感冒能健身吗
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感冒的时候不建议进行健身运动，因为感冒是由于机体受凉、淋雨、疲劳等诱发因素，使免疫力下降，受到了病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿和大量炎性物质渗出的炎症反应。此时免疫系统活跃，都在集中对抗这些病原体的入侵，体质相对比较虚弱，如果进行健身运动，会消耗体内大量的能量，对于免疫力的增强是不利的，还会降低机体的免疫力，加重免疫系统的负担。所以，感冒的时候应该适当卧床休息，恢复体力，有助于免疫力的提高，提高人体对抗病原体的能力。
感冒能健身吗视频
相关评论：15556275429：感冒了能健身吗
柴锦杜首先发生感冒的情况，一定要多休息，多喝水。感冒期间如果再健身，对于体能的消耗比较大，不利于感冒的康复。身体还需要消耗比较多的能量，来对抗外来的感冒病毒或者细菌，这个时候如果参与健身的运动，反而不利于感冒的康复。所以出现感冒的情况，最好不要健身比较好，这个时候应该多睡觉、多休息、多喝水、多...
15556275429：成年人感冒可以健身吗
柴锦杜成年人感冒时可以适当健身，但健身时间不能过久或者健身力度太大，以免大量出汗而导致全身电解质紊乱。在健身时如果出现大量出汗、全身乏力等情况，考虑有可能和低钾血症有关系，建议在健身时适当补充水果和淡盐水，这样有助于体力恢复。另外，在健身时一定要注意观察体温的情况，如果出现体温极度下降或者极度...
15556275429：感冒多久可以运动健身
柴锦杜感冒多久可以运动健身呢？如果感冒到了后期，感觉身体快好了。尤其是感冒的一些症状已经不影响正常生活了，但是还有一点咳嗽、鼻塞等，这样可以从低强度的运动开始。比如说步行，简单的步行，能够让身体温度升高，这样就会缓解鼻塞的症状。平时有慢跑习惯的人，在感冒后期可以适当的慢跑，这样就能加快血液流通...
15556275429：感冒时适合运动吗?为什么呢?
柴锦杜甚至哮喘。尤其是感冒发烧患者，运动容易导致心肌炎、心肺功能不全等严重症状。感冒期间最好多喝水，多休息，避免疲劳，休息充足，饮食合理，这是治疗感冒的最好方法。适当的散步也有利于病情的恢复。我不赞成健身和剧烈跑步，也不赞成感冒期间进行剧烈的篮球、足球等劳动强度大、运动量大的运动。
15556275429：感冒运动出汗可取么?
柴锦杜阳虚体质的人，本来就阳气不足，再发散的话，更会加重阳虚的症状。阴虚的人自身午后容易盗汗，发汗则会加重阴虚。所以，体质虚弱的人不宜采取发汗治疗感冒。有些人感冒后为了出汗，采取剧烈运动的方法，去跑步，或是健身房健身，或是泡个温水澡，这种认知做法其实是很不科学的。要知道，感冒后身体体温...
15556275429：感冒健身有好处还是有坏处?
柴锦杜可以是可以 而且还可以出身汗 感冒会快点好 但是你不觉得累么？建议还是好好休息
15556275429：轻微感冒可以运动吗
柴锦杜可继续跑2-3km，不建议跑更远的距离。平时健身房运动1小时者，不建议加至2小时或者1.5小时。轻微运动后可以洗澡，尽早休息，进食营养丰富的食物，避免过于油腻。经过7-8个小时的睡眠后，第2天会感觉较轻松。所以轻微感冒时，可以坚持正常学习、正常工作、正常活动、正常运动，并不会影响生活。
15556275429：感冒健身会怎么样
柴锦杜而且感冒的患者休息不好可能会伴有头晕、恶心的症状。健身一般进行的是运动量比较大的运动，会引起全身出汗，这时候可能会加重感冒的症状，而且健身后出汗过多也容易导致虚脱、电解质紊乱，对于感冒的恢复不利。感冒的患者可以散步运动适当的出出汗，多喝温开水或者淡盐水补充丢失的水分。
15556275429：轻微感冒去健身房好吗
柴锦杜那么问题来了，感冒了还可以去健身吗？注意我这里说的并不是“应该”而是“可以”，意思是我这里只是一个小小的建议，而去不去，最终是取决于你自己。我不喜欢告诉任何人，他们应该或不应该做任何事情。一般来说，如果你感冒的症状是头痛，有一点鼻塞，或者是流鼻涕等等，你可以冒险着去训练一会儿。但...
15556275429：为何感冒发烧时暂时不宜参加健身活动
柴锦杜因此，感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果发烧时仍参加剧烈运动，除了加重病情之外，还会因大量出汗导致虚脱、晕厥等后果。 如果没有发烧，仅有感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏等，能不能运动呢？一般来说，感冒症状多由感染性疾病引起，比如病毒性感冒、流感等。如果在这种情况下还进...
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柴锦杜可以是可以 而且还可以出身汗 感冒会快点好 但是你不觉得累么？建议还是好好休息
柴锦杜可继续跑2-3km，不建议跑更远的距离。平时健身房运动1小时者，不建议加至2小时或者1.5小时。轻微运动后可以洗澡，尽早休息，进食营养丰富的食物，避免过于油腻。经过7-8个小时的睡眠后，第2天会感觉较轻松。所以轻微感冒时，可以坚持正常学习、正常工作、正常活动、正常运动，并不会影响生活。
柴锦杜而且感冒的患者休息不好可能会伴有头晕、恶心的症状。健身一般进行的是运动量比较大的运动，会引起全身出汗，这时候可能会加重感冒的症状，而且健身后出汗过多也容易导致虚脱、电解质紊乱，对于感冒的恢复不利。感冒的患者可以散步运动适当的出出汗，多喝温开水或者淡盐水补充丢失的水分。
柴锦杜那么问题来了，感冒了还可以去健身吗？注意我这里说的并不是“应该”而是“可以”，意思是我这里只是一个小小的建议，而去不去，最终是取决于你自己。我不喜欢告诉任何人，他们应该或不应该做任何事情。一般来说，如果你感冒的症状是头痛，有一点鼻塞，或者是流鼻涕等等，你可以冒险着去训练一会儿。但...
柴锦杜因此，感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果发烧时仍参加剧烈运动，除了加重病情之外，还会因大量出汗导致虚脱、晕厥等后果。 如果没有发烧，仅有感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏等，能不能运动呢？一般来说，感冒症状多由感染性疾病引起，比如病毒性感冒、流感等。如果在这种情况下还进...
