4-5天500公里的骑行需要准备那些东西（新手）

我是个新手，准备骑行500公里左右需要哪些装备？500公里算长途了吗？~

楼上的挺全的了~~
装备补充下吧，前灯和尾灯，有时候遇到过隧道或者光线不够的时候会用的上，比较安全。水壶2个，骑行一小时要补充200CC的水，所以两个真的要的，还要带够水，脱水的滋味可不好受。备胎2条，补胎工具（冷补胶水、冷补胶贴、打磨片），撬胎棒，最好买套组合工具，遇到什么事情可以自己搞定。
冬天骑车要买好一点的全指手套，搞个好点的冲锋衣，既保暖又不会太臃肿，影响骑行。
还要带上些快速补充能量的小食品，比如士力架、巧克力、饼干等。
你3000的预算，可别把3000都花在车上了，装备东搞搞，西搞搞也得不少钱，大致1000左右吧。给你看看我的计划清单，不过我是准备骑上千公里的。
1、工具：气筒、扳手、撬胎棒、工具刀、内胎2-3条、打磨片、冷补胶水1条、冷补胶片1包、链条油。最好能备上一套组合工具。
2、生活用品：毛巾、牙刷、牙膏、湿巾、卫生纸、头巾、围巾、唇膏、润肤露。
3、药品：红药水、理通喷雾剂、风油精、创可贴、棉签、胶布、纱布。
4、食品：饼干一包、士力架若干包、瑞士糖或者SUGUS若干包（小）、巧克力一包、面包一条。
5、衣服：外套1、风衣1、羊毛衣1、保暖内衣2-3套、长裤2-3条、棉袜若干双、内裤若干条。
其他：头盔、手套、打火机、码表各一，水壶2、一次性雨衣2-3、较好雨衣1、小手电1、强力胶布、地图册、身份证、银行卡、弹性绳2-3、闲书1、MP3。

6、包：大背包1（50-60L，带雨罩）、腰包1。

首先要看你骑行的环境，是在人烟稀少的山区还是在城市与城市之间，是在不断的爬山下坡还是基本平路。不过建议东西竟可能的少带，如果你有长途骑行的经历的话，你应该知道其实很多东西都用不上。 建议使用驮包，带一套换洗的衣服，必要的防护用品（头盔，眼镜，手套，头巾这些），修理工具这些，常用的跌打药感冒药也可以带点，还有一些补充能量的食物,如果你的爱车坐垫比较折腾人的话，建议准备点护蛋用品，这个大家都懂的，特别是强度比较大的骑行。

那就给你讲讲吧，带到东西不用多，以轻量为主，如果你是住帐篷的重装骑行，下面的回答只是需要带的一部分而已。

货架、装东西的，如果你的车有货架孔可以安装螺丝固定型的货架，结实耐用，买货架之前请看下前人之鉴，有些货架强度没有看上去那么好。（不是必备）

驼包、装物品的，你的骑行距离在4-500km，所以一般来讲一个驼包足矣，除非进深山老林。驼包就是以防水耐艹为主了，有钱可以考虑功能和性能。（不是必备）
车头包、这是个好东西虽然不好看，车头包主要由2中固定形式，一种是卡扣式的，一种是魔术贴的。卡扣的稳定但是一旦卡扣损坏那就悲剧了，魔术贴的造型不好看，但是好维护。车头包可以代替梁包，而且有些车头包储物能力比梁包要强。（推荐）
梁包，这个我不推荐，但是价格便宜，而且买车很多车店会送，但是缺点很明显，1防水性能比较尴尬，2磨车漆，2储物能力有限。（不必备）
铃铛：这个东西虽然丑，但是用途不小，总比在城市里穿梭或拐弯靠吼来的值。（推荐）
副把：可以大幅提升骑行舒适度，改变手部在长时间骑行时的疲劳度，在上坡摇车的时候特别舒服，但是副把有很多种，一定要选择一种最适合自己的，不然等于没有（推荐）
手电和手电夹：我不推荐车灯是因为那玩意不便宜，如果你预算充足，可以考虑菲尼克斯的车灯。手电的话，我个人建议买小直，不管是大牌的，还是江夏的都可以，另外别忘了带上几颗备用电池和充电器。（推荐）
尾灯：这个不用讲了，大幅降低你夜骑或隧道骑行中被怼的几率。尾灯尽量选择大牌的，大品牌的尾灯防水性、亮度、质量、可视角度都非常棒，为了安全不差那点钱。（必备）
反光挂件：这个也是好东西，是用反光布做的娃娃挂在车座上的，晚上被车灯照非常亮。（推荐）
衣服：上衣、下衣、内衣、袜子等以速干为主，上装可选择长袖的骑行服，里边可以选择速干的长袖紧身衣，另请备一件防风保暖的外套。下装，可以选择骑行裤、或收腿的足球训练裤或登山的速干裤+束裤带。尽量避免穿常规衣物，给你推荐个性价比超高的店：迪卡侬 这一套全能搞定
鞋子：在没有专业骑行鞋的情况下，我更推荐溯溪鞋，原因1 没鞋带 不会有携带被搅进牙盘的危险，2底相对比较硬适合发力。3速干绝对的速干鞋。品牌嘛。凯乐石就足够了。
头盔：花不了你多少钱，但是能大幅提高你在受到伤害时活命的几率（必备）
手套：增加舒适度，降低手疼的几率，在摔车时可以起到保护手部的作用（不必备）
魔术头巾：用途比较多，可以戴在头上吸汗，可以套在脖子上保暖，可以捂在嘴上防尘（我觉得防尘效果比较尴尬逼格到是不小），戴在手腕上还可以擦汗。怎么使用网上资料一大把。（不必备）
骑行眼镜：过滤阳光，防风，风砂尘，防虫，装B…（不必备）
内胎：可以大幅降低你扎胎后所浪费的维护时间，让你可以晚上在补漏胎（必备）
补胎套装：补胎片、补胎胶、撬胎棒、气筒、锉，在备胎用完的情况下，如果没有这个你只能推车了。（必备）
N合一工具：车子出问题可以自己进行维护的必备物品（必备）
外胎：有些人旅行出门前不检查车况，外胎磨损严重也没注意，出去就悲剧了，我骑车遇到过几次这样的粗心骑友，只能用补胎片面前修补，往车胎内填满杂草来应付了，如果你要是29的山地车那出去找到合适外胎的几率更低。（不必备）
背包：如果没有货架可以选择背包，根据骑行距离和时间可以选择大包和小包，500公里的话我个人觉得十几升二十几升的背包足矣。（不必备）
钱和卡：任何时候都是现金为王，哪怕以后是移动支付的天下。（必备）
充电宝：如果你是华为等手机拥有大容量电池还好，如果你是水果手机在不带移动电源的情况下很容易悲剧。（不必备）
药品：止泻、消毒消炎、跌打扭伤、创可贴、绷带、板蓝根、藿香正气等药品我觉得还是带上最好，自己用不到也许会碰到需要用的人也说不定呢（必备）
饭盒：以我个人的经验来讲，我觉得饭盒是个好东西，可以装午饭或者在应急的时候为贵重物品做防水用，带个塑料的有防水功能的也不沉，就是占地方而已。（不必备）
能量补充物品：并不是哪里都有商店的，能量补给品可以给你带来临时性的补给，至少能让你支撑到下一个饭馆或商店不至于腿软。（不必备）
车子的零配件：链条、刹车片、碟片、来令片、变速线、固定螺丝等这些再真正的长途旅行中都是必备的，500公里的话可以不用带，但是链条、刹车片或来令片还是建议带上备用。（不必备）
雨衣：虽然夏天下雨的时候穿上雨衣骑车往往是外边大雨里边小雨，终归都会湿透，但是雨衣的防风效果可是杠杠的，不至于让你又湿又冷身体生病。而且在山里你不知道什么时候就漂来一场雨。雨衣以分体式为佳（必备）
水果：路上遇到就买点，香蕉最好，一方面能让单调的骑行多一些味道，另一方面还能补充很多流失的营养。（不必备）
插线板：出去住宿很多时候有个比较尴尬的事情就是插座只有一个而且不提供插线板，而且你还有为手机、手电、充电宝充电那么就尴尬了。（不必备）
差不多也就这些，其他的零碎的东西我也就不提了。
500公里不近也不远，尽量规划好每天的行程让自己多休息好。
还有就是外出一定要多动嘴，多问，再好的地图也没有当地人的指引来的更佳。

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