对自己不自信头脑麻木，感觉什么都干不好，浑身特别累，特别悲观，自信成为了负担，这是怎么了？

越来越对自己没有任何信心了，感觉什么事都做不好，没一点信心感觉很失落，感觉自己得郁郁症了，压力太大~

你好，很高兴回答你的问题！
关于你的问题，自己对自己没有自信心，总是感觉有一种失落感，做什么都提不起兴趣，并且做不好，这其实是你自己一种消极态度的最明显表现！
第一，为了提高自己的自信心，提高自己的做事兴趣，你需要找到自己的兴趣点，去锻炼重拾自己的信心，你要为自己感兴趣的事情也好，想到得到的东西也罢，就是设定自己的目标，做好每一小步的规划，一点一点获得成就感！
第二，越是这样的情况，就是越需要自己去找到可以交心的朋友或是同学，一起去聚一聚，聊聊天，做些喜欢做的事情，听听音乐，看看电影等等！放松自己的心情，一切都会好的！
谢谢，希望可以帮到你！

你这种情况属于自卑，是心理疾病的一种表现。极度自卑，容易使人心情抑郁，做事没有积极性，心理压力大，情绪低落，这种状态长期下去，整个人都会死气沉沉，郁郁寡欢，不但自己心情不好，也会影响周边人的心情。

建议你多看看书，遇事往开处想，不要瞻前顾后，相信自己可以做好。自信心需要逐步建立的，不要在意别人的眼光，也不要用别人的标准来要求自己。你就是你，独一无二的你，相信自己做的不错，多鼓励自己，每天对着镜子跟自己说三句：你是最棒的！时间久了，你会改变这种状态的。

你这是进入了情绪的低落期，或者进入了自我否定，可能跟你最近生活的不是顺利有很大关系，当我们什么事都顺利的时候，可能会有一种春风得意的感觉，当有些事情进行的比较不顺利，或者是给人感觉好像一步一个坑的感觉。内心就会有挫折感，当这个心态不那么积极的时候，就像你说的，自信都成了一种负担，但是人生是分阶段，一时的不顺利并不能说明什么，所以试着走出来，不用给自己太高的期望和压力，只要每天都是向前的，或者是向上的方向，哪怕每一天很小的进步，都要给自己一些奖励，慢慢的你就会重拾自信，让自己焕发出热情，加油！

人人都有不自信的时候。每个人不是生下来什么都会做的。都会经受失败挫折。都需要不断学习，总结。所以你也不用太枉自菲薄了。还是乐观自信一些。善于看到人事物积极有益有利的一面。包括看到自己的优点优势和资源。以长远眼光看问题。以发展进步的眼光看问题。不断学习。积极进取。相信未来你的知识能力水平都会有所提高。你自然也会更加自信。当然有时候。你可以向亲友们诉说心事。包括得到大家的指点和帮助。

对自己不自信，然后头脑不够灵活，感觉做很多事情做不好，那么就要自信一点，同时，要提高自己的能力，要找到自己的方向，这样就能够找到自我的价值

可能由于最近心态不好导致的，怎么能说都不好呢，怎么能是负担呢？一定要把握好。你们这么样的面对生活，这样就会越来越好的，关键是心态的问题。

对自己不自信，头脑麻木，感觉什么都不敢干不了好，浑身特别累，特别喜欢自信，撑了这单，这是什么呢？你这个人肯定受到什么挫折了，所以你才觉得头脑麻木，很累，那你就应该好好的歇一段时间，就会反思一下，你修好了，你就会想再怎么烂了？就不会这样了

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对自己不自信头脑麻木，感觉什么都干不好，浑身特别累，特别悲观，自信成为了负担，这是怎么了？视频