骑自行车旅游应注意的八个问题包含哪些?
您好:
骑自行车外出比起走路,不 安全 的因素增加了,需要注意的安全事项如下:
(1)要经常检修自行车,保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常,尤其重要。
(2)自行车的车型大小要合适,不要骑 儿童 玩具 车上街。也不要人小骑大型车。
(3)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童,不要骑自行车上街。
(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。
(5)经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。
(6)骑车时不要双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。
(7)骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的东西,不骑车带人,不在骑车时戴耳机听广播。
(8)学习、掌握基本的交通规则 知识 。
这个肯定会的,运动增强体质
骑自行车旅游比徒步快,而且能多带些生活用品,同时也是锻炼身体的好方法,是一种很有益的旅游形式。要注意的是:
1.上路前要选择好你的用车,自行车必须坚固、灵便。同骑的人中最好有人会修车,并备上容易损坏的车子零件(如气门芯、滚珠等)、气筒和修车工具等。
2.常检查车闸、车铃和各处螺丝的情况。自行车座位应调整得较低。并有5~10度的后倾最好,最适于长途骑行。
3.长途骑行贵在保持体力和速度,因此每天骑行的路程不宜太远。一般说前三天至一周时间为一关,闯过这一关,再骑行时便不会感到有太大的问题。
4.不要边骑车边饮水或吃东西,应停车稍微休息一会儿再进食,以免伤害肠胃。
5.在大路上行驶时前后车保持一定的距离,不要并行骑车,更不要赛车、撒把或骑着车打闹。在山野小路上要慢行,拉开距离。遇有危险地段或高低不平的路面应下车推行。
6.下大坡不要放闸快滑,以防速度太快发生意外;上大坡不要用力猛蹬,以免损坏车子零件。
7.在夏天或风沙大的地区骑车,应戴墨镜或风镜保护眼睛。尤其是患有迎风流泪、慢性泪囊炎、沙眼等病的人更应注意。
8.骑车旅游忌戴隐形眼镜。长距离骑自行车时,空气的对流加速了,使得软性隐形眼镜的水分减少了,镜片逐渐干燥变硬。两眼就感到不舒适,时间一长,变硬的隐形眼镜就会损伤眼睛角膜上皮组织引起疼痛。
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相关评论:
弘蓝何答:8.骑车旅游忌戴隐形眼镜。长距离骑自行车时,空气的对流加速了,使得软性隐形眼镜的水分减少了,镜片逐渐干燥变硬。两眼就感到不舒适,时间一长,变硬的隐形眼镜就会损伤眼睛角膜上皮组织引起疼痛。
弘蓝何答:1、骑车时,不要经常东张西望,眼睛要一直看前方,如果感到眼睛疲劳,应停下来休息。2、要把握好速度,不要突然快突然慢,应在身体不疲劳的状态下,保持匀速前进。3、要注意补水和进食,千万不要骑一整天都不喝水,这样人很容易出现脱水和虚脱的情况。4、夜间较好不要继续骑车前进,应停下来休息,且...
弘蓝何答:1、骑车时,不要经常东张西望,眼睛要一直看前方,如果感到眼睛疲劳,应停下来休息。2、要把握好速度,不要突然快突然慢,应在身体不疲劳的状态下,保持匀速前进。3、要注意补水和进食,千万不要骑一整天都不喝水,这样人很容易出现脱水和虚脱的情况。4、夜间最好不要继续骑车前进,应停下来休息,且...
弘蓝何答:1、防晒、骑自行车是长期户外的运动,晒太阳是常事,所以要做好防晒,男生可以穿袖套,女生抹防晒霜。2、防尘、骑自行车在路上经常会遇到很多大卡车排出的尾气以及路段差一点的地方的尘土,所以必须戴上可以防尘的头巾或者口罩,这是我的个人经验。其次就是要戴上防风眼镜一类的东西,比如骑行眼镜,尘土...
弘蓝何答:8、手机充电器和无数块冲好电的电板,手机里存上必要的电话号码。9、别忘了用最好的自行车锁。以上是看的别人的,以下是我自己说的 我也很喜欢和朋友骑车旅游,这里只是个人意见,仅供才考哈:要带的的东西:雨披(天佑不测风雨嘛)(即使是晴天也要带着)气枪,补胎的胶皮(补胎要用到的工具)指...
弘蓝何答:1、出门前,先制定好路线。带齐水壶,太阳镜等必须物品。仔细检查,不要遗忘物品。2、气筒也是必备之物,如果是荒郊野外,你找不到修车的地方。打气筒可以应一时之急。这样就有时间找到修车的地方。3、记得如果路线不是很熟,不要走小道。要走大道。大道路标较为清晰,易于辨认方向。4、建议随车带一...
弘蓝何答:1、一般都是把自行车折叠起来,撞到大包里提着大包进站,上火车。从进站到上车这一过程非常累,最好请小红帽帮忙,你会感到舒适一些。2、最好用一个包把你所有要用的物品全部装在这个包里,这个包一定是个双肩背的包包。因为,你手里提着自行车,就不可能再提别的包了,只能把包背在背上。3、到...
弘蓝何答:一.足够的money (以预算的130%——150%为佳) 二.装备: 1.包,一个背包(带防水罩),一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱,在人前随时取用;其他放在另一钱包里,一般不在人前取出) 2.有效证件:身份证,...
弘蓝何答:实事求是,制定一个可以实现的锻炼目标,比如说规定自己每次要负重骑行XX公里。如果你有一个要连续旅行15天以上的大计划,那出发前三个月内至少要进行1-2次为期2天的负重骑行拉练,在实际骑行中发现自己的不足并针对性改善。骑车旅行的一个魅力就在于,你会越骑越嗨。(不是的来找我)2、都是什么人...
弘蓝何答:无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度。 骑自行车旅游的装备 一、基础设施 (一)基础设施: (1)旅行设备:自行车、登山包、帐篷、睡袋、防潮垫、军用壶、保温瓶、车载水壶、腰包、护腕、护膝,自行车手套、运动手表、 (2)摄影器材:傻瓜相机、海鸥df、胶卷若干...