为什么午睡老是做梦，有时候是噩梦

经常做噩梦是怎么回事？有时候白天午休时也会做~

噩梦是心跳过快、过慢这两种心悸或者心慌引起的，这两种心悸相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落两种噩梦。你经常做噩梦，就是你睡眠时经常发生心悸引起的，其实，你白天同样会经常发生心悸，只是你没有注意到而已。如，我年轻时得了神经衰弱，白天整天反复发生心跳过快的心悸，睡眠时天天做各种被追杀被攻击的噩梦，到医院找医生看了一下，医生给我配了一点可以降低心跳速度的安眠药，我吃了药后白天不再发生心跳过快的心悸了，睡眠时就一个噩梦不做了。
心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，一般不需要治疗。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

习惯了就可以 不要睡太久 出去活动活动 睡觉时不要把东西放胸部
你多大年纪了 最好量一下血压

做什么样的梦反映有什么样的身体，做噩梦说明你肾虚。多泡脚，按摩三阴交和涌泉穴，最好要学会梳头，祝你健康

最近太累了。
午餐后不要急着睡觉
半小时后在睡
午餐前半个小时喝杯温开水。有助于消化食物，同时可以控制饮食，那样即使睡觉，也不会变胖哦！呵呵

首先，我想做梦是每个人都有的正常生理现象，正所谓日有所思、夜有所梦，正常的做梦还可以提高睡眠质量，帮助身体的恢复！
但是，如你所说的每晚做梦，而且都是噩梦，可能就有点问题了，先不谈梦的本身，我曾看到过很多报道上提过，你所说的噩梦并不是人们常说的那种噩梦，仔细观察，你的梦基本都与身体的部位有关，如果你经常甚至每晚做这样的梦，那就要从医学的的角度来考虑了：如果你梦到遇到危险想跑，可全身都是软的，怎么都动不了，那么说明你这段时间内腿部可能有问题，或者身体体力透支太多；如果喉咙哑了，怎么 叫也叫不出来，或是眼睛快瞎了，怎么都看不到东西或怎么看不清楚，那说明你的喉咙或眼睛方面可能出现疾病；如果梦到被蛇咬或被重物撞到某部位非常疼，那说明你被撞的部位有疾病；如果梦到自己呼吸急促或者呼吸困难，则可能有呼吸道方面的疾病；另外，梦最能显示人心脏方面的疾病，如心机梗塞、冠心病等。
总之，梦可以预示你的身体状况，并不是人们常说的预示未来等迷信说法！

白天太累了

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