如果同学东西丢了她怀疑你并且你想揍他一顿你怎样控制自己的怒气？
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对于如何正确发泄自己的怒气，我还真有一些心得。因为曾经年少轻狂，脾气暴躁，口无遮拦，得罪了不少人不说，还没有人跟我愿意交朋友。虽然怒气不能随便发，但是如果不发泄，在心里逐渐堆积，会造成心理不健康，情绪低落，甚至充满负能量。所以如何正确发泄自己的怒气，下面介绍三种方法。
第1种，注意转移法。这是心理学上常见的情感情绪辅导方法。它的官方解释为：
转移注意法是指把注意力从自己的消极情绪转移到其他方面上。转移可分为注意转移和行动转移。
其一，注意转移是指把注意力从消极情绪转移到其他方面上；
其二，行动转移的情绪转化为行动的力量，把怒气等消极情绪转移到其他积极活动之中。一般而言，注意力转移的幅度越大，过度焦虑或其他负性情绪转移的可能性也就越高。
具体来说，我们可以通过做一些自己感兴趣的事情，来排解怒气等不良情绪。比如说，有一些女生伤心难过了，去大吃一顿，或者买一些漂亮的衣服，心情就能好很多！而我自己生气的时候一般选择画画。因为画画要专心致志，才能让你画出的画更传神。所以把自己的所有注意力，全都倾注到你想表现的作品上，就会很快忘记之前的烦心事。而且最后还能得到一幅画，两全其美！
第2种方法，向他人倾诉。有日本的心理学家曾对5000多名24岁以上的女性做过一个调查，她们当中有半数以上乐于将内心的烦恼对丈夫和好友倾诉，以此来缓解精神上的压力以及思想上的苦闷，所以身体也较为健康。
所以通过向他人倾诉自己内心的不满情绪，可以有效缓解自己不良情绪的释放。
第3种方法，音乐治疗。名人约-洛根说过“音乐可以治心病”。可见人在情绪压抑的时候，通过听音乐或者唱歌的方式，可以有效缓解负面影响所造成的不良情绪。
而且近些年新兴的一种音乐治疗方法。
它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理心理效应，使求职者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。
我自己就经常通过音乐治疗的方式，来发泄自己的怒气。比如说在工作当中，受到同事排挤；工作当中出现严重失误，受到公司的处罚等等。我基本上都会一个人去KTV，通过大声唱歌的方式，来释放自己的心中的怨气。效果还是很好的！
以上就是我分享的三种正确发泄怒气的方法，希望对大家有帮助！
被冤枉是一件很难受的事情。打人当然更不对。人家只是怀疑，不过是说出来了，怎么能打人。这时候一定要冷处理。解释一句，我不知道，马上就离开，这样可以避免气愤导致矛盾激化。
其实很多时候他怀疑了你你就不要和她在一起做朋友了。你可以告诉他以天为证你绝对不是偷他的东西的那一个人。
你同学的东西丢了他怀疑你，并且你想揍他的话，这样就不好了，最好还是找出证据证明不是自己拿的。
主要就是自己的一个心态，所以说在这时候清者自清，只要自己说明自己没有就可以了，不要理会对方就行了，如果对方纠缠不放，直接找老师。
如果同学东西丢了她怀疑你并且你想揍他一顿你怎样控制自己的怒气？视频
相关评论：
边饺元你同学这样的做法是不对的哦，如果他对你进行殴打，你可以向公安机关采取报案的方式或者是告诉你的辅导员之类的。如果他真的怀疑你，让他拿出证据，否则就是诬陷。
边饺元告她的话有点闹的太大了 一般这种事会被庭外和解 楼主看开点 你同学是个小心眼 所以不必理会她 如果实在忍受不了的话 你就当全班面和她说有什么证据 没证据就不要JJWW 谁愿意偷你的垃圾电脑
边饺元加油，如果有人那样看你，你就大胆的问他，你是不是觉得我偷了某某的东西？？对了，要直视他，他如果回答是，你就说，你看到了吗？你们有谁看到，就说啊？不要没有理由的乱怀疑别人，如果大家都这样看你，你会怎么样？如果她说不是，那你就问，如果你对我有什么不满，你就说，不要这样一副我...
边饺元坦然平静的告诉她，她丢了东西你也很着急想快点帮她找到。真实的活出自己就好了，会有水落石出的一天。朋友间这么一点信任都没有，这样的友情太经不起考验了，没有也罢，不值得生气。
边饺元1. 如果你被怀疑丢失了物品，而实际上并非你所为，首先应检查周围环境，看是否有监控摄像头可以提供证据。2. 其次，你可以找到那个怀疑你的人，向他说明你那天的行踪，以便澄清误会。沟通过程中保持冷静，避免激烈争吵，以免给人留下不良印象。3. 此外，你可以主动提出帮助寻找丢失的物品。通过合作找寻，...
边饺元跟丢东西的人挑明不是你拿的，如果有不在场证明就说一下，别人怀疑又没有证据，绝对不能躲躲藏藏，要不然别人以为你心虚
边饺元遇事将证据，怀疑管怀疑，如果他在外面胡乱散步怀疑你的言论，不妨严正警告他一番，告知他不得侵犯他人的名誉，如果他一意孤行，可以请所在地街道、乡村、单位进行司法调解，如果还不能解决问题，收集好证据，上诉法院审理，除可以要求公开道歉停止名誉侵害，还可以要求精神赔偿，这都是法律允许的。
边饺元因为两个人同时被班主任叫去爬山，结果那天，一个同学丢了，老师就会立刻怀疑另一个同学。其实老师也是被人暗中操控，叫他们两个人一起去。其实是那个同学自己把藏起来的，嫁祸于另一个同学。由于班级里面身份的原因，还有很多内情。但是确实真实发生过的事情。你觉得班主任在中午时间，自己不休息会突然有...
边饺元这别人丢了东西怀疑你捡到了不还，就会用异样的眼光来看你，甚至于质问你严重的还会对你拳脚相向，此时你要淡定，不可冲动，都说冲动是魔鬼嘛，会导致意想不到的严重后果，你可以慢慢的解释，实在不行就报警，也不可以任由别人侮辱你的人格，人要有尊严 ...
边饺元要和气的说：我没有拿你的，不信你可以看看我的包里或其他地方有没有？况且你也没有证据！怀疑的怀疑不是肯定，你没有权利要求要我怎办做，你没有证据就不要乱说，我不会因为你东西不见了调到别的组上的，要坚持己见。实在不行再找老师出面说说咯。
