长期在没有空调的只有风扇还比较热的室内，有什么坏处吗？

在家里没有空调和电风扇的情况下，你们是如何不怕热的呢？~

有两个方法。
第一，把床搬到阳台或者室外，一到了晚上就气温下降就可以睡个好觉。
第二，在屋里放冰块，有了冰块自然房间就能物理降温了，这个时候自然也就凉爽了。

只要能睡着就行，但是这么热的天你不开空调不开风扇，再不开窗户，室内空气不流通，虽说睡得着，但是对睡眠质量肯定会有影响的，所以你第二天会感觉头昏发困，所以以后睡觉如果不喜欢开空调或开风扇，可以打开窗户，让空气流通，保持室内空气含氧量，这样对你睡眠会有好处的

长期吹电风扇的话，可能会造成我们感到明显的不适，如：头痛、眩晕、胸闷、恶心、怕冷、无汗、鼻塞、咽痛、肩背痛、手背痛、全身关节的疼痛等。这可以称之为“电风扇病”。这可能是由于人体在电风扇的持续的吹风作用下，尤其是固定身体某一个部位持续吹风的情况下，引起了我们机体的体温调节和血液循环出现了异常而导致的。
除此之外，对于已经患有心血管疾病的患者，更是不能够长时间持续的吹风。有研究发现，持续的吹风超过6个小时后，会引起红细胞压积的增加和血压的上升，而胆固醇的合成也可能会增加。从而可能诱发心脑血管病发作的可能。

而长时间吹电风扇出现周围性面神经麻痹的例子也不少见，主要表现为眼睑不能闭紧，口角歪斜等。

因此，在这里提醒大家，电风扇虽好，但是还是不持续长时间吹为好。

如果没空调则要时常开窗，以及开风扇让室内有气流交换。若发现自己的身体热、皮肤发红、体温升高、心跳加快、呼吸加快就得留意降温防中暑。

长期处在比较热的室内，要多喝水，开窗通风，以防中暑。

只要不中暑就没事，至少还有风扇。

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