睡多了，为什么还是会越睡越困？
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为什么睡觉睡多了，总是想睡，越睡越困为什么？~
会睡觉的人讲究睡子午觉。就是晚上23:00到1:00，白条12:00到1:00这个时间段睡觉很关键。因为这个时间段是阳气入阴的时候。这个时候如果睡好了，在白天起床就会有精神。凡是早上睡觉起来没有精神的大多数因为，该睡的时候没有睡好，阳气没有很好的收敛，当白天阳气需要生发的时候就生发不起来了。所以越睡越困其实是阳气没有很好生发的原因，早睡早起阳气就能够很好的生发和收藏也就不会出现越睡越困的情况了。
这是和人的生理相关的，第一阶段为放松阶段，是睡眠的开始；第二阶段类似于我们说的『半梦半醒』的阶段，此阶段被唤醒的人往往会说自己还没睡着；第三第四阶段是深度睡眠阶段。当进入深度睡眠之后，那么唤醒的时间也会越来越长，当没有彻底唤醒又继续睡觉，很容易重新进入深度睡眠的状态。
睡多了，为什么还是会越睡越困？视频
相关评论：14783473877：为什么会越睡越困
朱闻雅越睡越困的原因可能有多种。一、睡眠质量不佳 人们在睡眠过程中，如果频繁做梦、睡眠浅或夜间频繁醒来，即使睡眠时间长，也会感觉精力没有得到恢复，从而出现越睡越困的情况。这可能是因为睡眠质量不佳，导致深度睡眠时间短，身体没有得到充分的休息和恢复。二、睡眠时间过长 适度的睡眠可以帮助人们恢复...
14783473877：为什么每天睡了很久,但每天还是很困
朱闻雅2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
14783473877：为什么我越睡越困
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14783473877：人为什么会越睡越困
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14783473877：午觉有时候会越睡越困,你知道原因吗?
朱闻雅午觉越睡越困，那是因为睡眠时间过长，进入了深度睡眠导致的。睡觉时间过长就会出现，午睡起来后越来越困，并且伴有头晕，乏力，注意力不集中这些症状。这时候就需要注意每天的睡眠时间了，及时纠正错误的午睡。一、午睡犯困，时间是个大问题 人在入睡后，大脑会根据睡眠时间来判断睡觉程度。睡眠时间过长...
14783473877：为什么睡眠越多越困
朱闻雅这是因为剧烈运动会导致骨骼肌肉血量增加，回流大脑的血量减少，此时立刻睡觉会使大脑更加缺血，进一步增加循环系统的负担，不利于心肺功能的恢复。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/3ac79f3df8dcd100fffcbd2e7c8b4710b9122f58"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn....
14783473877：为什么有时候睡觉会越睡越困?
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14783473877：为什么睡了很久还是觉得很困?
朱闻雅2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
14783473877：为什么越睡越困
朱闻雅越睡越困的原因是多方面的。一、睡眠质量不佳 睡眠过程中，如果经常处于浅睡状态，或者睡眠中断次数过多，都会导致睡眠质量下降。即使睡眠时间足够，也会因为身体没有得到充分的休息而感到困倦。二、睡眠时间过长或过短 睡眠时间的控制对于身体的休息和恢复至关重要。过长的睡眠时间可能会使身体陷入深度...
14783473877：人为什么越睡越困
朱闻雅人越睡越困的原因是多方面的。一、睡眠质量不佳 人们在睡眠过程中，如果外界的干扰较多，比如环境噪音、光线等，导致难以进入深度睡眠状态，就会影响到睡眠质量。此外，睡前过度使用电子设备、饮用含咖啡因的饮料或吃得过饱，也可能造成睡眠质量下降。由于睡眠质量不佳，即使睡眠时间足够，人仍然会感觉困倦...
睡很长时间依旧觉得困，是因为人在睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳会逐渐积累，睡10小时以上，二氧化碳浓度就会过高。高浓度的二氧化碳，会抑制脑细胞代谢、降低神经兴奋性，所以就算你已经起床，大脑也久久不能清醒。
会睡觉的人讲究睡子午觉。就是晚上23:00到1:00，白条12:00到1:00这个时间段睡觉很关键。因为这个时间段是阳气入阴的时候。这个时候如果睡好了，在白天起床就会有精神。凡是早上睡觉起来没有精神的大多数因为，该睡的时候没有睡好，阳气没有很好的收敛，当白天阳气需要生发的时候就生发不起来了。所以越睡越困其实是阳气没有很好生发的原因，早睡早起阳气就能够很好的生发和收藏也就不会出现越睡越困的情况了。
这是和人的生理相关的，第一阶段为放松阶段，是睡眠的开始；第二阶段类似于我们说的『半梦半醒』的阶段，此阶段被唤醒的人往往会说自己还没睡着；第三第四阶段是深度睡眠阶段。当进入深度睡眠之后，那么唤醒的时间也会越来越长，当没有彻底唤醒又继续睡觉，很容易重新进入深度睡眠的状态。
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朱闻雅2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
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朱闻雅午觉越睡越困，那是因为睡眠时间过长，进入了深度睡眠导致的。睡觉时间过长就会出现，午睡起来后越来越困，并且伴有头晕，乏力，注意力不集中这些症状。这时候就需要注意每天的睡眠时间了，及时纠正错误的午睡。一、午睡犯困，时间是个大问题 人在入睡后，大脑会根据睡眠时间来判断睡觉程度。睡眠时间过长...
朱闻雅这是因为剧烈运动会导致骨骼肌肉血量增加，回流大脑的血量减少，此时立刻睡觉会使大脑更加缺血，进一步增加循环系统的负担，不利于心肺功能的恢复。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/3ac79f3df8dcd100fffcbd2e7c8b4710b9122f58"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn....
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朱闻雅越睡越困的原因是多方面的。一、睡眠质量不佳 睡眠过程中，如果经常处于浅睡状态，或者睡眠中断次数过多，都会导致睡眠质量下降。即使睡眠时间足够，也会因为身体没有得到充分的休息而感到困倦。二、睡眠时间过长或过短 睡眠时间的控制对于身体的休息和恢复至关重要。过长的睡眠时间可能会使身体陷入深度...
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