我初二，15岁，身高173左右，可惜体重达到190斤了，我该怎么减肥啊？现在不减肥，到了20岁还能
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我身高173。体重190斤。怎么才能用最快的速度减肥啊，不要吃药。现在冬天了我怕更会胖，跪求指教。~
不运动。这不做梦？只靠节食会反弹。说坚持不下来是因为没有坚持的理由
少吃，多食，适量运动晚上再饿也不能吃东西，多喝水
别去节食伤身体，可以跟你说，最有效的是跳绳~\(≧▽≦)/~
不运动那你就别想瘦下来！
我初二，15岁，身高173左右，可惜体重达到190斤了，我该怎么减肥啊？现在不减肥，到了20岁还能视频
相关评论：15627748487：我身高173,4左右。原地起跳大概75左右。没有经过训练。但是我想提高弹跳...
伏狱戚跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是...
15627748487：我现在初三 马上15岁了 身高173左右 感觉都没有长高了 怎么吧_百度知 ...
伏狱戚你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的 现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。32f ...
15627748487：我现在15岁身高173还能长吗
伏狱戚岁左右，所以你还有机会。不过，身高的增长也受到遗传、营养、运动和健康等多方面因素的影响。保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯，都有助于你更好地发挥生长潜力。如果有特别的疑虑或问题，建议咨询专业的医生或营养师。
15627748487：我现在快15岁了身高才173。。我以后还长吗?怎样长高呢?
伏狱戚1. 目前我15岁，身高173厘米。我还能继续长高吗？我该如何做以促进身高增长？2. 男生在青春期期间通常会有显著的身高增长，这个阶段大致在18至25岁之间。我目前正处于这个年龄范围内，因此还有机会继续长高。3. 青春期是身体发育的关键时期，这一阶段的营养、锻炼和休息对身高的增长至关重要。我应该...
15627748487：我15岁女生、身高173.还能长高吗??110斤算标准体重不
伏狱戚1. 您的年龄和性别决定了身高增长的可能性。大多数女生在青春期早期开始迅速生长，通常在16岁左右身高会开始趋于稳定。2. 您的身高为173厘米，体重110斤（约55公斤），这样的身材比例在女生中算是比较理想的。根据身高体重比例计算，您的体重处于健康范围内。3. 在中国南方，平均身高普遍高于北方，因此...
15627748487：我刚刚15,身高173,估计我能长多高?
伏狱戚你目前15岁，身高173厘米，这是一个很好的起点。在青春成长期，合理的饮食和适量的运动对继续增长身高至关重要。如果你已经拥有了良好的营养和运动习惯，你仍有很大的潜力在身高上更进一步。预计你最终的身高可能会超过185厘米。身高主要受骨骼发育的影响，而骨骼的营养补充尤为重要。除了构成骨骼的30%钙...
15627748487：我15岁 173厘米 想长到180左右还有戏吗?
伏狱戚1. 您的年龄和当前身高表明您仍处于青春发育期，这个阶段的身高增长潜力相对较大。2. 父亲的身高和遗传因素对子女有一定影响。如果您的父亲身高在175厘米左右，这属于一般水平，而您母亲较高的身高可能为您提供了更好的遗传条件。3. 您目前15岁，男孩子在这个年龄段仍有显著增长的可能性。有些人在20...
15627748487：15岁男子正常身高173算高吗?
伏狱戚很正常，因为每个人身体发育情况是不一样的，15岁就有173，如果多做运动、比如打篮球、跑跑步的，还有的长的，人一般是13到23、是人最好的发育期
15627748487：问下 我今年15岁了 初三 身高173 长大能到180吗? 真的很担心 我的小学...
伏狱戚可以的，你才15岁就173了，长到180是完全没问题的
15627748487：我今年15岁,身高173cm,声音未变声,胡子长得很少,几乎看不到。以后还能...
伏狱戚一定，恳定能长高，你现在正是生长发育期，人的生长发肓期大约在23一25之间消失，有句俗语是说25鼓鼓，就是说人能生长发盲到25左右，也是有科学根椐的，这样告诉你懂了吧
照理来说，跑步就有效。。。。但仰卧起坐每天30个，不多，坚持也可以。最重要，少喝饮料，少吃零食，太油的最好也不要吃。呼啦圈每天转100个也可以。（买的包装食品后有成分表，能量几千焦/100克，说明你每吃100克，就要跑那几千焦除以8分钟）只要坚持，都可以，祝你早日减肥成功Y(^_^)Y凸^-^凸
体重超过190怎么减肥？
不运动。这不做梦？只靠节食会反弹。说坚持不下来是因为没有坚持的理由
少吃，多食，适量运动晚上再饿也不能吃东西，多喝水
别去节食伤身体，可以跟你说，最有效的是跳绳~\(≧▽≦)/~
不运动那你就别想瘦下来！
我初二，15岁，身高173左右，可惜体重达到190斤了，我该怎么减肥啊？现在不减肥，到了20岁还能视频
相关评论：
伏狱戚跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是...
伏狱戚你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的 现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。32f ...
伏狱戚岁左右，所以你还有机会。不过，身高的增长也受到遗传、营养、运动和健康等多方面因素的影响。保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯，都有助于你更好地发挥生长潜力。如果有特别的疑虑或问题，建议咨询专业的医生或营养师。
伏狱戚1. 目前我15岁，身高173厘米。我还能继续长高吗？我该如何做以促进身高增长？2. 男生在青春期期间通常会有显著的身高增长，这个阶段大致在18至25岁之间。我目前正处于这个年龄范围内，因此还有机会继续长高。3. 青春期是身体发育的关键时期，这一阶段的营养、锻炼和休息对身高的增长至关重要。我应该...
伏狱戚1. 您的年龄和性别决定了身高增长的可能性。大多数女生在青春期早期开始迅速生长，通常在16岁左右身高会开始趋于稳定。2. 您的身高为173厘米，体重110斤（约55公斤），这样的身材比例在女生中算是比较理想的。根据身高体重比例计算，您的体重处于健康范围内。3. 在中国南方，平均身高普遍高于北方，因此...
伏狱戚你目前15岁，身高173厘米，这是一个很好的起点。在青春成长期，合理的饮食和适量的运动对继续增长身高至关重要。如果你已经拥有了良好的营养和运动习惯，你仍有很大的潜力在身高上更进一步。预计你最终的身高可能会超过185厘米。身高主要受骨骼发育的影响，而骨骼的营养补充尤为重要。除了构成骨骼的30%钙...
伏狱戚1. 您的年龄和当前身高表明您仍处于青春发育期，这个阶段的身高增长潜力相对较大。2. 父亲的身高和遗传因素对子女有一定影响。如果您的父亲身高在175厘米左右，这属于一般水平，而您母亲较高的身高可能为您提供了更好的遗传条件。3. 您目前15岁，男孩子在这个年龄段仍有显著增长的可能性。有些人在20...
伏狱戚很正常，因为每个人身体发育情况是不一样的，15岁就有173，如果多做运动、比如打篮球、跑跑步的，还有的长的，人一般是13到23、是人最好的发育期
伏狱戚可以的，你才15岁就173了，长到180是完全没问题的
伏狱戚一定，恳定能长高，你现在正是生长发育期，人的生长发肓期大约在23一25之间消失，有句俗语是说25鼓鼓，就是说人能生长发盲到25左右，也是有科学根椐的，这样告诉你懂了吧
