怀孕能吃羊杂汤汤吗

孕妇可以吃羊杂汤吗?~

孕妇可以适量吃羊杂，羊杂的营养物质特别丰富，里边含有羊的内脏和肉。羊肝中的铁元素，维生素B2，维生素A含量高，在孕期孕妇容易出现贫血，食用羊杂后可以缓解贫血，也可以治疗贫血，所以说孕期食用羊杂可以预防和治疗缺铁性贫血。羊肚中富含蛋白质，维生素，铁，烟酸，硒等营养元素，孕期食用可以增加孕期营养。羊骨中含有磷和钙，孕期食用可以对孕妇补钙，缓解孕妇孕期缺钙症状。
但是孕期要注意适量食用，羊杂是一种性质偏热的食物，吃多会造成上火，长期食用会加重身体负担，影响孕妇的健康。
羊杂半斤，姜，葱，料酒，香菜，盐，鸡精，米醋，胡椒粉
做法
1、羊杂（内有羊肝、羊血、羊肠、羊肚儿等）洗净后过热水飞一下，再用冷水冲洗一下。
2、锅内换新水，重新放入羊杂大火烧开。
3、沥去浮沫至浮沫没有，汤清。
4、加入姜两片、葱半根、料酒一勺，转小火熬一小时。熬的时间越长，汤汁越来越白越来越浓味道也就真正出来就好了。
5、最后按个人的喜好加葱花、香菜、盐、鸡精、米醋、胡椒粉等调味，一碗浓香的汤就好了。
小诀窍
1、羊杂要新鲜，锅内加新水熬汤时要一次性加足水量，不要中途加水。
2、熬羊汤不易放花椒大料，易窜味。

到了秋冬季节的时候，因为天气非常寒冷，所以人体内很容易出现寒气，出现寒气的人经常会手脚冰凉，而且平时特别怕冷，这类人群平时就可以多吃羊杂汤，羊杂汤具有很好的驱寒作用，能够增强抵御御寒的能力，那么女性们在怀孕的时候可不可以吃羊杂汤呢？

孕妇可以吃羊杂汤吗？

1、怀孕初期可以喝羊肉汤吗

怀孕初期能喝羊汤的，但是羊汤容易上火的，怀孕的时候还是少吃些的，怀孕的时候还是需要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话营养均衡的，对胎儿的健康发育更好的。
羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养成分，羊肉所产生的热量高于牛肉、猪瘦肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。
怀孕能喝羊汤，但是不要过于频繁，每月两到三次，而且只限于冬季。古老的说法说怀孕期间不能喝羊汤，孩子会得羊癫疯，这种说法缺乏科学根据。喝羊汤还有助于产后身材的恢复。怀孕期间要千万注意，尽量避免感冒，不要乱服一些抗生素(消炎药)，需要用的话一定谨遵医嘱。
2、孕妇吃羊肉注意事项
2.1、不宜与醋同食
羊肉不要和醋一同食用，因为醋有收敛的作用，与羊肉一起吃会让羊肉的功效打折扣，所以一定不要和醋一起食用。
2.2、不宜与南瓜同食
中医中有羊肉不宜与南瓜同食的说法。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。
3、怀孕初期的饮食原则
3.1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
3.2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3.3、想吃就吃，少食多餐。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

怀孕能吃羊杂汤，羊杂包含多种羊的内脏，有羊肝、羊心、羊肚等，羊杂味甘性温，具有健脾补虚，羊肝含铁丰富，具有很好的补血的功效，羊杂汤不仅具有补血的功效，还含有多种人体所必需的维生素、蛋白质和矿物质。鸽子汤是一道很好的营养补品，具有调整人体血糖，养颜美容，延年益寿的功效。孕妇还可以通过其他的食物补充蛋白质。鸡蛋、猪肝、瘦肉都是很好的食物，豆腐也是一种很好的补充蛋白质的食物，孕妇可以多吃一些。鸡汤、鲫鱼汤的蛋白质含量也很高，特别适合孕妇在坐月子的时候食用。
孕妇不能吃过咸的食物，尽量多喝水。孕妇在在生育之后身体会比较虚落，孕妇可以吃面条这种很好消化的主食。孕妇不能吃油腻的食物，清淡的饮食是利于健康的。维生素的补充也十分重要，孕妇可以坚持每天吃一些新鲜的水果，苹果、橘子等都是很好的水果。对于有条件的孕妇可以吃一些榴莲、猕猴桃、火龙果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、樱桃等富含维生素和营养的水果。

通常孕妇可以喝羊杂汤，羊肉的营养价值很高，不仅有补气益血的功效，还有补虚抗炎的作用。喝羊杂汤可以补充人体所需的维生素和蛋白质，可以很好的补充身体的能量。不过最好在冬天喝羊杂汤，因为羊肉的热量大，如果夏天喝，孕妇很容易上火，反而起反作用。会使身体出现不适的感觉。

怀孕也能吃羊杂汤。这样可以给孕妇补充补充一下。蛋白质和矿物质。对孕妇的身体是有帮助的。另外要多吃一些蔬菜和水果。多补充一些维生素，对孕妇也是有好处的。

孕妇可以吃羊杂，也可以喝羊汤。

因为羊肉和羊杂都具有补气、补血的功效，羊肉中含有丰富的蛋白质，锌等微量元素。
羊肉是比较温补的食物，天气冷的时候，羊肉还可以促进身体的血液循环，抵抗寒冷。当然孕期羊肉也不能吃得过多，吃多了不容易消化，容易造成内热和上火，吃羊杂以及喝羊杂汤它也不会造成影响，同时在孕期，其他的食物也都要适当的吃一些，保持营养均衡。

怀孕可以吃羊杂汤，但是不要吃太多羊汤虽然有营养，但吃多容易不消化也会上火，适量就好。

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