长途徒步旅行必带装备有哪些？

~ 一、 服装类
1. 防水透气冲锋衣裤：应对恶劣天气，保持干爽。【必需】
2. 排汗内衣：运动后保持身体干燥。
3. 快干衣裤：夏天徒步旅行必备，可脱卸袖管和裤管。
4. 个人备用衣物：如一次性内裤、汗衫T恤等。
二、 鞋袜类
1. 徒步登山鞋：保护脚踝，适应性强，耐磨，防水。【必需】
2. 轻便运动休闲鞋：适合一般郊游活动或驾车时穿着。
3. 运动凉鞋：夏天徒步可穿，也可当拖鞋使用。
4. 排汗袜子：配合GORE-TEX鞋穿，排脚汗，防冻伤。
5. 普通运动袜：舒适即可。
三、 头部与眼部
1. 遮阳帽：保护头部，遮挡阳光。【必需】
2. 运动型眼镜：防止紫外线伤害。
四、 背包类
1. 大背包：短途露营或长途旅行必备，承重舒适。【必需】
2. 小背包：短途旅行或长途备用，有小背负。
3. 腰包或挎包：放随身小物品，可放水壶。
4. 摄影包：斜挎方便取用镜头。
五、 野营类
1. 睡袋：节省空间，根据季节选择。【必需】
2. 睡袋内胆：防脏，抓绒或棉质。
3. 帐篷：普通露营用，防水抗风。
4. 帐篷地席：保护帐篷底面。
5. 防潮垫：随时随地可坐躺，冲气垫更舒适。
6. 铝膜地席：轻巧，可作反光板。
六、 照明类
1. 头灯：双手自由，方便照明。【必需】
2. 手电：备用照明。
3. 营灯：帐篷内使用效果好。
4. 荧光棒：应急照明，注意环保。
5. 防风打火机：应急用，注意安全。【必需】
6. 防水火柴：应急用。
七、 炊具类
1. 炉头：野外烹饪热食必备。
2. 气罐：配合炉头使用，注意安全。
3. 套锅：烹饪多用途。
4. 小钢杯：环保，多用途。
5. 烧烤炉：自驾车活动用。
八、 水具类
1. 户外水壶：防腐，颜色酷。【必需】
2. 军用水壶：带饭盒，实用。
3. 水袋：自行车旅行或野外穿越用。
4. 保温水壶：冬天热饮享受。
5. 净水器：专业，提高生活质量。
6. 净水药片：方便，净水效果一般。
九、 通讯类
1. 手机：常用联系方式，注意信号。【必需】
2. 对讲机：团队活动，前后呼应。
3. GPS：专业定位、导航工具。【可选】
4. 求生哨：小巧关键，应急联络。
十、 其他类
1. 登山杖：节省体力，独脚架。【可选】
2. 洗漱包：整理有序。
3. 个人卫生用品：牙刷、肥皂等。【必需】
4. 背包雨罩：防水防尘。【必需】
5. 背包捆扎带：固定小物件。
6. 地图：旅行导航。
7. 小快挂：挂小物件方便。
8. 指南针：野外辨别方向。
9. 军刀：多功能，实用。
10. 户外手表：海拔、气温等测量。【可选】
11. 头巾：擦汗、保暖。
12. 防水袋：保护衣物。
13. 证件袋：存放证件或钱财。
14. 小型望远镜：增加视野。
15. 针线包：应急缝补。
16. 笔记本：记录旅行。
17. 备用电池及充电器：电力备用。
18. 充气枕：长途休息。
19. 药品：感冒药、消炎药等。【必需】
20. 备用食品：压缩饼干、巧克力等。【必需】

---

长途徒步旅行必带装备有哪些？视频