我是一名高三的学生，现在学习压力特别大，不知怎么办啊！没有明确的想法，不知道自己设和什么？我该怎么

本人是一名即将高三学生，学习压力很大的，不知到怎么缓解啊~

多和你的家人谈谈心。或者找比你大已经参加过高考的朋友、姐姐、哥哥聊天，他们是过来人，会了解你，懂你

一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：

1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

多多听歌，放松一下。适当找点你愿意做的事情来做啊，我的话，在高三的时候养了盆小植物，看着它跟着我学习，我很开心，也觉得枯燥的高三不再那么无聊了。总之，在高三这段不同意义一学期，也要过得不一样。你现在这种情况好像我高三的时候也有过，心定不下来，很浮躁，不知道怎么办才好，我妈给我买了书，我不想辜负他，所以就看了啊，结果你猜怎么着，作者写的还真不赖哎，写出了我的心声，你也可以去看看是李晓鹏的《学习改变命运》，我妈好像是在博客看的，就是作者的新浪博客，说是看了什么学习方法所以才决定给我买的，你要是现在真的学不进去，不如先看看我说的那个书静一静。

坚持下吧，高中这个时候谁都苦谁压力都大，选择些自己喜欢的多关注下

我是一个大一的学生。高三我也经历过，是非常的辛苦，学习也压力特别大，但是你应该在这痛苦中寻求快乐，如果喜欢数学在感到压力时就做做数学题目先把其他的课程放一边，等到心情好一些后再看看自己薄弱的课程。。。。。。让后还要想想自己的特长自己的未来好好规划规划，这样自然而然会有学习的动力，现在离高考还有半年时间，努力还有的是机会，我本人就是最好的例子，本来上专科的希望都没有的，但是高三努力后上了本科，虽然专业不是自己喜欢的，但大学还是有好多的机会。还有可以和自己的同学还有朋友老师多多沟通，高中的日子一定是会让你一辈子都不会忘记的。。。。。我到现在都在怀念高中的日子哦。。。。。有事就M我QQ吧：178857980。。。。。。希望你有你有一个有意义的高三生活也预祝你高考取得好成绩

我也是一个高三的学生。我个人认为有一定的压力证明你还是注重学习的。我想你要明确自己的目标，找个好大学作为自己奋斗的目标。还要经常找老师谈谈，聊聊自己的压力，相信老师会给你很好的建议，或找找心理老师，或到医院检查检查，拿点缓解压力的药（我也曾经压力大到晚上3点还没睡…………）其实，高三只要相信自己，相信坚持就好。踏踏实实每一天。只要你可以对自己说，我尽力了，就可以了。不用太紧张……

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我是一名高三的学生，现在学习压力特别大，不知怎么办啊！没有明确的想法，不知道自己设和什么？我该怎么视频