喝醉酒了第二天难受怎么缓解

~ 喝醉酒了第二天难受可以通过多喝温水、喝蜂蜜水等方法来缓解，这样有利于尽快缓解酒后不适的情况。
1、多喝温水
很多人醉酒后第二天会感觉嗓子发干，很不舒服，主要是酒后缺水引起的。所以建议多喝温开水，不仅可以补充水分，而且可以增加排尿，加速酒精的排出，减少肝脏负担。
2、喝蜂蜜水
喝醉酒第二天可能出现头晕、头痛的症状，这主要是脑部血管受到酒精刺激，导致脑动脉血管痉挛或者扩张。第二天喝些蜂蜜水，可以促进体内酒精的分解吸收，从而减轻头痛的症状。
喝酒技巧

酒前
1.由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
酒中
1.不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。
2.喝白酒，不可一饮而尽。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝。否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。
3.宜慢不宜快。
4.食饮结合。但一般说来，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇。
5.不要混饮。酒因品种不一样，其各种成分也不一样。
6.小口喝。
7.喝酒时多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
8.不要空腹喝酒。
酒后
1.酒醉后最好不喝浓茶，可喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。
2.甜点加水果。
3.饮酒后，尽量饮用热汤。
4.酒后如发生呕吐不止，应立即找瓶矿泉水喝，以免胃里已没有东西呕出血来。
5.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤类食物。
6.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水。
7.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，切记不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。
8．酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡。

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