我是一名初中生，最近总是思考人生，有太多的事情想不通，有点抑郁了，所以总是不能集中注意力了，怎么办

我是一个中学生，最近总是会有一些奇怪的胡思乱想，我总是摆脱不了它们，还总是陷进去就很难出来，心理也~

首先，我要告诉你，你这种情况在中学里算是很正常的现象，这叫做强迫妄想症，自己想当然的进入预想的环境里，然后脑子在那个环境里就开始狂想了。产生这种心理的最大的根源与你所处的环境和性格有很大的关系。
其实要减轻和消除这种心理的幻觉很简单，就是改变生活一些生活习惯。多参与体育和团体活动，多找人，尤其是有生活经验的人谈谈心，把心扉打开。
你自己发现没有，凡是下课以后能够多去跟同学们打打篮球，聊聊天的人，多半没有这种心理症状出现，反而自己安安静静的学习，自个一个人把自个给孤立起来的人多半都会有这种情况。
所以无须害怕，根本都不用想，你要坚定的相信，只要你想做的事一定能够做到，你要变成一个体格健硕，内心坚强的人，你还要担负起家庭的责任，还要考上大学，还要去为社会做很多很多事。
慢慢的这些心理的症状很快就会消失了。

去空旷的地方躺一躺，躺下的时候不要想事情，可以看着天空的小鸟，在窗台望望天空。呼吸新鲜空气。学习下象棋或者围棋，不妨自己和自己对奕。心浮气躁的时候千万不要强迫自己去干什么。

最主要的是要放松.不要试图去看懂人生,很多事情你还不会明白的.我也是一名初中生,前一段时间,我也总是在想人生,现在看来,是多么愚蠢可笑.一切,只是自己在庸人自扰.抑郁的话,就把一天的事情回想一遍.你会发现,一天下来,高兴的事比难过的事情多.要开朗一点哦.希望你能在课堂上重新集中注意力.如果实在是太难过了.不妨跟老师聊聊天吧.反正.加油吧.!

很多人年轻时办事其实不需要很高尚的理由，比如说学习就是为了以后赚很多钱，拼命的学就是为了超过谁谁谁，从表面看来这些理由是可鄙的，但是它们是有意义的，因为它们能够给人以动力去干这些有意义的事，当你长大明白为什么要学习的时候，你会感谢这些可笑的理由驱动你去做事，没有荒废人生，人在旅途，没有到终点谁也不能想明白那个谜团究竟是什么，但是请用心欣赏沿途的风景吧，那么最后你就会物质精神双丰收。

找个朋友谈谈心，听音乐，散散心，跑步也是不错的，一身汗水，舒心~~

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