全职妈注重五件事，才能时常保有好心情

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作者＼维妈

一个女人嫁进男人家，必须一个人独自面对一个全新的家庭及生活磨合。心里的雀跃却随着新生命的诞生，开始变得焦虑和不安！

从新生儿日以继夜的照顾和家务，贴身服侍一天24小时待命，哺乳不顺，半夜小孩哭闹及担心奶量不足的心情，内心背负极沉重的心理压力，直到小孩熟睡时间，才能把握时间做家事！

一整天，妈妈永远像陀螺般，没有真能好好休息的时间，除了每天和小孩应战，还得面对满山的洗衣量、满槽的杯碗，小孩随时打翻食物、弄脏衣服，不断忙善后。常常小孩就像无尾熊般巴在身上，碗分2.3趟还洗不完。

如果没有当过全职妈妈， 真的不要随意脱口说出「在家带小孩很轻松！」这对妈妈来说是句非常不友善且极严利的苛责！ 一个女人想要做好媳妇的样子，当个称职妈妈的角色，在家无不是上紧发条没有一刻松懈，更没有生病的权利！

记得曾经有网友问我，到底该离职当全职妈妈还是请保姆？当得知怀孕那一刻，其实我也想过好几次这问题，当然每个家庭状况不同、个性不同， 也许为了家计必须同时保有双薪，也许宁可上班请保姆也不愿和小孩一天24小时绑在一起。

无论选择的是「全职妈妈」或「职业妇女」我们都肩负著孩子未来的人生，更不愿错过孩子成长里珍贵的每个片段。

大多数的家庭，妈妈多半是扮演主要照顾者的角色，每个人都有当新手妈妈的慌乱，处理一秒变恰吉的小恶魔情绪， 我想！家人的体谅和主动分担，才是妈妈心里最大的慰藉和鼓励！

回顾一打二的日子，这些年真的也算半熬出头了！直到现在两宝接连上学，白天才终有属于妈妈自由的时间，想想以前的自己刚搬上台北人生地不熟，没有朋友只能依赖老公放假才有机会出门透透气。这么多年来，才真的有所醒悟，女人结婚后，为家庭为孩子。但！千万别忘了自己！

全职妈妈真的该多替自己争取自由的时间，一天也好，半天也行，哪怕只是发个呆，让自己放个小假转换一下心境。

全职妈妈需要更多正面能量

如何调适心情，这篇心情文，是为女人自己发声。也写给老公们。老公家务主动帮忙分担，让老婆也能早点下班！女人只要在家一天就有会做不完的家务！但男人在家却永远不知道要做什么？

昨晚在打扫时跟坐在餐桌上猛嗑水果的哥哥说：「只要住在同一个屋檐都是这个家的一份子，家里的环境整洁是每个人的责任」

哥妙回：「是住楼上？！还是楼下？！」

维妈脸抽筋：「住在同一层，每天和你生活在一起的人」、「像是看到地板脏，就要顺手拿扫把扫干净，打扫不是只有妈妈一个人的工作！」

哥又妙回：「可是我看不到啊～哪里有脏啊？（指）马麻这里没扫到！」

维妈：「#…#%G#￥%—…%」

妈妈不是「钢铁人」更不是「万能女仆！」

当只会抱怨老婆变得牌气爆躁、爱碎念、忙小孩忙家务，互动少交集的时候，男人！是否也该好好检讨自己「在家的样子！

老婆娶回家该是被好好疼爱，女人顾小孩也是份工作，绝对不比上班轻松，下班回家不该只是茶来伸手，翘二郎腿低头滑手机，看不见老婆在家的奔忙， 一个家庭的维持，该是家庭每个成员的应尽义务。家事没有能者多劳，而该是互相体谅！ 男人、小孩，在家事这道基本功，都该好好用心扎根！

改变自己，换个新发型，换换好心情

如果说发型是女人的第二个生命，我觉得一点也不为过！哺乳妈妈一定曾渡过漫漫长无法染烫的丫杂期，在家永远只能鲨鱼夹或是马尾，加上没时间护发，头发就会容易干柴断裂，甚至出现严重落发，每天小孩、家务、狼狈的自己！

你们说！看着站在镜子前的自己淡淡的哀伤，心情如何能开心的起来？

自从认识了姐妹设计师Uni，一个很有想法且认真的女孩。总是很能懂得妈妈半年出走一次的变发需求，量身打造适合自己脸型，且符合生活好整理，又能求新求变的造型。

每次找Uni改造真的都会有焕然一新，像是雨过天晴般充满朝气。尝试不同风格，摆脱妈妈形象包袱，勇敢做自己！除了让自己有喘息的空间，女人一定要找到一个懂你的设计师，跳脱全新的自己！

而且每次去找Uni，位在东区也能逛个街，为许久没好好装扮的自己打理行头，为自己好好妆扮一下！

夫妻找回两人独处时间

自从生孩子后，夫妻间有多久没有好好看一场电影，喝个属于两人的甜蜜午茶？结婚6年来，我们不管到哪都是小孩带着身边！

印象中只有唯一一次婚后走进电影院，过个没有孩子同行的2小时。还记得那部片名是「悲惨世界」呜（看什么悲惨世界啦～妈妈的人生一定要这么黑暗吗）所以，如果家人愿意主动帮忙带小孩就安心交托吧！

全职妈妈需要偷时间，才能获得短暂的自由

自由，对全职妈妈来说也许是一种奢侈，但需勇于开口替自己争取。直到现在两宝上学，因搬家欧爸才有转职的空档，夫妻俩才终能偶有放行的机会，终于可以不走亲子餐厅优雅吃一餐，可以不追小人行程，走走文青路线…过个小浪漫的午后时光，让夫妻感情增温！

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男人该给女人拥有属于姐妹淘的时间

女人，一生中一定要有知心的闰蜜，更是心灵药师。无论是工作八卦、夫妻争吵、婆媳相处、育儿疑难杂症…很多话，只有在姐妹淘时间才能毫无顾忌的聊个痛快、骂个爽快，这时你会发现，家家都有本难念的经…其实自己还是很幸福的！

虽在宣泄完开心大笑过后，还是必须回归家庭，但至少还有朋友支持着你给予勇气。除了念书时期的闰蜜，从没想过在哥哥幼稚园期间，能够结识这群妈妈朋友，开发妈宝团另一个春天。

周末一起计画出游、下课一起学游泳…无论上山下海都有同学伴真的很棒，好不容易建立的情感，两宝却在月底要转学了！

这群可爱的妈妈们有职业妇女、也有全职妈妈，上周大家还特地请假，一群姐妹们计画过个伪单身的小庆祝。一起吃早餐、看场电影，接着用餐午茶…再一起回学校接小孩下课游泳。

自从搬上台北，这真的是第一次属于妈妈们自己的餐聚。很幸运的，朋友不多～但知心的几个就够了不是吗！多开发妈妈群组朋友，因为存在共同的使命才会更懂得相互体谅！有同侪伴出游的日子，妈妈真的比较轻松！

走吧！一起去旅行

小旅行不仅仅是生活的调节剂！更是增强亲子凝聚力的最好时机，提升亲子间的温度。利用小周末说走就走的行程，给彼此一个心灵放松的机会，也让孩子享受亲子同乐的愉悦。

能在妈妈陪伴下成长的孩子是幸福的

人生能有几次错过，孩子的黄金岁月只有一次，全职妈妈该为自己的职业而感到骄傲！再苦再累，看见孩子的笑容健康长大，将会是心里最大的成就！更该好好珍惜能被孩子这样依赖的这些年…..

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