晚上睡觉空调制冷多少度合适

~ 晚上睡觉空调制冷开28度合适。开空调的时候，我们要注意一点，空调的开关，不要一会打开，一会又关闭，一会又打开，因为在我们开启空调的时候，空调的压缩机，会急速地运转，导致耗电量上升，如果我们频繁地开关机，就会导致用电量的浪费。晚上开空调注意事项晚上睡觉前应该设置睡眠模式。您到了要睡觉的时间了，把空调遥控器拿过来，就给它定时，让它有两三个钟头的工作时间然后让它也休息。如果实在嫌天闷热，我们可以给它调成睡眠模式，科研人员统计过，这样可以省20%的电，而且延长空调的使用寿命。如果天气特别闷热，要把空调除湿的这种模式打开。这样呢，它在制冷的时候能够吹出来的风不闷，温度低，还清爽。还有就是室内适宜的温度是26摄氏度，因为人经常室内室外的进出，温度要调低了，容易感冒，人呆在里面也不太舒服。

空调制冷度数睡觉应该在24度到27度之间。

人体最适宜的空调温度为24℃-27℃ ，最低不宜低于22℃。室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大,室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等，所以最好是把空调定时，一般到下半夜就不热了。

开空调注意事项：

1、 夜间用空调要穿袜。睡觉时开空调最好穿上丝袜，防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。空调温度要适宜。空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃； 

2、空调房间内不要吸烟。在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。  定期给空调“洗澡”。空调滤尘网上会有许多絮状的附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内，就会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病；  

3、大汗淋漓不宜吹。从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水,再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。

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