我今年18岁了，男孩，因为自己的身体过于瘦小，请教大家怎么样才能让自己变得强壮点？
来自：高校 更新日期：早些时候
18岁的男生怎样让自己上半身变得强壮?~
青春发育期的男孩常可出现无明显激素异常的乳房女性化，有时可持续至青春期建议你最好赶快去医院检查一下 ~~没问题是最好的了 可是 不怕一万就怕
经常打篮球 会让你身体变强壮，个子也会长的很快，多参加些体育锻炼。
多锻炼，跑步；打篮球；举哑铃；俯卧撑；仰卧起坐全用上，在配上食疗，不过也可以询问一下中医。
多吃点
我今年18岁了，男孩，因为自己的身体过于瘦小，请教大家怎么样才能让自己变得强壮点？视频
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傅信宰天生强不强壮其实根本是由基因决定的，想后天强壮点最快的方法就是健身了， 健身的同时多吃鸡蛋，多喝牛奶， 这可是最快的方法，但是也需要半年才能有明显的成效，也有快一点的 ，主要看天赋了
15899719766：我今年18岁男生,我经常想鲁,而且想和女朋友上咋办
傅信宰青春期男孩女孩有性欲望很正常的，自慰行为属于正常生理现象，但不要过于频繁，和女朋友也要适度才行。
15899719766：我今年18岁了,是一个男生,但是觉得自己很自卑,因为我啥都不会。。理科...
傅信宰人生有一条前进的道路。只要你勇于攀爬。就一定能成功。人生就是这样奇妙。不要放弃不要自卑。选择一个喜爱的东西。努力去完成。只要你有梦想。就一定会有现实。
15899719766：18岁的男生自卑
傅信宰从牙牙学语到现在已经在千里之外的城市定居生活，我觉得活到现在明白的最重要的道理之一就是其实很多人对你而言并没有你想象的那么重要。面对陌生人的时候并不需要太过在意他们，因为你遇到的99.9%的人都不过是你人生中的过客，跑个龙套就会消失了。所以，只需要表现的有礼貌，有原则，注意细节而不斤...
15899719766：我是一个18岁的男生,还没谈过恋爱,但我发现自己有性幻想怎么办?_百度...
傅信宰我是个17岁的男孩还没谈过恋爱正常吗 正常啊！我18岁女的也没谈过。这有什么，缘分问题。要是想谈恋爱，随便找一个人也不是找不到，可要是想找相互喜欢的人还是有难度的。没谈过恋爱也没什么，现在主要目标是好好念书，考好高考才是。我是一个男生还没谈过恋爱有没有和我一样的自己觉得长...
15899719766：我男生18岁 因为做错了一点事我姐便打我了 至此我一直都不跟她说话...
傅信宰你是男孩子，你姐姐打你了你就生他气不理她，姐姐心里肯定会难过，想跟你说话你不理，弄得不像亲姐弟，找个事情跟姐姐说话吧，如果是我我也会很难过想哭了，是不是姐姐跟你说过话你不理他
15899719766：大哥大姐,我是一个很腼腆18岁的男孩,长相不是很丑,但由于自卑的缘故导致...
傅信宰这是性格问题，没什么不对的。不要有太大的压力就行。平时多参加集体活动，慢慢就好了。别老想这个问题就行。再说了，好好的为什么要自呢，这不是没事找事嘛。至于话少，不需要改变，等你发现有事要说的时候，自然就会说的，不用刻意为之。
15899719766：18岁了。孤独如影随形,其实我是个阳光自信的男孩。跪求结心结_百度知 ...
傅信宰什么心结不心结的，小P孩子。你自卑个啥？孤独个啥？才18岁，正是青春年华。观你说话，南方人吧？贵州的？什么兄弟不兄弟的？等你出了社会再回头看看，没有一个是值得珍惜的。这社会，就连亲兄弟之间都会有算计，你那什么狗屁兄弟，还要来做啥？那些什么同学什么的，不理你就不理你吧。为他们难受...
15899719766：我有一点很自卑,18岁男孩小鸟很小怎么办,女孩子你们会介意吗,能帮我...
傅信宰另外，无数事实证明，尺寸虽然重要（主要是视觉冲击和自信心），但是技巧更重要。如果你和女孩都走到这一步了，一般是不会介意的，除非你技巧也很差。你可以把尺寸告诉我，我来帮你看看，而且你才18，还是有机会增长的，就算真的不够，也有物理手术可用，技术很成熟，也没副作用的。
15899719766：18岁的男生怎样让自己上半身变得强壮?
傅信宰回答：我以前也很瘦,也不用买什么器材,每天晚上做俯卧撑就行
体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异，但是由于肠胃消化吸收问题，导致正常饮食无法获取足够的热量和营养。1）改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；2）增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量〉消耗的热量的时候即可达到增重的目的。有人会问，那么我只要每天多吃一点，是不是也可以达到增重的目的。这要看具体情况，少数情况下多吃是可以达到增重的目的，但是大多数偏瘦者经常说的一句话就是我天天吃山珍海味也长不胖。这种情况，大多数都是因为肠胃消化、吸收有问题，如果再多吃一些日常食物，会增加肠胃负担，反而导致本来就很差的消化系统更加糟糕。那么比较好的解决方法是用一些易消化、吸收，营养又非常丰富的保健产品来调理肠胃。当肠胃调理正常之后，再进行日常饮食，就可以达到健康增重的目的。
长生不老的修炼之法呀！
天生强不强壮其实根本是由基因决定的，想后天强壮点最快的方法就是健身了， 健身的同时多吃鸡蛋，多喝牛奶， 这可是最快的方法，但是也需要半年才能有明显的成效，也有快一点的 ，主要看天赋了青春发育期的男孩常可出现无明显激素异常的乳房女性化，有时可持续至青春期建议你最好赶快去医院检查一下 ~~没问题是最好的了 可是 不怕一万就怕
经常打篮球 会让你身体变强壮，个子也会长的很快，多参加些体育锻炼。
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傅信宰天生强不强壮其实根本是由基因决定的，想后天强壮点最快的方法就是健身了， 健身的同时多吃鸡蛋，多喝牛奶， 这可是最快的方法，但是也需要半年才能有明显的成效，也有快一点的 ，主要看天赋了
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傅信宰这是性格问题，没什么不对的。不要有太大的压力就行。平时多参加集体活动，慢慢就好了。别老想这个问题就行。再说了，好好的为什么要自呢，这不是没事找事嘛。至于话少，不需要改变，等你发现有事要说的时候，自然就会说的，不用刻意为之。
傅信宰什么心结不心结的，小P孩子。你自卑个啥？孤独个啥？才18岁，正是青春年华。观你说话，南方人吧？贵州的？什么兄弟不兄弟的？等你出了社会再回头看看，没有一个是值得珍惜的。这社会，就连亲兄弟之间都会有算计，你那什么狗屁兄弟，还要来做啥？那些什么同学什么的，不理你就不理你吧。为他们难受...
傅信宰另外，无数事实证明，尺寸虽然重要（主要是视觉冲击和自信心），但是技巧更重要。如果你和女孩都走到这一步了，一般是不会介意的，除非你技巧也很差。你可以把尺寸告诉我，我来帮你看看，而且你才18，还是有机会增长的，就算真的不够，也有物理手术可用，技术很成熟，也没副作用的。
傅信宰回答：我以前也很瘦,也不用买什么器材,每天晚上做俯卧撑就行
