1000米3分24秒是什么水平
来自：常识 更新日期：早些时候
1000米怎样跑到3分10秒，我现在最快只能跑3分24秒，每次考试都是前面800~
看你年龄了，初中的话，中考是3分30满分，高中如果不学体育，也算不错的水平了
1000米3分24秒是什么水平视频
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常枯童3分24算良好吧。我个人最快成绩3分08.（我觉得我成绩算普通学生的中等略微偏上水平，我原来有个体育生同学2分50多。按老师说3分10秒以内算优秀）但是我现在练的是五公里了，所以我现在记不清具体的了。不过如果是初中生的话，这个成绩应该算的上优秀了。或者说女生1000米。。。这成绩也没什么话说...
18279159051：皮划艇1000米世界纪录是多少分钟
常枯童皮划艇1000米世界纪录是3分24秒08。2019年皮划艇静水世锦赛上划艇1000米的世界最好成绩是3分25秒394，而半决赛中，刘浩和王浩的3分24秒08打破了世界最好成绩。皮划艇，起源于19世纪60年代的北美洲格陵兰岛上爱斯基摩。1924年1月，在丹麦首都哥本哈根成立了国际皮划艇协会，缩写为1.R.K。1936年，在柏...
18279159051：13岁1000米三分23什么水平
常枯童优秀。1000米三分23秒这个水平如果在学校是能拿满分的，这个水平很厉害了，就是不在学校也是佼佼者了，这不仅要求有一定的耐力，还要有保持一定的速度，日常刻苦锻炼必不可少，多跑间歇冲刺跑，跑400间歇，拉拉心肺功能，锻炼久了，身体适应了，自然成绩会提高。运动员的标准是2分33秒。普通成人体育达...
18279159051：1000米3分20秒什么水平
常枯童1000米3分20秒是极高的水平了，已经具有专业长跑运动员的潜力。男子1000米的世界纪录是2分11秒96，专业运动员一般能跑进3分，虽然你这个还多了20秒，但对于普通没有受过专业训练的人来说，水平绝对是可以，是很有潜力的，普通人1000米跑4分钟就还可以了。对于1000米跑步运动来说，一般人正常水平在...
18279159051：1000米3分10秒是什么水平
常枯童属于优秀水平。中考体育一千米这项的满分成绩为三分四十五秒钟,在大学的时候,一千米跑到3分18秒及以内就是满分成绩。这个成绩相当于每分钟跑320米，而且在短跑比赛中也可以获得很不错的名次。达到这个水平需要一定的训练和准备。首先，要有良好的身体素质，包括有足够的耐力和肌肉力量。其次，要有正确的...
18279159051：身高156cm,女生,1000米跑3分30秒到底是什么水平?
常枯童亲亲，你好！身高156cm的女生在1000米跑中达到3分30秒的成绩，可以视为一个相当出色的水平。根据《中小学生体质健康标准》和一般的体育测评标准，男生1000米跑的第一等级是4分40秒以内，而女生的一般平均成绩在6分钟左右。此外，高三学生中，3分20秒至3分30秒之间的成绩被认为是90-100分的优秀成绩...
18279159051：1000米3分20秒什么水平
常枯童1000米跑3分20秒是一个非常好的成绩。大一男生测试一千米满分为3分28秒。普通人很难达到这个成绩，需要平时多下功夫，比如练习间歇跑，辅助力量训练，让大神级别的人物代代相传，都是不错的选择，主要是增强心肺功能。一般跑步的配速因人而异，根据身体状况不同，大致在4km-12km\/h的范围内，但如果...
18279159051：1000米3分10秒是什么水平
常枯童1000米跑出3分10秒的成绩，无疑展现出了一流运动员的卓越能力。对于常人而言，能在中考体育测试中跑出这个成绩，已是超越了普通水平，满分标准为3分45秒。在大学的标准中，3分18秒以下即被视为满分，这意味着3分10秒的速度比这个更快了整整8秒。因此，无论在哪个年龄段，这个成绩都堪称顶级。想要...
18279159051：1000米3分10秒是什么水平
常枯童1000米3分10秒属于大神级别的水平。普通人跑一千米达到三分十秒钟，肯定是属于大神级别的水平，要知道中考体育一千米这项的满分成绩为三分四十五秒钟，在大学的时候，一千米跑到3分18秒及以内就是满分成绩，三分十秒依旧比三分十八秒快八秒钟，所以说，三分十秒这个成绩放在任何年龄段都是顶级。100米...
18279159051：1000米跑了三分二十九秒是个什么水平
常枯童巨5886
1000米的距离说长也不长，说短也不短，可以说是跑步比赛路程中比较尴尬的一个距离。在跑步的过程中，合理的分配体力是最重要的，既不能一下子冲太快，也不能把速度降下来。
1000米的世界纪录是2分11秒，那么放远看能够跑到3分钟内的，算是比较出色的水准，这个成绩是大多数体育生的一个水平。
跑步的身姿
专业练过跑步的人都知道，跑步的姿势其实事一个相当重要的部分。合理的跑步姿势能够让你更快的适应跑步带来的疲惫和更出色的保持行进间的速度。容易乱晃，双手胡乱摆动都是一个坏习惯。正确的姿势应该是挺直腰板，保持上身一条线，肩膀和手臂要放松摆动，这样的话你会感觉跑起来不容易吃力并且不容易摔倒。
呼吸调节
这一点并没有确切的答案，小编只能用自身的经历来分享一下小技巧。我在跑步的时一般都是采用“两吸一呼”的呼吸方法，特别是加速的时候，大口的呼气更有助于你的加速调节。
耐力和加速
1000m的耐力和加速训练还是比较重要的，耐力没有特别容易的训练方法，只能靠平时去多跑多练，而加速训练也是一样，你平时跑得越久越累，然后最后时刻模拟一下你要加速超越别人，如果你成功并且习惯了这种强度的加速训练，效果其实是好过你去练习几段50m的加速跑。
男子高中非体育学生里面属于前30%的
分年龄。如果高中生男，我记得4分钟及格。。。3分24算良好吧。我个人最快成绩3分08.（我觉得我成绩算普通学生的中等略微偏上水平，我原来有个体育生同学2分50多。按老师说3分10秒以内算优秀）但是我现在练的是五公里了，所以我现在记不清具体的了。不过如果是初中生的话，这个成绩应该算的上优秀了。或者说女生1000米。。。这成绩也没什么话说看你年龄了，初中的话，中考是3分30满分，高中如果不学体育，也算不错的水平了
各年龄段一千米跑评分标准,欢迎用电脑下载查阅.
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相关评论：
常枯童3分24算良好吧。我个人最快成绩3分08.（我觉得我成绩算普通学生的中等略微偏上水平，我原来有个体育生同学2分50多。按老师说3分10秒以内算优秀）但是我现在练的是五公里了，所以我现在记不清具体的了。不过如果是初中生的话，这个成绩应该算的上优秀了。或者说女生1000米。。。这成绩也没什么话说...
常枯童皮划艇1000米世界纪录是3分24秒08。2019年皮划艇静水世锦赛上划艇1000米的世界最好成绩是3分25秒394，而半决赛中，刘浩和王浩的3分24秒08打破了世界最好成绩。皮划艇，起源于19世纪60年代的北美洲格陵兰岛上爱斯基摩。1924年1月，在丹麦首都哥本哈根成立了国际皮划艇协会，缩写为1.R.K。1936年，在柏...
常枯童优秀。1000米三分23秒这个水平如果在学校是能拿满分的，这个水平很厉害了，就是不在学校也是佼佼者了，这不仅要求有一定的耐力，还要有保持一定的速度，日常刻苦锻炼必不可少，多跑间歇冲刺跑，跑400间歇，拉拉心肺功能，锻炼久了，身体适应了，自然成绩会提高。运动员的标准是2分33秒。普通成人体育达...
常枯童1000米3分20秒是极高的水平了，已经具有专业长跑运动员的潜力。男子1000米的世界纪录是2分11秒96，专业运动员一般能跑进3分，虽然你这个还多了20秒，但对于普通没有受过专业训练的人来说，水平绝对是可以，是很有潜力的，普通人1000米跑4分钟就还可以了。对于1000米跑步运动来说，一般人正常水平在...
常枯童属于优秀水平。中考体育一千米这项的满分成绩为三分四十五秒钟,在大学的时候,一千米跑到3分18秒及以内就是满分成绩。这个成绩相当于每分钟跑320米，而且在短跑比赛中也可以获得很不错的名次。达到这个水平需要一定的训练和准备。首先，要有良好的身体素质，包括有足够的耐力和肌肉力量。其次，要有正确的...
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常枯童巨5886
