练短跑的人都有什么特征？

~ 短跑运动员通常具备以下特征：
1. 身体形态：短跑运动员一般拥有中等或偏上身材，肌肉发达并呈束状，皮下脂肪较少。他们的下肢较长，大腿长度与小腿长度相当，踝围较细，跟腱长而扁平且清晰，脚趾整齐且较短，趾关节较为坚固。
2. 生理机能：短跑运动员身体健康强壮，具备较强的心肺功能和无氧代谢能力。他们的血色素水平男子应在12.0～14.0克以上，女子应在10.5～12.5克以上，肺活量比应不低于75%，台阶指数在105～115之间。
3. 成绩动态及运动素质：优秀的短跑运动员通常在13～18岁开始专项训练，并在25～26岁（男子）或23～25岁（女子）达到最佳成绩，需用8～9年的训练时间。他们的早期短跑成绩和进步速度反映了其快跑能力和短跑潜力。
4. 技术方面：短跑运动员应具备合理的途中跑技术，包括步幅开阔、蹬伸有力、摆动积极、步频较快等特点。此外，他们的支撑时间短，腾空时间长，步频指数和步幅指数较高。
5. 心理特征：优秀的短跑运动员通常反应速度快，速度感觉好，感知敏感性强，并且有强烈的获胜欲望。这些心理特征可以通过一系列测试指标来评估。
这些特征综合体现了短跑运动员在天赋、生理、技术及心理方面的优势，这些优势对于他们在短跑项目中的表现至关重要。

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