男性的哪些坏习惯会导致不育

哪些不良生活习惯会影响男人不育~

男性不育是指由于精子的产生、成熟、运输或射精能力缺陷等所引起不能生育的总称。其本身并非是一种独立的疾病，而是由几种疾病引起的一种后果。因此，对于男性不育的治疗应该查明原因，对症治疗。引起男性不育的原因往往与精子质量、数量及活动能力有关，只有健康正常的精子才能与卵子发生结合，孕育良好的胚胎，一旦男性精子出现异常，尤其是精子的损害，就会引发男性不育。下面我们就来看看如何预防男性不育吧。

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下面就来说说几种伤害精子的行为
1、不要让烟酒伤害精子：长期吸烟的男性精子会出现异常，因为烟中的尼古丁有很强的杀精能力，所以吸烟者精液中所含精子数目比正常人少，而且畸形精子的数较多。经常酗酒的男性生殖腺功能低下，精子染色体发生异常该病，导致胎儿畸形或发育不良。
2、偏食也可伤害精子：精子生长离不开营养的供给。有偏食、挑食的男性会出现严重的营养不良，体内含锌量也会随之下降，精子数目同样下降30%-40%，很容易造成男性不育。
3、精子也怕热：睾丸是精子产生的重要器官，如果睾丸的温度过高就会影响精子的质量，尤其是喜欢洗热水澡的男性，应引起注意，这很容易导致精子数量减少，破坏睾丸的正常功能，此外还要注意避免穿紧身裤，这也会使睾丸的温度增加。
4、性生活要适度：手淫过度、过早进行性生活或性生活不节制，会引发阳痿等性功能障碍，使精量变少，影响正常生育。

5、生育期谨慎用药：长期使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物，其中会有一些成份与精子发生反应而阻碍精子的生长，使精子染色体损害和断裂，而且精子会射线照射很敏感，容易出现精子染色体畸变。
男人不育预防方法
一：激发性欲
男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

二：限制房事
建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
三：不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。
四：增加维生素C的摄入
人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1~1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。

据统计，在已婚不育夫妇中，由男性身体原因造成的不育约占全部不育夫妇的49%。近年来的研究资料显示，某些不良的生活习惯或环境也可导致男性不育。 ①烛光晚餐。蜡烛(特别是带香味的蜡烛)会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。 ②快餐。快餐中含有很多大豆制品，长期大量摄入会增加男性体内的雌性激素，从而诱发男性生殖问题。 ③饮水少。虽然科学家还没有完全弄清缺水如何影响男性生殖健康，但是爱喝水的男性生殖能力更强。 ④暴食。当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。 ⑤咖啡。咖啡也会损伤男性精子，降低精子活跃度，因此建议男性尽量少喝咖啡。 ⑥海鲜。海洋正日益受到工业污染，所以海鲜中过多的汞对生殖系统有害。 ⑦氧吧。育龄男子吸入过量的氧气会伤及睾丸及精细胞的代谢。 ⑧女性化妆品。女性化妆品中含有一定的雌激素，如男性长期使用，会对男性生殖健康产生损害。 ⑨笔记本电脑。笔记本电脑工作时散发的热量会抑制精子的产生。 ⑩噪音。近年来，一些专家提出.环境中存在着像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。

少弱精症属于精液质量异常导致的不育，这6个坏习惯易导致少弱精症：
1、 阴部温度过高
这种情况一般出现在经常性久坐、穿紧身裤或者其他散热性不强的衣裤的人群中，因为阴部散热不及时，导致阴囊温度过高，导致精子存活量减少。
2、 抽烟和酗酒
烟酒都有给我们的神经造成麻醉抑制的作用。长期的抽烟喝酒，不止影响我们的精神状态，同时也会对麻痹我们的神经，抑制精子活力。
3、 错误的饮食习惯
人们喜爱的快餐食品中，有很多都是豆制品，豆制品含有较多的雌性激素，长期使用会影响精子的正常生产。
4、 不喜欢饮水
经常不喝水的人，体内的毒物废物会堆积体内，水分不足，肾脏使用效率低下，久而久之就会影响身体的正常代谢，不利于精子质量。
5、 经常性熬夜
熬夜已是大部分男性的常态，夜晚是新陈代谢最活跃的时候，经常熬夜会加重身体其他器官的工作负担，同时影响身体的正常代谢。身体机能可能会跟不上，营养不良与内分泌失调会导致精子质量低下。
6、 过度纵欲
合理的性生活对于男性是有好处的，促进精液的更新换代。但是过度纵欲会导致精子数量减少，同时可能导致阳痿、性欲减退等症状。
少弱精症怎么治疗？中医理念很关键！
中医的角度，'"肾藏精、主生殖"，肾精充盛则性功能 与生殖功能正常，因此中医治疗法是从补肾入手。只要补肾到位，生育能力的障碍就能得到缓解和治疗。比如麒麟丸，它起到补肾填精、活血化瘀的功效。
有利于改善生精环境，从提高精子存活率和生产率上，提高精子浓度，进而提高精子质量。从病症根本上治疗，对于少弱精症的治疗调理有着不可小视的作用。
在少弱精症的治疗上，应该选择中西结合的手段，同时注意做好日常护理，养成良好的生活习惯与饮食习惯，这样才能让健康常伴。

1、性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等。精液质量异常，包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。
2、免疫学因素，指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，导致免疫性不育。
3、精索静脉曲张生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

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