魔芋粉有什么做法??要家常的,材料最好是常见的!

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凉拌魔芋粉的做法,凉拌魔芋粉怎么做好吃,凉拌~

食材明细
魔芋300克
蒜苗适量
姜适量
蒜适量
辣椒粉适量
盐适量
凉拌醋适量
生抽适量
芝麻油适量
白砂糖适量
酸辣口味
拌工艺
廿分钟耗时
普通难度
凉拌魔芋的做法步骤


1
材料一:魔芋豆腐、蒜苗、蒜、姜、辣椒粉。


2
材料二:生抽、凉拌醋、芝麻油、盐、白砂糖。


3
将魔芋豆腐切成1厘米粗细的长条。


4
蒜苗切丝,姜切成沫。


5
将蒜头捣成蒜泥。


6
锅内加水。


7
水开后放入切好的魔芋,煮5分钟捞出。


8
沥干水份。


9
将沥干水份的魔芋放入大碗中,把蒜苗丝,蒜泥、姜沫、辣椒粉放在上面。


10
锅内倒入适量植物油。


11
油烧热后淋在配料上。


12
加入醋、生抽、盐、芝麻油,白砂糖,搅拌均匀即可。

直接冲泡即可。
魔芋的膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强,进入人体后会迅速形成胶态,防止消化酶和食物发生作用,减慢对葡萄糖和脂肪的吸收速度,从而降低餐后血糖,减少食物摄入量。
魔芋的热量非常低,多吃也不会造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖进入胃里不会被消化,能有效地吸附胆汁酸和胆固醇,并能抑制肠道进行消化,有明显的降脂清肠胃的作用。

扩展资料:
注意事项:
1、魔芋粉比较适宜在中晚饭前喝,主要是形成饱腹感,魔芋粉很难冲开,胶状粘糊糊的,要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝。
2、山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题,除了极少粉粉不能混着喝,还有特殊时期不能喝,其他粉粉都可以一起喝的。
3、魔芋粉的热量很低,如果长期吃魔芋粉会减少消耗、同时增加暴饮暴食的欲望。
参考资料来源:百度百科-魔芋粉

1、 魔芋豆腐
先下油烧热,放姜蒜剁椒爆香,然后放入切好的磨芋豆腐,放入些高汤,没有的话放水也可以,放盐,鸡精,最后撒点葱花,就可以出锅了.
放酱椒也很好吃 .
2、 原料:魔芋片500克 大米(或玉米)250克

做法:

1.魔芋片和大米(或玉米)浸在水中,浸时多换水清除残毒,待发胀后,再用石磨磨成浆,放入锅内煮熟,即成魔芋豆腐。

2.芋浆在锅中加热时,应用木棍不断搅拌,待完全煮熟,即铲起放入簸箕摊晾,摊晾厚度不超过2.5~3厘米。

3.摊晾后,用刀切成块状,置水中浸泡数天,并常换水,待水没有怪味时,即可食用。芋片膨胀系数为20~30倍,所以煮时锅内应放足水。

魔芋烧鸭的做法
原料: 嫩肥鸭,水魔芋,青蒜苗段,绍酒,川盐,酱油,味精,郫县豆瓣,蒜片,湿淀粉,花椒,肉汤,猪化油
制法:
将净鸭去鸭头,颈,翅尖,脚掌,剔去大骨,斩成条。水魔芋切成条,放沸水锅<BR>内氽两次,去掉石灰味,再漂在温水内;炒锅置旺火上,下猪化油烧至七成热时,放入鸭条煸炒至浅黄色起锅,再将锅洗净加入肉汤烧沸,捞出花椒和豆瓣渣,放入鸭条,魔<BR>芋条,姜,蒜,绍酒,川盐,酱油烧至汁浓鸭软,魔芋入味时,加入青蒜苗,味精,用温淀粉勾薄芡起锅装盘即成.
特点: 色泽红亮,魔芋酥软细腻,鸭肉肥酥,滋味咸中带鲜,辣而有香.

魔芋片豆腐
原料:魔芋片500克 大米(或玉米)250克
做法:
1.魔芋片和大米(或玉米)浸在水中,浸时多换水清除残毒,待发胀后,再用石磨磨成浆,放入锅内煮熟,即成魔芋豆腐。
2.芋浆在锅中加热时,应用木棍不断搅拌,待完全煮熟,即铲起放入簸箕摊晾,摊晾厚度不超过2.5~3厘米。
3.摊晾后,用刀切成块状,置水中浸泡数天,并常换水,待水没有怪味时,即可食用。芋片膨胀系数为20~30倍,所以煮时锅内应放足水。

魔芋粉加入适量水,搅匀,上火煮,煮的过程中要搅拌以免结块,熬制成浓稠状即可,倒入容器内晾凉后,成为胶冻状,就是我们平时在市场上看到的样子了,切成片或丝可以炒着吃

魔芋饼


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