我是一名初中生,近几年来不时会感到有点伤感,还常常因为一点小事纠结了好久,我该怎么办

我是一名初中生,近几年来不时会感到有点伤感,还常常因为一点小事纠结了好久,我该怎么办~

要学会自己做自己的心理医生'也可以向老师家长寻求帮助'无聊时可以听听歌曲'打打球'或与同学谈谈心'转移目标'在心中想象出一个比自己更好的自我行象'相信自己是最帮的！祝你学业有成、身体健康！

同学你跟我一样，我的压力也很大，但是我通过一种方法让自己的压力平静下来，让自己的内心缓缓的平静，才足以得到一个宽阔的空间。对，刚开始压力确实挺大的，但是我找到一种方法能让自己适应平静的方法。听歌可以缓解你内心的压力，当你想要发脾气时，你就缓缓的捏一下自己的手，然后签一下字等一下吧。就可以停止你的脾气。有时候压力大，华华是有一些作业，我们做的慌的时候。比如说老师要叫我们交作业了，但是我们还没写完，因为过度的烦恼和记错，所以我们会导致发脾气。但是我们要控制自己的脾气。我想你可能还有一种不知道的，如果你是通晓神，那么就带回家的作业，提前半小时把它完成在学校或者在家里完成。然后晚上早点洗漱完就睡觉，第二天早上起来吃了早饭再去上学，精神饱满，没有压力大不大的那种习惯。如果你是住校生，那么你要在三网下课的时候把作业做完，然后扇我下课的时候，然后你就去洗漱，洗完漱之后就早点睡觉。对了，我忘了告诉你，睡觉前要先喝一口水，那样才不会缺水分。对于通校生而言，我就是通向事儿，我平常在学校里的时候都是这样的，刚开始开学我也是感到压力挺大的，但是后来你要渐渐适应跟上老师的步伐，老师讲课的速度可能稍微有些快，但是你的精神要注意集中在老师的呃道路上。有时候你的思维没有跟着老师的思维走，可能就导致你可能会听不懂这种题。不然的话下课的时候你这道题出不来那道题出不来，这边先交同学那冰淇淋同学那也怪不好意思的，所以说我们要把精神放在学习上。晚上早点洗漱完睡觉，第二天早上起来才精神饱满，这样我们才不会感觉到压力很大。对老同学这句话不管我说的有没有用，你还是去造做一下吧。

初中生么！很正常的处在青春期，有烦躁是很正常的，你持续有几年这好像就有点长，但是时常的莫名伤感还是没有多大的事情，主要在于你自己的调节！一切事情都不会有自己想象的那么完美与顺利，有点小小的波折是点好事情，磨砺中才能成长，凡事都想开点，回头想想其实什么都算不上，做过的事情就做过了，但是千万不要应为当时的情绪把事情搞糟，到头来后悔莫及，可以挽救就不说了，如果是没办法挽救的事你不是就更加沮丧了么！所以，心放开点，看开点，其实这个年纪有许多事可以去做的，时间一点都不够用，就劲情的去享受你自己的青春吧！让它更加绚丽多彩，到你再大一点，你会感觉到你自己的青春岁月的。

一般到初中开始都会发生那样的时候，再过一阵就会喜欢上谁谁怎么样，这是人生必走的路，去接受他吧

青春期的现象，别太在意

我也很纠结啊，前几天还被朋友骗了钱，不过没证据啊，乐观就好了啊

不是这样的事，你误会了
好吧

可我总无法调整好心态，每天总是郁郁寡欢的，连我自己都感到很累
想一些最近发生的或将要发生的好事。没的话，就赶紧找到解决那些事的方法，不解决的话，就找点有意思的事情做

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