导致你不幸福的原因有哪些

导致你不幸福的原因有哪些？

幸福是指一个人得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，是人类的一种情感。幸福是一种主观感受，但又与客观因素密切相关。俗话说人生不如意十之八九，我们一直追求幸福，但是幸福往往很难得到。那么，什么原因会造成我们不幸福呢?

1、周围一直有影响你或干涉你的人

如果有人一直持续不断地传递给我们负面情绪，就会把我们的生活搞得一团糟。及时向对方表明自己的想法很重要，如果沟通不畅就尽量远离，否则身心都会受到折磨。我们不应该总是做舍己为人的事情，这是对自己的幸福不负责任。

2、你希望别人符合你的期待

为什么我的父母不能来帮我带孩子?为什么我的男朋友不能秒回信息?这些是我们在希望别人符合自己的期待。然而，别人如何做是他们来决定的。我们希望别人按照我们的期待做事，本身就是一种妄想。

想明白这一点，当别人拒绝我们或者行为不符合我们的期待时，就可以释怀了，因为对于对方来说，这是理所当然的。

3、你对已经发生的事情无法释怀

这类情况更多来自童年创伤或不幸遭遇。即使已经过去很多年，我们还是很容易因为一些契机就勾起不愉快的回忆，痛苦不已。前方已经是光明和坦途，重要的是好好度过现在和将来。

如果无法忘记过去，那就顺其自然，也不需要去对抗干预。让自己的生活充实起来，把时间和精力花费在更有意义的事情上。

4、你总是忍不住和别人作比较

有些人天生含着金汤匙出生，有些人遇到贵人相助，还有些人比我们天资聪颖、能力更强。努力很重要，但不是努力就能得到我们想得到的一切。

有些东西注定永远无法企及，如果掉入比较的陷阱，除了痛苦、无力、迷茫，不会带给我们任何正面的东西相反，会让我们失去本该为之奋斗的人生理想和目标。