三减政策??

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~ 所谓“三减”,即减油、减盐、减糖,所谓“三健”,即健康口腔、健康体重、健康骨骼。2017年,国务院发布了名为《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025)》的文件,其中强调了建立健康的行为和生活方式在防治慢性病中的重要性,提到要开展“三减三健”专项活动。
一、减油
油脂摄入过多会增加糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的发病风险。我们平时要注意少吃油、吃好油。做饭时要控制油量,且尽量使用植物油。平时不吃或少吃含动物油、黄油、起酥油的食品。
二、减盐
高盐饮食会增加高血压、胃癌、骨质疏松、肥胖等疾病的发病风险。根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐,健康成年人每天盐摄入量不超过6克,7至10岁儿童则不超过4克。中国人还有爱吃腌制食物的传统,其用盐量严重超标,一定要少吃,最好不吃。
三、减糖
这里的糖主要指的是食品中人为添加的砂糖、葡萄糖等。过量摄入添加糖,会增加龋齿、近视、糖尿病等疾病发生的风险。世界卫生组织建议,儿童每日摄入添加糖不应超过25克。为什么医生提倡我们少年儿童一定少喝或不喝饮料?因为一罐饮料的添加糖就超标了。
【拓展资料】
我国教育政策有哪些!
1、中小学生课业负担过重问题已引起各级领导的高度重视,为切实解决这一问题,教育部将发文,要求学校切实减轻中小学生的课业负担,特别对小学生的课业负担,将做一些硬性规定。
2、我国高考改革正在稳步进行,2000年教育部拟在广东省高教3+X试点的基础上,在江苏、上海等部分省(市)进行3+X试点。
“二次考试”建议尚无定论。
3、 根据全教会精神和《面向21世纪中国教育振兴行动计划》,教育部已决定在全国范围启动“中小学教师继续教育工程”。
继续教育工程将以提高教师实施素质教育的能力和水平为重点,面向全体教师,突出骨干,全面推进中小学教师继续教育,开创继续教育新局面。


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