男生,16岁,刚上高中。刚开始学跆拳道,教练要我们压腿,我行不行?有没有方法?

来自:品购    更新日期:早些时候
我现在16岁了.压腿压得不怎么好.可以学跆拳道吗?~

16不算完,可以学……大约按跆拳道训练方法有一两个月腿部韧带就能拉开。身体素质要求也就是耐力爆发力柔韧性什么的,你才16可塑性强,除非你是林黛玉那类型的练练就可以。同楼上,耍帅的话跆拳道确实很酷,不过实战的话那些个高段鞭腿正蹬什么的用出来是给人打的

我是女生,也是24岁大学毕业工作了开始练的,26岁考到黑带。现在怀孕了只能放弃训练。还打算产后恢复了继续练。所以没关系的,韧带慢慢来。我一开始也到不了底,每天都坚持练韧带,边看电视或者边听音乐边练,分散注意力不会觉得太疼。我们道馆从来不要求我们练弯腰的,但是胯部要灵活,很多腿法都要胯部灵活才做得到位。你要有信心,没问题的

首先你要有自信,你是行的,因为我们这边有许多实例,许多17—18的学体育,都要压腿,先前毫无基础,最好的方法跟着教练的步伐走,从基础练起

可以的,大学都有学的

压腿据说要半个小时才行,有没有什么好的方法?
压腿之前先运动


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相关评论:
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    经苛畅挺青春,阳光的,但是个人眼光不同,可能有人看你挺帅的,有人看你就挺普通的,自己开心就可以了,何必去管别人的想法呢,难道你能满足所有人的审美眼光吗?

  • 17589296509我今年16岁,刚上完高一。我妈给我说不读书了就给我出去打工。就算我
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