我得了强迫症，好痛苦啊！感觉比得了绝症还痛苦，我宁愿自己得绝症也不愿得强迫症，真的很痛苦啊55555

强迫症好像是所谓的绝症,你们怎么认为~

也许难点在这里：

面对强迫症，有时候需要“顺其自然”一点。你要知道，偶尔的强迫症状，人人会都有，而如果过于排斥它、忌讳它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，这反而是一种不太合理的想法、心态，是一种特殊形式的强迫症。

强迫症有它“双层”的特点。所以，一方面，你最好不要焦虑、强迫；而另一方面（也是更重要的一个方面），你也不要因为（过于担心、在意、排斥）焦虑、强迫症状而焦虑、强迫。

调理到相对的正常状态即可，而不要一味追求绝对的理想状态。绝对化的话，那是难以做到的。

强迫症的话，建议咨询心理医生。包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。

平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，以变化、长远的眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。

强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄书籍，做做家务，等等。（脑子乱的时候，可以做些不费脑子的事，既调节了，又不浪费时间——虽然这只是“权宜之计”。）

个人觉得是强迫症，因为我见过许多强迫症严重的人，有些有强迫症的人身上有许多毛病或者不好的德行，都是因强迫症而起，每个人都多少有点强迫症，强迫症严重的人我生活中有很多，其实他们很痛苦，想所说的艾滋病和癌症，那种只要心态好，每天可以过的比正常人开心的很多，心态不好的只有等死，没有痛苦不痛苦之说，所以我个人觉得强迫症严重的人更痛苦，他心里想做的事情，自己本来不想去做但是不做心里不舒服，我知道很纠结，但是强迫症就是如此，可以个人感觉因人而异吧，反正我觉得是强迫症。

不要绝望，强迫症都可以通过药物和心理咨询来治愈的，也可以通过电休克进行治疗，不过会对你大脑很不好。我曾经也有失眠症，非常痛苦，但是后来自己不断的鼓励自己通过药物和心理咨询，现在我也恢复正常了 ，过得非常开心现在，希望你也如此

不要难过了，我也是的，我的还是余光和口水强迫症，三年了。但是这都是我们生命中注定的，想想那些地震中的人吧，我们还是比较幸运的，感谢上苍能赐给我们生活，尽管是不太好的。
不要太追求好的状态，接纳和喜欢上自己。其实，世界万物都是正常的。
通过心理治疗，完全是可以好的。祝你好运。

药物治疗和心理疏导都是假的、、、我也有强迫、、、感觉超级难受、、、心里辅导过、、、中药西药都吃过、、、可是都没什么用、、、还是反复洗手、、、觉得周围脏、、、做事情不能集中注意力、、、告诉你最好的方法就是忍受现在的痛苦、、任凭那可恶的大脑怎么想、、、你都要坚持住、、、当你一觉醒来、、、你会发现、、、昨天担心的事情、、、已经不再那么担心了、、、就这样一点点的恢复、、、相信不出几个月你就会好的、、、、

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