为什么人们总喜欢激励自己却又做不到呢？

人为什么老喜欢说大道理 而自己又做不到~

这是一个理论到实践的转变，这是一个说都会说，做就不做不到的常见现象。
年轻人不喜欢循规蹈矩，不喜欢按照前辈的意思做事，这是年轻人的特有心理，非常正常。
其实大道理在你的内心已经有了，但它还没有与你的行动产生关联，当你在做事的时候，大道理就与你的行动脱节了，无法指导你的行为，也就失去了效果。
要让道理指导你做事，需要将道理（也就是前辈的经验教训）与你的行动结合起来，这有两个途径：
1，如你所说“很多事情一定要有很深的体会,才会做的到。”也就是自己通过教训，把这些道理转化为自己的经验，从而指导自己在以后的生活中不犯同样的错。
2，建立做事原则。建立自己的原则，把那些达人讲的大道理写进自己的原则里去，严格遵守，就可以做到了。

在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。 清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好："行动胜过雄辩。" 一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。 树立远景 迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。 离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 调高目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 加强紧迫感 20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley（丹尼斯）称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。 撇开不支持你目标的 "朋友" 对于那些不支持你目标的 "朋友" ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。 做好调整计划 实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。 直面困难 每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。 首先要感觉好 多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。 加强排练 先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。 立足现在 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻? 敢于竞争 竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 "游戏 " 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。 内省 大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。 走向危机 危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。" 精工细笔 创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。 敢于犯错 有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。 不要害怕拒绝 不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： "自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。 尽量放松 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。 一生的缩影 塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。 大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。

我对这种激励的理解，就是给自己打鸡血，设定一个目标，然后如果实现自己的目标，就会得到对应的奖励。但是在实际生活中，很多给自己设定的目标，往往都没有实现，那些打过的鸡血，也通常只能够持续很短的时间，一转眼，又没有了任何作用。造成这一现象的原因，我觉得可能是“三分钟热度”、“目标过高能力太低”造成的。

在我们的日常生活中，我们经常可以看到很多小孩子，被爸爸妈妈送去学习培训班，爸爸妈妈为了激励孩子，总是给孩子许下各种承诺，让他们好好学习，学好了就可以得到奖励。一开始，孩子还是很有兴趣去接触新鲜事物，但是孩子的天性总是活泼活动，你要让他们长期坚持做一个东西，实在是太为难他们了。
这种激励，所能够维持的，也只是一种“三分钟热度”，热度一过，激励就失效了。
而成年人身上，这种情况也并不少见。说到底，这是人的天性，能够坚持的人，太少了。

当然，有一些人激励自己，却做不到，也可能是目标太大，能力太低所导致的。
现在的社会风气比较浮躁，网上充斥着各种各样的成功学理论，没有足够的心智的话很容易就受到这些言论影响……给自己不切实际的目标，企图在一瞬间就达到别人努力了几十年的成果，像什么成为CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰，更像是屌丝的意淫，这种不切实际的激励，看似非常吸引，但是有一个致命的问题，就是：可操作性。
没有可操作性的激励，永远都是空中楼阁，完整正确但是毫无意义。
你在面试的时候，如果把自己的目标说得天花乱坠，但是没有足够的能力，如果你不是老总他儿子，估计第一轮就被刷下来……

一个好的激励，应该是与个人的能力匹配或相符的，在你个人能力之上，通过你的努力，能够最大可能地接近这个目标。或者把一个大目标，划分为很多个可能完成，可以实现的小目标，一步步去操作，去实现，从而得到最终的激励……
但是很多人，往往都是给自己建了一个空中楼阁，却没有给自己一把梯子，又不会飞，自然也到达不了那楼阁了……有了激励，没有可以实行的操作步骤，当然实现不了。

想要破解这样的难题，就要理解王健林的“一个亿的小目标”。在他的原话中，目标对象是要成为一个亿万富翁，所以他说的一个亿，是相对于要成为亿万富翁的人的一个脚步，而且他也明确地支出，在完成一个亿的目标，需要先分解成一个阶段性的目标，比如说几年赚一个亿，每一年以赚多少，怎么样去实现……

   喜欢激励自己是希望自己朝向更好的方向前进。在生活中人们总希望给自己的人生定个目标，所以喜欢激励自己朝目标前进。我觉得人类激励自己和从古至今的价值观有一定的关系，人们知上进懂竞争，知道只有坚定地动力才能催促自己向前。

    从人的心理需求来说，人们喜欢激励，可以给自己无限的动力。可是这动力往往都持续不太久，往往几天之后就归于平静。人们的上进心总是可以被时光慢慢消损，是因为惰性、困难。这些外界因素总是考验这我们，消磨着我们的耐心。我们往往是还没达到自己的目标，就在途中反回了。当再次遇到相同的事情的时候，人们往往又开始激励自己。

   自己做不到还总是喜欢激励自己。我相信这个现象在每个人身上都存在，就如同闻一多先生写的《差不多先生传》。闻一多笔下的差不多先生是你是我，自己做不到总是喜欢激励自己同样也是你也是我。这是我们人类共有的惰性，我们要敢于面对。

   当我们正确认识到自身存在的惰性时，我们有坚定的决心改掉，那么你一定可以成为一个脱胎换骨的人。但事实确是大多数人没有做到，如果你有信心、激励自己前进，相信你会变得更加优秀。

  上面是我笼统地抒发了自己对这个问题的看法。我纠其根本还是人类的惰性。类似的惰性在你在我身上都可以看到，还望深刻反思自己。不断激励自己，相信惰性总会克服的。刚开始的时候不要着急，因为任何事情都不是一蹴而就的，最后祝你好运！祝你成为更好的自己！

        经常有人会说自己大部分时间都过得浑浑噩噩的，偶尔看了一些心灵鸡汤和能够激励自己的影片又或者老师亲人的一番说教以后就励志做一些改变，但总是三分钟热度，过了那个劲儿头就一切又恢复以前的样子了。

        我自己也是这样，如果没有来自外部力量的督促，单单靠我自己激励自己去完成一些目标那简直比登天还难，我妈妈喜欢看一些养生类的节目每次回家在她的影响下我总会接受到一些这样的信息，有一次回家妈妈跟往常一样还是在看那个节目。

        不过这次做节目的是一个老专家，我刚好在外面打篮球有些累了，回来就瘫在沙发上不想动了，就这样头一次跟妈妈一起看了一节完整的节目，看完之后其他的没听进去，不过专家说的要有一个良好的作息时间和生活习惯这节内容我倒是听进去了，他还分析了其中的厉害关系。

        看完之后我就给自己写下了一张日常作息时间表，规定自己晚上十点钟必须睡觉，早上六点钟必须起床，起床后跑步一个小时，上午看一个小时书等等，刚开始两天还可以，把手机定了一个按时关机，后来慢慢就坚持不住了，把按时关机的时间一推再推，推到最后干脆就给取消了，早上更是睡到太阳晒屁股才起床。我妈看我这个状态还嘲笑我，说就知道我坚持不了几天。

        我有一个同事长得有些微胖，下定决心减肥，刚开始的时候每天都不吃早饭，午饭吃一顿米饭还倒掉一半，晚饭吃点水果，连我们那个不近人情的经理看了她那个样子都劝她说不要影响工作。第二天她还是那个样子，我们都对她有些刮目相看了，一直都以为她是说着玩的，没想到她是来真的。

         一直到了第三天，上午正在工作呢，经理叫她去一趟办公室，她猛的起身然后突然跌倒在地上，旁边老张赶紧打电话叫了120给她送到医院去了，去医院一检查医生说她是饿的，给她输了两瓶葡萄糖，醒过来之后一睁眼看到我们在旁边，哇哇哭了起来，边哭还边喊着以后再也不要减肥了，就算胖死也不减了，我们听着都哈哈大笑起来，病房里哭声夹杂着笑声好不怪异。医生叮嘱她接下来两餐吃点稀饭就好，她不答应，她说她饿两天了一定要吃点好的补补，拿手机点了好些大鱼大肉来了。我这位胖同事的经历现在想起来还颇有些好笑。

       其实也不全是自己激励自己的都做不到，只要有足够强的自制力和钢铁般的意志，还怕拿不下我们最了解的自己吗？

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为什么人们总喜欢激励自己却又做不到呢？视频