暗恋一个人真的很难受，怎么样才能停止呢？

暗恋一个人确实很难受，尤其是在看不到那个人的时候感觉心里空落落的，不是滋味，但是又不好表达，确实难受。那么，如何停止暗恋一个人呢？我觉得有以下几点:

首先，对那个人进行表白。这是最好的方法，也是对自己影响最小的方法，毕竟如果表白了对方拒绝或者接受你的心里都会感觉轻松了许多，即便是拒绝了你很难过，那也是短时间内就可以调整过来的事情，不想暗恋一个人那么难受。

第二，给自己一个奋斗的目标。如果有了奋斗的目标，其他的事就会逐渐被淡忘，每天朝着自己的目标前进也就没有时间去想那些乱七八糟的事了，所谓的暗恋慢慢的也就淡出视线了。

第三，多交朋友、增加阅历。或者平时跟你的朋友们说说你暗恋的事，或者平时多跟朋友们聊聊天、聚聚会等分散一下注意力，也可以多出去逛逛，放松一下心情，这样慢慢的也就对暗恋没啥感觉了。

以上就是我个人的一些建议，希望对您的问题有所帮助。

• 承认并接受自己的感受：首先，要承认并接受自己对这个人的感受，并意识到暗恋可能不会成为一种互相的关系。这需要勇气和自我接纳，但也有助于减少内心的痛苦。

• 寻求支持和倾诉：与好友或心理医生倾诉也是一种有效的方法，他们可以倾听您的感受和提供支持，帮助您找到应对的方法。

• 保持距离：尽量减少与这个人的接触，避免和他们单独相处或过度关注他们的动态。这可以减少您的暗恋情感被激发的可能性，同时也有助于您逐渐淡化自己的感受。

• 关注自己的生活和兴趣爱好：专注于自己的事业、爱好和朋友圈子，可以使您的注意力从暗恋对象转移到其他方面。这不仅有益于您的个人成长，也会让您的生活更加充实和有意义。

总之，停止暗恋需要时间和努力，但这也是一种自我成长和情感管理的过程。请记住，您并不孤单，而且有很多人分享着相似的体验