世该如何面对？~

接受失去亲人的现实。经历悲伤的痛苦。那些允许自己感受、经历痛苦的人发现痛苦反倒减少了。适应亲人已经不在的环境，把感情从逝去的亲人那里转移到其他关系上。重新建立信念、信仰和价值观。痛失亲人会让你审视你的信仰以及生活的哲学观点。
治疗痛苦的唯一办法就是直面并接受人生悲剧。彻底承认亲人的确已经去世了，这一点已无可挽回了。这样做的时候，我们会无比悲伤，因为没有什么事情比突然失去至爱的亲人更痛苦了。
悲伤的时候，我们会号啕大哭，会流下很多很多泪水。这种悲伤和泪水，是有治疗效果的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。除此以外，别无他法。

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勇敢的接受现实 ，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生是一场从生到死的旅程，所以我们要用心生活，好好欣赏沿途的风景，勇敢的接受悲欢离合。
尽量让自己忙碌起来 ，人会想很多，是因为太闲。这时候不如让自己忙碌起来，更努力的投入学习生活中，就没有时间去想那些悲伤的事了，渐渐的，那些悲伤的情绪就会慢慢消失了 。

时间是一剂良药，不能把所有都遗忘，却能把那些思念冲淡，把那些悲伤冲淡，所以，当你在面对亲人，恋人，朋友的突然离去手足无措时，请你把一切交给时间吧，时间会治愈一切 。

接受现实 ，想哭就哭，不要刻意忘记，该干什么干什么，让自己生活一切正常，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生是一场从生到死的旅程，所以我们要用心生活，好好欣赏沿途的风景，勇敢的接受悲欢离合。
尽量让自己忙碌起来 ，人会想很多，是因为太闲。这时候不如让自己忙碌起来，更努力的投入学习生活中，就没有时间去想那些悲伤的事了，渐渐的，那些悲伤的情绪就会慢慢消失了 。
时间是一剂良药，不能把所有都遗忘，却能把那些思念冲淡，把那些悲伤冲淡，所以，当你在面对亲人，恋人，朋友的突然离去手足无措时，请你把一切交给时间吧，时间会治愈一切 。

生老病死，人之常情。当亲人走到了这一步，留给我们的会是无尽的哀痛。那么，我们该怎样面对亲人的突然离世呢？

1、当亲人离开时，不管是微笑的，还是平静的，还是痛苦的。这一切，在他们去了另外一个世界后，已经置身事外了。唯一让他们留恋的和放心不下的，可能就是那些和他们相关的人和物了。

2、在亲人走时，不要让他看到你过度悲伤的一面，你要坚强起来，让他看到，让他放心安详的离开。如果可以，握住他的手或让他摸一摸你，让他感受你的顽强和独立，相信你一定会像你所说的那样，顶天立地。如果此刻无法陪在亲人身边，要相信亲人会活在你心中，不要太过悲痛。

3、如果是亲人突然离开，抑制不住悲痛的情绪，那么，为了让他能放心地离去，请去做他希望你去做的事，比如保管好他的物品，或者转交，好好去完成他的意愿。

要知道，病死突发意外

虽然是人生，这一大，悲剧

但这悲剧早晚得，上，演

我偶尔有人不幸早走一些吧！

所以说我们虽然，悲痛，但不要过分

你要知道，人生在兖州中是短短的一瞬间

早晚都得进去，都到那个地方

所以要理智的看待这个事情

看的开一些，有些人钻入牛角尖

无非是心理不健康导致

其实地上的，的亲人，如果看着你

在世上活的快乐，他也会感到欣慰的

看见你痛苦，他

也不会快乐

这你就明白了

这真的是一件让人很悲痛的事情，但是我希望你能够勇敢的面对，尽快的走出痛苦，因为活着的人还要勇敢的走下去，希望你能够坚强！
人生无常，谁也不知道明天会怎样，意外的事常常发生。所以要珍惜当下，珍惜每一个今天，珍惜亲情友情爱情，珍惜生命。
亲人的突然离世，固然伤心怀念，但是还是要节哀顺变。首先节哀，每个人都会经历亲人的离开，只是有忍经历早有人经历晚，刚开始可能会过度悲伤，不知道接下来的路该怎样走，但是随着时间的流逝，一切都会慢慢好起来的！
在此对你亲人的离世表示哀悼！节安顺便！陌生的朋友节哀，生老病死 这些确实是人力所不能挽回的，亲人的离世你可以为他忧伤哀哭，但千万不能让忧伤的灵辖制住自己。努力生活让离者安息！
请节哀顺变，人生老病死都是很正常的事情，当然人也是有感情的，这种事情一下子确实难以接受，但是可以换种心态，去世的亲人肯定不想你难过颓废，所以你还是要坚强起来

面对亲人的突然离世，一般人都会非常痛苦，伤心难过的，甚至有人会大病一场，或者当时哭得晕厥过去。
但是亲人离世已经是既成事实，只能化悲痛为力量，先把丧事料理了，入土为安。过后再慢慢化解自己的痛苦，我觉得你痛苦同样，你还有其他的亲人跟你一样痛苦，所以要相互安慰，彼此照顾，尽快从悲痛中走出来，回归正常的生活。亲人们都不在难过了，从失去亲人的痛苦中走出来，也才能告慰逝去的亲人的在天之灵，在那面好好的，不要惦念你们。您们你们都好好的，也让他放心。

亲人的离世都会给我们留下伤痛。关于伤痛的几个阶段，精神分析学家做出了总结：

1.否认阶段：

刚得得知至亲好友离开的消息大部分人是不愿意承认的，继而开始震惊、绝望、无奈和困惑。

2.情绪爆发阶段：

接受了事实，变得痛苦、愤怒、悲伤和恐惧；一小部分还有可能感到喜悦。

3.回顾和告白阶段：

回忆和逝者之间的点点滴滴，企图与逝者对话。直到接受事实，决定分离，自己走剩下的路。

4.自我修复阶段：

将逝者埋在心底，内心变得平静。

当然每个人哀伤的阶段都是不同的，这也受到人的性格以及和逝者之间关系的影响。

哀伤的结束并不是结束了和逝者的联系，而是在内心深处将逝者“安置”。

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