空腹的时候可以喝茶吗？

~

空腹的时候是不建议喝茶的，因为我们没有吃食物的时候，我们的肠胃是空的，如果这个时候再去喝茶的话，会增加我们胃部的分泌，会产生更多的胃酸，因此来刺激我们的肠胃，对我们的身体健康是不利的。有的人还会出现一些比较严重的症状，比如说腹痛、腹泻的现象，所以为了避免我们出现这样的现象，还是应该保证自己吃饭后的1-2小时之后再去喝茶是比较合理的。

除了空腹不能饮茶之外，我们在睡觉前也是不建议饮茶的，因为茶叶中含有的一些成分，能够促进我们的大脑，使得我们的大脑产生亢奋的状态，那么晚上就会产生失眠的现象，所以一定要注意这个。

随着生活水平的提高，我们对于健康的追求也在提高，人们喜欢通过喝茶的方式，来达到自己保健的作用。但是喝茶也是有方法的，也是要有注意事项的，要学会正确的喝茶时间，还有喝茶的行为，这些是对我们的身体健康有利的。

跟大家分享一下，哪些人是不建议喝茶的，总结了以下几点：

1、肠胃不好的人，不建议饮茶。因为会对我们的肠胃造成一些困扰。

2、发烧的人，不建议饮茶。

3、营养不良的人不建议饮茶，因为会影响这个人对于其他营养物质的吸收。

那么在泡茶的过程中，需要注意哪些事项呢？也给大家总结了一些：

1、不能用太热的水去冲泡茶叶，如果用太热的水去冲泡茶叶的话，会将茶叶的一些营养物质和矿物质，都冲淡了。

2、用水泡茶的第一杯水，应该及时的倒掉，因为第一遍水，是为了去除茶叶上面的杂质的。

3、泡茶的时候，茶叶使用的量要根据喝茶的人数来浸泡，不要泡的太浓了。

不能，这样的话就会影响肠胃的蠕动，也会出现消化不良或者是肠胃蠕动比较慢的情况，也会影响食欲。

是可以喝茶的，而且对身体也有着很大的帮助，并且也可以加快自己的新陈代谢。

空腹状态下不建议饮用茶，因为在空腹的时候，茶叶里面的某些活性物质会和我们胃里面的蛋白结合，继而对我们的胃产生刺激。
 

空腹的时候最好是不要喝茶的，空腹的时候喝茶，会容易导致肠胃出现问题，拉肚子。

---

空腹的时候可以喝茶吗？视频