产后抑郁的6大原因，产后抑郁症该如何治疗

产后因为各种原因导致产后抑郁症，应当如何去改善？~

产后抑郁症是很常见，但又很可怕的一种疾病。如果产妇患上了产后抑郁症的话，会做出伤害自己，伤害孩子的行为，大家千万不要不把产后抑郁症放在心上。

孕妇在生产之后情绪非常的容易受到波动，特别是给孩子喂奶又非常的辛苦，所以说就会出现产后抑郁症。孕妇在刚生产完的时候，身体十分的劳累，如果说还要给孩子喂奶的话，就会让自己更加的累，而且心情也会非常的低落。在这个时候，小编就建议大家一定要放宽心，不要给自己太大的压力。

一、做一些自己喜欢的事情。在生产之后，我们仍然可以选择去做一些自己喜欢做的事情，不要把所有的注意力都放在孩子和家人的身上，自己在生产之后就相当于是放松了许多。如果说还把自己的注意力放在孩子的身上，也是会导致自己的产后抑郁来越严重的。正确的做法是，家人帮助产妇照顾一下孩子的产妇，就可以自己出去走一走，跟朋友一起逛逛街，放松一下心情，或者是跟朋友喝喝下午茶，聊聊天。

二、放松心情。我们一定要保持心情的愉悦，要放平自己的心态，在生产之后，就相当于自己收获到了一个非常可爱的小宝宝。我们每天看着宝宝开心快乐的笑脸，就应该要忘记自己的这些烦恼。而作为家属，一定要多关心一下孕妇，不要把自己所有的注意力都放在孩子的身上。如果说我们把所有的注意力都放在孩子的身上，也会让孕妇感觉到自己这算是一个生产的工具一样，再把孩子生出来之后，就没有人会关心自己了。孕妇在生产之后的情绪变动都是非常大的，如果说我们不想造成一个家庭的悲剧，就一定要注意孕妇的情绪。

产后抑郁都是哪些原因导致的？该如何应对？
无论谁包括妇女自依赖目标有一种奋斗的方式，知道如何奋斗，不会遭受抑郁症。患有抑郁症的人突然感到他们没有依赖，他们觉得他们无法生存。我觉得他们可以自给自足！为什么产后抑郁症，由于产后，不仅是自己的生存问题，而且还有孩子的生存，所以，我们担心双重，所以抑郁症的患病率也翻了一番。因此，有一个女儿的家庭，首先培养她的女儿自力更生，那么无论什么样的人恋爱，我必须告诉她母亲总是她的力量，无论什么困难，都会有无助的，那里会有无助的是不是沮丧！

情绪变化最突出的症状是持久的情绪，表现出沉闷，罕见，困倦，易泪水和哭泣。患者经常使用“寡欢”，“空”，“孤独”等词。由于小事，它通常也会疲劳。长期以来，大多数时间都很低，即使是几天或1-2周，它已经沮丧。自我评价低于婴儿健康的健康，总是担心你不能好好照顾宝宝；从遗弃，甚至是自尊；你周围的人充满敌意，家庭和丈夫的关系并不协调。缺乏自信心愿意养育宝宝；有意识地没有意义；该倡议降低，严重的人有自杀或伤害宝宝的行为。身体症状很容易疲倦，醒来；食欲不振；失去性，甚至完全丢失。治疗主要分为心理治疗和药物治疗。心理治疗可以采取以下方法：支持心理治疗也称为支持治疗，通过了解患者的精神状态合理性，帮助消除不良情绪。音乐疗法通过舒缓脑系统的音乐调整和脑干网结构来调整身体功能。

焦点转移如果姿势确实面临着严重的令人难以愉快的生命事件，你可以引起你的注意，把你的注意力转移到一些幸福的事情，注意孕产妇偏好，不仅继续思考，你也可以参加参加的能力。活动。行为调整方法不适合剧烈运动，但您可以做一些放松活动，例如：深呼吸，散步，冥想，正义的培训等，倾听一些美妙的音乐。告诉风险法，找到一个好朋友或亲戚，享受它，哭泣，你会有一个抑郁症医疗方法严重的抗抑郁药物需要在医生的指导下进行药物治疗。有一个强有力的自杀概念，还有一个非倾斜的电击处理。预防它可以从各种渠道中学到，了解常见的怀孕意识，分娩，缓解孕妇到怀孕，分娩，恐惧，做自我保健。不要爱孕妇，孕妇患者历史，经常检查，避免刺激差。交付过程和疼痛对产后抑郁症具有很大影响，特别是婆婆，母亲，精神上压力，更多的关注。对于具有死轮胎的高风险因素，畸形胎儿，怀孕，并给予他们更关注的是，如有必要，它将在心理上在正规医院。

产后抑郁的6大原因，产后抑郁症该如何治疗？我们都知道，抑郁症是产后产妇很常见的一种病症，产后产妇的情绪还是不稳定的，也容易往不好的方向想，这就是产后忧郁症的由来。那么，产后抑郁应该怎么治疗？产后抑郁多久会出现？

产后抑郁症该如何治疗

建议您去正规的心理门诊或医院进行心理咨询，在医生的指导下，通过放松训练等方法改善自己的不良情绪。越早得到治疗，对您的病情恢复越有帮助。由于您正处于哺乳期，用药方面一定要遵医嘱，不要擅自服药，以免有损身体健康。在平时生活中，您要多注意锻炼身体，有了不良情绪要及时和家人沟通，多发掘自己的优点和长处，对未来的生活寄予积极的期望。

辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了。在孩子出生后，原本开朗的她们莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁，有的甚至脾气变得很坏。很多新妈都会得产后抑郁，那么产后抑郁怎么办呢？

治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产品抑郁症患者，犹豫药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。

1、药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。

2、物理治疗。通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

3、电休克治疗。抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。

产后多久容易抑郁

分娩后的产妇要适应自己的新身份新角色，出现短期的情绪低落是一件正常的事情。照顾宝宝太累，亲友关注度的转移等，这种种因素都会使宝妈产生低落失望的情绪。不过随着新妈妈对角色转变的逐渐适应，以及身体状态的恢复，产妇通常都会快速走出产后抑郁状态。若是产妇抑郁状态迟迟没有缓解甚至还有加重的趋势，比如说过了月子期还整天消沉悲观，那家属一定要警惕产妇是否已经有了产后抑郁症。

新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和无止境的劳碌和操心。

1、第三日抑郁：患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。

2、内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。

3、神经性抑郁：多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。

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