孕妈想要生出高颜值宝宝，很多人都怎样做？
多吃一些瓜果蔬菜，特别是新鲜的水果吃，火龙果是特别美颜的，还有那个橙子非常含有维生素，生出来的宝宝皮肤会特别白特别嫩。
文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。
如果你怀孕了，孕期常吃这4类食物，将来宝宝颜值不会差
相信没有谁不希望自己的孩子，能够是高颜值，大长腿的。但是宝宝的颜值，在很大程度上，都是要受到父母基因遗传的决定，如果父母的颜值高还好，如果父母颜值不够高，那么就会为宝宝颜值担忧不已。
虽然宝宝的颜值，受到父母基因遗传决定，但也不是完全没有办法优化提高的。孕妈多吃几种食物，是能够提高宝宝颜值，让宝宝出生后更漂亮的。你知道么？
核桃
可能大家都会疑惑，为什么说吃核桃，会有助于提高宝宝颜值呢？大家一提起核桃，都会认为这是补脑的。核桃补脑，确实是公认了的。但是核桃同时也是有助于改善发质的，试下一下，宝宝发质不好，宝宝颜值再高，也会受到影响的不是么？
尤其是那些年轻就白发、脱发的人，颜值再高，也会受影响。而核桃对于改善人的发质，是有很大作用的。因此，说核桃有助于提高宝宝颜值也没错的吧！
黑芝麻
黑芝麻也是一种营养价值极高的食物，不仅补脑效果不输核桃，还有助于改善发质，让宝宝的头发乌黑浓密。不仅如此，黑芝麻还有延缓衰老，美容养颜的功效。因此，孕妈在孕期可以在炒菜的时候加入黑芝麻，或者将黑芝麻做成酱，放在菜中，作为调味品，也是不错的选择。
虾皮、蛋黄、海带等富含维生素d的食物
虾皮、蛋黄、海带等食物中富含维生素d，不仅可以预防孩子患佝偻病，还可以促进钙的吸收，帮助胎儿长个子，让胎儿拥有大长腿，一个人有一双大长腿，无疑对颜值是加分的，不是么？
番茄、葡萄、苹果等富含维生素的食物
番茄、葡萄、苹果等食物富含维生素，可以滋养皮肤，孕期孕妈常吃这些食物，不仅可以补充胎儿身体发育所需的维生素，对于胎儿皮肤也是很有好处的，可以让宝宝出生后，皮肤更加白嫩红润。
如果你怀孕了，想要宝宝的颜值更高一些，那么就在孕前常吃这几类食物吧！
现在是个全民变美的时代，所有人都在为变美努力着，当然各位准妈妈们也在为自己家的宝宝提前做足了准备，想让他们在肚子里就先别人一步，所以各种偏方都不放过。
但是真的有用吗？下面这四种说法就是最常见的“偏方”，不少孕妇妈妈都上过他们的当，最后不但没有达成效果甚至适得其反，看了下面的文章让你认清事实！
多吃葡萄宝宝眼睛又大又亮
“怀孕要多吃葡萄，生出来的小孩眼睛又大又亮。”这句话可以说是人尽皆知了，即使是没有怀过孕的人肯定也都知道这句话，当然也有不少人信了，有个孕妇妈妈为了让宝宝眼睛大一天吃一斤多葡萄，最后宝宝的眼睛不但没有变大，还把自己给吃出糖尿病了。
因为葡萄里面的糖含量本来就高，血糖偏高或者有糖尿病的情况是完全不能吃葡萄的，孕妇吃多了葡萄也不利于控制血糖，还不如吃一些苹果香蕉，还可以起到润肠通便的作用。
生吞鱼胆包治百病
前两天才听说竟然真的有人相信“生吞鱼胆可以包治百病”！各位准宝妈们，为了你们自己的健康和宝宝的健康，不要再听信这种民间传闻了行吗！
一点科学依据都没有就乱吃，除了给自己的身体带来不利，给宝宝的发育带来不利，真的是一点优点也没有了！
不但会极大地影响宝宝的发育，严重了甚至会中毒身亡的！而且生鱼胆上面无数的寄生虫你真的不怕吗！？
多吃银耳补充胶原蛋白
不要看着银耳QQ弹弹就以为会给宝宝补充胶原蛋白皮肤会变好了，清醒一点！植物性食品中怎么会有胶原蛋白呢？
那个QQ弹弹的物质只是银耳多糖，是一种可溶性的膳食纤维，所以别人说的桃胶等其他东西也都是一样的，蛋白质几乎都没有，更别说胶原蛋白了好吗！要真的想让宝宝皮肤变好，还是多补充补充维生素吧。
核桃吃的越多宝宝越聪明
“经常用脑，多吃核桃”，这又是我们常常听到的话，核桃对大脑确实是好的，准妈妈们在怀孕期间也确实该吃一些核桃等坚果类的食品，每天吃一两个会有利于母婴健康，但是“吃的越多越好”是完全错误的！
核桃中的脂肪含量非常高，吃得多肯定会因为热量过多导致体重超标，是会影响妈妈的血糖、血脂和血压的。
科学补充营养、听从医嘱、保持愉悦的心情比什么都重要，各位孕妈妈们可不要再道听途说了，健康才是最重要的！
很多人都这样子做。在怀孕以后经常看一些高颜值的男明星或者是女明星。然后孕期多吃一些蔬菜水果，让自己的孩子水灵水灵。
那么很多人都应该在怀孕期间多吃蔬菜水果，而且要多吃鱼肉。
妈妈想要生出高颜值的宝宝，一定要多吃苹果，葡萄等维生素含量比较高的水果，因为孕期吃这些会使宝宝的皮肤白嫩光滑。
孕妈想要生出高颜值宝宝，很多人都怎样做？视频
相关评论：
何菡秀答：我们都知道，维生素D可以促进孩子的骨骼发育和生长，这种效果对于刚出生的新生儿是最为明显的，所以孕妈妈怀孕之后，多吃一些富含维生素D的食物是很有必要的，常见的富含维生素d的食物有虾，虾皮，牛奶等。尤其是那些本身个子不太高的孕妈，多吃一些富含维生素d的食物，可以让宝宝出生之后拥有大长腿。2.要...
何菡秀答：多吃一些瓜果蔬菜，特别是新鲜的水果吃，火龙果是特别美颜的，还有那个橙子非常含有维生素，生出来的宝宝皮肤会特别白特别嫩。
何菡秀答：有些宝妈在孕期为了宝宝能够生得白一些，会多吃水果类食物，但目前没有研究证明，吃水果是导致宝宝皮肤变白，只是吃水果对于宝宝和孕妈身体好。皮肤在遗传学上大多属于中和性遗传，意思是宝宝的皮肤会是爸爸和妈妈皮肤中和的效果，但这也不是肯定的，也有一部分宝宝生下来完全像爸爸或妈妈，或是像奶奶爷...
何菡秀答：孕妈妈应多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。若父母皮肤较粗糙，孕妈妈可以经常食用富含维生素A的食物，维生素A能保护皮肤上皮细胞，宝宝...
何菡秀答：1）坚持防晒 2）坚持补水 普通女性为了让自己的皮肤变得水润，都会天天补水，更何况孕妇呢，怀孕之后很多宝妈的皮肤都会出现缺水的现象，并且皮肤也没有以前那么细腻白净，这是要重视起来的，否则生完孩子就更难改善。为了更好地补水，孕妇还可以选择孕妇专用的面膜进行更深层次的补水，温和不刺激，不会...
何菡秀答：孕期妈妈都要维持好心情，这样才可以比较容易长出高颜值的宝宝，假如孕妈三天两头气愤，焦虑情绪，脾气暴躁，非常容易影响到腹部里宝宝的心跳水准，会影响宝宝先天性心脏发育，造成婴儿出生后得了一些先天心血管疾病的几率大大增加，此外，宝宝的心性和颜值也受到了怀孕期间妈妈情绪影响，妈妈情绪焦虑，会使宝宝...
何菡秀答：怀孕后，很多孕妈都想生出一个高颜值的宝宝，除了遗传基因，其实在孕期吃也很重要，吃的好宝宝颜值也高，今天就分享在孕期如何吃出一个高颜值的宝宝。日常饮食 1、孕期要少食多餐，一餐不宜吃太饱 2、主食的糖分要注意控制，最好吃玉米、紫葛、红薯、南瓜等粗粮 3、补铁食物可以一周吃两次猪肝、...
何菡秀答：孕妈应该在怀孕期间注意饮食，多吃一些有助于宝宝生长，以及变好看的食物，会起到很大的作用。经常听身边怀孕的朋友说，怀孕期间一定要多吃葡萄，这样生下来的宝宝眼睛才会又圆又亮，颜值非常高。事实上，这只是人们的一种主观臆断，大家觉得葡萄很像眼睛，所以会觉得吃葡萄有用。其实，宝宝的眼睛漂亮程度...
何菡秀答：黑芝麻 黑芝麻也是一种营养价值极高的食物，不仅补脑效果不输核桃，还有助于改善发质，让宝宝的头发乌黑浓密。不仅如此，黑芝麻还有延缓衰老，美容养颜的功效。因此，孕妈在孕期可以在炒菜的时候加入黑芝麻，或者将黑芝麻做成酱，放在菜中，作为调味品，也是不错的选择。虾皮、蛋黄、海带等富含维生素d的...
